สูตรคุกกี้เพื่อสุขภาพสำหรับเด็กหรือเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับเด็ก

หากคุณต้องการให้ลูกทานขนมหรือขนมหวานที่ดีต่อสุขภาพคุณก็ต้องเริ่มทำอาหารกับพวกเขา ไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญในครัวเพราะมีส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างและด้วยวิธีง่ายๆคุณก็ทำได้ เตรียมความหวานที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยสำหรับทั้งครอบครัว. เพราะการดูแลตัวเองปกป้องสุขภาพของคนที่คุณรักมากที่สุดไม่ได้ขัดแย้งกับการมีความสุขกับตัวเองและการกินหวานเป็นครั้งคราวเป็นวิธีที่ดีในการมีความสุขกับชีวิต

คุณสามารถเลือกจากส่วนผสมหลายอย่างเพื่อเตรียมคุกกี้ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเด็กเช่นผลไม้ที่สุกเกินไปถั่วหรือเมล็ดพืชเป็นต้น ในสูตรอาหารส่วนใหญ่ที่คุณจะพบคุณสามารถเพิ่มหรือปรับเปลี่ยนส่วนผสมใด ๆ ได้อย่างง่ายดาย ลองสูตรอาหารที่แตกต่างกันและเลือกกับเด็ก ๆ รายการโปรดของครอบครัว

คุกกี้เพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก

หากคุณต้องการทำคุกกี้ที่เหมาะสำหรับทารกหรือเด็กเล็กให้เลือกคุกกี้ที่มีส่วนผสมน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หากเจ้าตัวเล็กกินผลไม้เช่นกล้วยอยู่แล้วคุณสามารถทำคุกกี้ง่ายๆด้วย กล้วยสุกสองสามลูกและข้าวโอ๊ตรีด. นอกจากนี้ในไฟล์ ส่วนสูตรอาหารง่าย ๆ de Madres Hoy, podrás encontrar muchas recetas más, como estas คุกกี้ฮาโลวีน.

คุกกี้ข้าวโอ๊ตและซอสแอปเปิ้ล

คุกกี้เหล่านี้เป็นสิ่งที่ง่ายและอร่อยที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับเด็ก ๆ คุณไม่ต้องการส่วนผสมมากกว่าสองอย่างข้าวโอ๊ตรีดและซอสแอปเปิ้ล แต่ใช่ ใช้ซอสแอปเปิ้ลโฮมเมดเสมอนี่คือวิธีเตรียม

• ซอสแอปเปิ้ลทำเอง: เราจะต้องใช้แอปเปิ้ลหวานประมาณ 5 หรือ 6 ลูกพิมพ์ pippin ในการเตรียมผลไม้แช่อิ่มคุณเพียงแค่ปอกเปลือกและแกนแอปเปิ้ล ทีฝนตกปรอยๆแล้วใส่กระทะตั้งไฟอ่อนคนให้เข้ากัน จนกว่าจะได้ครีมแอปเปิ้ลตามความหนาที่ต้องการ ยิ่งแอปเปิ้ลสุกนานเท่าไหร่ก็จะยิ่งหนาขึ้นเท่านั้น

ส่วนผสมสำหรับคุกกี้:

หากคุณต้องการคุกกี้ที่หวานกว่านี้หน้าคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งได้สองสามช้อนโต๊ะ หรือน้ำเชื่อมหางจระเข้ แต่ด้วยแอปเปิ้ลที่ดีจะไม่จำเป็น

• แอปเปิ้ลซอสโฮมเมด 200 กรัม
• 100 กรัมของ cข้าวโอ๊ตตรงข้าม

Preparación:

• ในชามขนาดใหญ่เราผสมเกล็ดข้าวโอ๊ต และแอปเปิ้ลแช่อิ่มคนให้เข้ากัน
• เราคลุมภาชนะด้วยพลาสติกแรปและ เราเก็บไว้ในตู้เย็นสองสามชั่วโมง ขั้นต่ำ 2 หรือ 3
• ยิ่งแช่เย็นไว้นาน ส่วนผสมยิ่งสามารถจัดการได้ง่ายขึ้น
• ในการทำคุกกี้ เปิดเตาอบที่200ºC.
• ในถาดเตาอบเราวางกระดาษผักแผ่นหนึ่งเราใช้แป้งบางส่วนอย่างระมัดระวังและวางลงบนถาด
• เราขยี้ด้วยช้อน ลูกบอลเพื่อให้ได้รูปร่างที่ต้องการ
• นำเข้าอบประมาณ 20 หรือ 25 นาที และนั่นคือมัน

คุกกี้อัลมอนด์และข้าวโอ๊ต

นี่คือสูตรอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีเตาอบที่บ้านเพราะด้วยไมโครเวฟคุณสามารถเตรียมขนมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้เช่นคุกกี้เพื่อสุขภาพเหล่านี้ แม้ว่าจะเหมาะสำหรับทุกคนเนื่องจากเป็นคุกกี้ที่อร่อยและเหมาะสำหรับทั้งครอบครัว

Ingredientes:

• 30 gr จาก แป้งอัลมอนด์
• ประมาณ 10 กรัม Copos de Avena
• 2 ช้อนโต๊ะ ช็อคโกแลตชิป
• เนยอัลมอนด์ 40 กรัม หรือถั่วลิสง (ควรทำเอง)
• 50 ซล เครื่องดื่มผัก อัลมอนด์ (หรือนม)
• ช้อนโต๊ะ miel หรือน้ำเชื่อมหางจระเข้

Preparación:

•  ในชามเราผสมแป้งอัลมอนด์, เกล็ดข้าวโอ๊ตและช็อคโกแลตชิพ
• เราผสมแล้วถึงใส่เนยอัลมอนด์.
• ตอนนี้ เติมเครื่องดื่มผักหรือนม และผสมอีกครั้งเพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี
• สุดท้ายเราเติมน้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานที่เลือกและ เราผสมเสร็จแล้ว.
• ในจานเราวางกระดาษที่ต้านทานนำ้มันหนึ่งแผ่น
• ด้วยช้อน เราใช้แป้งบางส่วน แล้วปั้นเป็นลูกเล็ก ๆ วางบนจานแล้วใช้ช้อนผสมสควอชเล็กน้อย
• ในแต่ละชุดเราสามารถทำได้ ประมาณ 4 หรือ 5 คุกกี้.
• เราใส่จานในไมโครเวฟแล้วใส่ ปรุงอาหาร 2 นาทีด้วยกำลังไฟสูงสุด.
• เรานำคุกกี้ออกและวางบนชั้นวาง เพื่อให้เย็นลงโดยไม่ต้องรับความชื้น

และ voila เรามีอยู่แล้ว คุกกี้เพื่อสุขภาพที่อุดมสมบูรณ์และง่ายมากในการเตรียม กับเด็ก ๆ หรือเพลิดเพลินไปกับพวกเขา