ตั้งครรภ์กับลูกพิลาทิส
ในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ระหว่างสัปดาห์ที่ 26 ถึง 30 ของการตั้งครรภ์เป็นเวลาที่ต้องทำ หลักสูตรการศึกษาของมารดา. คุณอาจพิจารณาไม่ทำเพราะตอนนี้คุณจะหมดแรง พุงจะใหญ่มากและคุณอาจขี้เกียจ
สิ่งที่ดูเหมือนคือเป็นหลักสูตรเตรียมคลอดบุตรโดยเฉพาะ แต่ชั้นเรียนเหล่านี้เป็นมากกว่าเคล็ดลับในการคลอดบุตร เหนือสิ่งอื่นใด หากคุณเป็นผู้มาใหม่คุณไม่ควรหยุดไป.
ชั้นเรียนมีสัปดาห์ละครั้งและมีการสอนโดยพยาบาลผดุงครรภ์ของศูนย์สุขภาพ โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมงและทำเป็นเวลา 5 หรือ 6 สัปดาห์ เป็นชั้นเรียนดังนั้นคุณควรนำปากกาและกระดาษมาด้วยคุณจะต้องจดบันทึกสิ่งสำคัญ
หลักสูตรการศึกษาของมารดาประกอบด้วยอะไรบ้าง?
ชั้นหนึ่งคือการติดต่อครั้งแรก คุณทุกคนจะแนะนำตัวเองพูดคุยเล็กน้อยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ สิ่งที่ผู้ปกครองพยายามรู้เล็กน้อยเพื่อแนะนำเธอในชั้นเรียน
หัวข้อที่มักจะกล่าวถึง ได้แก่ :
- การเปลี่ยนแปลงของร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณมีสิวขึ้นตามร่างกายหากท้องของคุณคันหรือมีการเปลี่ยนแปลงอะไรในอวัยวะภายในของคุณ
- ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับเวลาในการจัดส่ง เมื่อใดที่คุณควรไปโรงพยาบาลและเมื่อใดไม่ควรทำอย่างไรจะรับรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังเจ็บครรภ์หรือควรทำอะไรก่อนไปโรงพยาบาล
- Puerperium หรือหลังคลอด วิธีการรักษาหากคุณมีการเย็บแผลและคำแนะนำที่สำคัญทั่วไปในการดูแลตัวเองหลังคลอดบุตร
- การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และทารกแรกเกิด. พยาบาลผดุงครรภ์อธิบายถึงวิธีการวางตำแหน่งทารกของคุณเพื่อการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ประสบความสำเร็จและความหมายของการให้นมบุตรตามความต้องการ สำหรับทารกแรกเกิดจะเป็นคำแนะนำที่ใช้ได้จริงสำหรับวันแรกของชีวิต การอาบน้ำครั้งแรกการดูแลสายสะดือการเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือความสำคัญของการรักษาอุณหภูมิของทารก
- วันสุดท้ายจะเป็นชั้นเรียนทบทวน สิ่งสำคัญคือต้องถามคำถามทั้งหมดที่เกิดขึ้น
จำเป็นต้องเข้าชั้นเรียนเหล่านี้จริงหรือ?
ใช่แน่นอน ไม่ใช่เรื่องสำคัญเพียงเพราะหัวข้อที่เราระบุไว้เท่านั้น ในแต่ละคลาสจะมีการออกกำลังกายส่วนหนึ่งบนลูกบอลออกกำลังกายซึ่งทำหน้าที่เตรียมช่องคลอดและจะช่วยคุณในระหว่างการหดตัว นอกจากนี้ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะหายใจส่วนนี้มีความสำคัญมากเนื่องจากในระหว่างคลอดจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาการหายใจที่ถูกต้องเพื่อสุขภาพของทารก
นอกจากนี้การหายใจจะช่วยให้คุณควบคุมเส้นประสาทที่คุณอาจต้องทนทุกข์ทรมานในระหว่างวันคลอดและหลายวันก่อน พยาบาลผดุงครรภ์จะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับความสำคัญของการเดินเธอจะพูดถึงเรื่องนี้ตั้งแต่การปรึกษาหารือครั้งแรก แต่เหนือสิ่งอื่นใด ในช่วงหลายสัปดาห์ที่ผ่านมาสิ่งสำคัญคือคุณต้องเดินให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
สิ่งอื่น ๆ ที่ครอบคลุมในชั้นเรียน
ในระหว่างการประชุมความสำคัญของ เสริมสร้างอุ้งเชิงกรานไม่ใช่เฉพาะในหญิงตั้งครรภ์ เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรทำเนื่องจากเราทุกคนจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน คุณด้วย พวกเขาจะสอนวิธีการนวดฝีเย็บซึ่งจะช่วยให้ผิวหนังบริเวณนี้มีความยืดหยุ่นและสามารถป้องกันการเกิด episiotomy ได้
บางทีในชั้นเรียนหนึ่งคุณจะมีการพูดคุยพิเศษเกี่ยวกับไฟล์ การถนอมสายสะดือ. เป็นการดีที่จะมีข้อมูลทั้งหมดที่เป็นไปได้เพื่อให้คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ที่บ้านและนำมาพิจารณาก่อนที่การจัดส่งจะมาถึง
ความสำคัญของการไปกับเพื่อน
มันเป็นพื้นฐานที่ บุคคลที่จะมากับคุณในการจัดส่งจะเข้าร่วมกับคุณอย่างน้อยวันที่มีการพูดคุยหัวข้อที่เกี่ยวข้อง ไม่ว่าจะเป็นคู่ของคุณแม่หรือน้องสาวของคุณใครก็ตามที่คุณเลือกควรรู้ว่าบทบาทของพวกเขาจะเป็นอย่างไรในวันคลอด น่าเสียดายที่ผดุงครรภ์ไม่อนุญาตเสมอไปซึ่งควรเป็นข้อบังคับ
และถ้าเขาสามารถพาคุณไปทุกชั้นเรียนได้ก็ให้เขาทำเพราะเด็กแรกเกิดจะต้องมีคุณทั้งสองคนเข้าร่วม มันไม่เหมือนกันที่จะอธิบายด้วยตัวเองมากกว่าที่จะฟังจากมืออาชีพ
หากคุณโชคไม่ดีพอที่จะหาศูนย์ที่ไม่อนุญาตให้มีเพื่อนร่วมทางให้อ้างสิทธิ์ อย่าลังเลและใส่ใบเคลม
เป็นสิ่งที่เราไม่ควรยินยอมเนื่องจากคุณจะไม่อยู่คนเดียวในช่วงเวลาที่ส่งของ คนที่อยู่กับคุณต้องรู้ว่าควรปฏิบัติตัวอย่างไร และทุกสิ่งที่พวกเขาจะต้องทำเพื่อช่วยคุณ
เพื่อเป็นแรงจูงใจ พวกเขาจะให้ตะกร้าสำหรับลูกน้อยของคุณหลายใบซึ่งมาพร้อมกับตัวอย่างมากมายที่คุณจะต้องใช้อย่างแน่นอน