การตั้งครรภ์ถือเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขแต่ความกลัวและความไม่แน่นอนด้วย ในระหว่างขั้นตอนนี้ความกังวลจะถูกส่งไปยังทารก: ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีและสุขภาพดี แม่ยังคงอยู่ในพื้นหลังโดยเฉพาะสุขภาพจิตของมารดา ราวกับว่าสถานะของเธอไม่สามารถนำอะไรมาให้เธอได้นอกจากความสุข
ตามที่ WHO (องค์การอนามัยโลก) ผู้หญิง 1 ใน 6 คนในระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอดอาจมีอาการผิดปกติทางจิตใจ. สถานการณ์นี้จะต้องสะท้อนออกมาเพื่อไม่ให้ผู้หญิงรู้สึกเหมือนเป็นคนแปลกหน้าหรือไม่รักลูก หลายคนเพราะกลัวการถูกปฏิเสธจึงเงียบและใช้ชีวิตอย่างเงียบ ๆ
การตั้งครรภ์นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงมากมาย
ฉันจะไม่พูดอะไรใหม่ ๆ ถ้าฉันบอกคุณว่าการตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายนับไม่ถ้วน แต่ยังรวมถึงอารมณ์ด้วย สามารถสังเกตได้ในหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: อารมณ์แปรปรวนการนอนหลับและการรับประทานอาหารไม่สะดวกระดับความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นและความกังวลเพิ่มขึ้น. การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ไม่ถือว่ามีพยาธิสภาพใด ๆ พวกมันตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันสำหรับผู้หญิงเช่นการตั้งครรภ์
ลอส กลัวที่จะเผชิญหน้ากับเวทีใหม่นี้ พวกเขาสามารถนำติดตัวไปได้ ความหงุดหงิดความกังวลใจความวิตกกังวลและแม้กระทั่งความเศร้าและการปฏิเสธสถานการณ์และทารก อาจเกี่ยวข้องกับความคิดเชิงลบเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หรือกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับการนำทารกเข้ามาในโลกนี้
การปฏิเสธสังคม
ในสังคมที่ ความเป็นแม่และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องเป็นอุดมคติ ราวกับว่าทุกอย่างเป็นสีดอกกุหลาบ ในสังคมที่ผู้หญิงคนหนึ่งบอกว่ามันไม่ใช่สิ่งที่เธอคาดหวังและถูกขว้างด้วยก้อนหินต่อหน้าสาธารณชน ... สิ่งที่คาดหวังได้ คุณต้องพูดให้ชัดเจนและดัง: ความเป็นแม่นั้นวิเศษมากใช่ แต่ไม่ใช่ทุกสิ่งที่จะมีสีดอกกุหลาบ
ความเป็นแม่ก็มีแสงสว่างและเงาเช่นกันและถ้าเราเพียง แต่ยกย่องแสงไฟผู้หญิงในเงามืดจะเชื่อว่าพวกเขามีปัญหาไม่ใช่แม่ที่ดีและพวกเธอจะรู้สึกโดดเดี่ยวและหมดหนทาง พวกเขาจะไม่พูดเพราะกลัวว่าจะถูกตัดสินและพิพากษา. พวกเขารู้สึกผิดเกี่ยวกับบางสิ่งที่นอกจากจะไม่ใช่ความผิดของพวกเขาแล้วยังเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คิดอีกด้วย
การตั้งครรภ์จะส่งผลต่อสุขภาพจิตของฉันได้อย่างไร?
คุณอาจเคยมีอาการป่วยทางจิตในอดีตหรือคุณอาจไม่เคยมีปัญหาใด ๆ น่าเสียดายที่การตั้งครรภ์ไม่ได้ป้องกันคุณจากการมีปัญหาสุขภาพจิต
ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความผิดปกติทางอารมณ์ คือ ปัญหาทางจิตที่พบบ่อยมากขึ้น ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างน้อยที่สุดคือโรคไบโพลาร์การกินหรือโรคจิตหลังคลอด ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดมากกว่า 18,4% และภาวะซึมเศร้าหลังคลอด 19,2% ไม่เพียง แต่ จำกัด เฉพาะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงที่บ่งบอกถึงชีวิตของแม่ด้วย: ปัญหาความสัมพันธ์ภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดปัญหาครอบครัวความผูกพันระหว่างแม่กับลูกหรือปัญหาทางร่างกายและอารมณ์ของเด็ก
ความตระหนักทางสังคมที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพจิตของมารดา
Es จำเป็นต้องเพิ่มการรับรู้ทางสังคมลักษณะทางจิตใจของผู้หญิงมีความสำคัญพอ ๆ กับพัฒนาการทางร่างกายและของทารก จะต้องได้รับการพิจารณาประเมินและปฏิบัติ
คุณต้องมองเห็นปัญหานั้น ส่งผลกระทบต่อหญิงตั้งครรภ์เกือบ 20% และหลังคลอดบุตรซึ่งการตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆและการรักษาสามารถป้องกันไม่ให้กลายเป็นโรคเรื้อรังได้ จะช่วยปรับปรุงประสบการณ์การตั้งครรภ์และความผูกพันระหว่างแม่ลูกได้ดีขึ้นมาก
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ก การฝึกอบรมเพิ่มเติมในสาขานี้สำหรับทั้งบุคลากรด้านสุขภาพ ที่เกี่ยวข้องกับการคลอดบุตร (นรีแพทย์ผดุงครรภ์พยาบาลแพทย์ประจำครอบครัว ... ) และนักจิตวิทยา. ผู้หญิงในสถานการณ์นี้ต้องการ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่รับฟังโดยปราศจากวิจารณญาณ และคุณกังวลเกี่ยวกับอารมณ์และสุขภาพร่างกายของคุณ
ยุติความอัปยศทางสังคมเกี่ยวกับความเป็นแม่และความเจ็บป่วยทางจิต การที่ผู้หญิงสามารถพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเธอแม้ว่าจะขัดกับสิ่งที่“ คาดหวัง” ก็ตาม
หากคุณกำลังจะผ่านสถานการณ์นี้ เลิกรู้สึกผิด. ปล่อยวางความกลัวและ ขอความช่วยเหลือ. เช่นเดียวกับหากคุณมีปัญหาทางร่างกายคุณไปพบแพทย์หากคุณรู้สึกไม่สบายอารมณ์หรือจิตใจก็จำเป็นต้องไปหาผู้เชี่ยวชาญด้วยเช่นกัน แม้ว่าคุณจะไม่สามารถทานยาเพื่อตั้งครรภ์ได้ แต่ก็มีวิธีอื่นในการจัดการกับมัน
ทำไมต้องจำ ...การดูแลสุขภาพจิตสำคัญพอ ๆ กับสุขภาพกาย