ฉันท้องและไปห้องน้ำบ่อยมากเพื่อถ่ายอุจจาระ: เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

แน่นอนว่าหลายคนสงสัยว่าการไปห้องน้ำบ่อย ๆ เป็นเรื่องปกติหรือไม่เมื่อตั้งครรภ์. อย่างที่สตรีมีครรภ์ทุกคนทราบ ในช่วง 9 เดือนของการตั้งครรภ์ ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง หนึ่งในนั้นอาจเป็นจำนวนครั้งที่คุณเข้าห้องน้ำเพิ่มขึ้น

อย่างที่เราเห็นในโพสต์นี้ มีหลายปัจจัยที่สามารถเปลี่ยนนิสัยการไปห้องน้ำในช่วงหลายเดือนของการตั้งครรภ์ได้. สิ่งเหล่านี้อาจเป็นฮอร์โมน การแพ้อาหาร หรือแม้แต่ไวรัส ในส่วนต่อไปนี้ เราจะพูดถึงการตั้งครรภ์และการไปห้องน้ำอย่างต่อเนื่อง

เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่จะเซ่อมากในระหว่างตั้งครรภ์?

นี่เป็นหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดในหมู่สตรีมีครรภ์ที่ประสบปัญหานี้ จำนวนการเข้าห้องน้ำที่เพิ่มขึ้นในช่วงหลายเดือนของการตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องปกติเช่นอาการคลื่นไส้ความเป็นกรดหรืออาการท้องผูก

ตอนแบบนี้ จำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้นมักเกิดขึ้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสที่หนึ่งและสาม

สาเหตุที่เข้าห้องน้ำบ่อยๆ

หากคุณกำลังตั้งครรภ์และอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องเข้าห้องน้ำอย่างต่อเนื่องเพื่อถ่ายอุจจาระ สำคัญที่ต้องรู้ว่าอะไรคือสาเหตุหลัก ที่ทำให้เกิดสถานการณ์นี้

สิ่งแรกเกี่ยวข้องกับ การเปลี่ยนแปลงในร่างกาย ส่งผลโดยตรงต่ออวัยวะบางส่วน มีหน้าที่ในการย่อยอาหารเช่นกระเพาะอาหารและลำไส้

สาเหตุทั่วไปอีกประการหนึ่งคือ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่พบในสตรีมีครรภ์. ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้น ซึ่งช่วยให้ร่างกายของผู้หญิงปรับตัวเพื่อให้ทารกในครรภ์เติบโตอย่างเหมาะสม แต่เมื่อทนทุกข์ทรมานจากการเพิ่มขึ้นนี้ อาจทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและการดูดซึมในลำไส้ลดลง ซึ่งทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้

การเปลี่ยนแปลงของอาหารระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นสาเหตุของการไปห้องน้ำซ้ำๆ ได้เช่นกัน. การรวมอาหารใหม่ๆ ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ เช่น ผักและผลไม้ เข้าไปในอาหาร ร่างกายต้องใช้เวลาในการปรับตัวและอาการท้องร่วงก็ปรากฏขึ้นดังเช่นในกรณีก่อนหน้านี้

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องคำนึงถึงการบริโภควิตามินหรืออาหารเสริมก่อนคลอดซึ่งต้องมาพร้อมกับอาหารเพื่อสุขภาพ. เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องควบคุมการบริโภคสารเหล่านี้ให้เพียงพอสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ เน้นว่าวิตามินหรืออาหารเสริมบางชนิดมีผลโดยตรงต่อระบบย่อยอาหารและอาจส่งผลต่อความสม่ำเสมอของอุจจาระของคุณ

การไม่ทนต่ออาหารบางชนิดหรือโรคติดเชื้อเป็นอีกสองสาเหตุที่ต้องคำนึงถึงหากคุณไปถ่ายอุจจาระเป็นจำนวนมากในระหว่างตั้งครรภ์. การไม่ทนต่ออาหารบางชนิด เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม ส่งผลโดยตรงต่อการย่อยอาหาร และส่งผลต่ออุจจาระด้วย ในทางกลับกัน อาการท้องร่วงอาจเกิดจากการปรากฏตัวของไวรัสหรือแบคทีเรียในกระเพาะอาหาร และทำให้คุณไปห้องน้ำบ่อยขึ้น

ฉันควรไปพบแพทย์เพื่อทำการประเมินหรือไม่?

การทนทุกข์จากอาการท้องร่วงระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องร้ายแรง ในกรณีส่วนใหญ่ของสตรีมีครรภ์ อาการดังกล่าวจะหายไปอย่างรวดเร็ว หากคุณเห็นว่าสถานการณ์นี้กินเวลามากกว่าหนึ่งหรือสองวันและมีอาการอื่นร่วมด้วย ขอแนะนำให้ติดต่อศูนย์สุขภาพของคุณ สำหรับการประเมิน

อาการบางอย่างของ ต้องระวัง นอกจากท้องเสีย คือ ไม่ต้องมีไข้ ปวดท้อง ตะคริว ปวดท้อง ถ่ายเป็นเลือด ขาดน้ำ หรืออาเจียนต่อเนื่อง

ก่อนที่จะรู้สึกสงสัยเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึก อย่าลังเลที่จะติดต่อแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่แสดงอาการใดๆ ข้างต้น แต่คุณก็ต้องสงบสติอารมณ์เพื่อไม่ให้คุณและลูกน้อยทนทุกข์ทรมาน

อย่าลืมรักษาสมดุลอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนัก ล้างอาหารอย่างดี ดื่มน้ำปริมาณมาก ไม่กินอาหารดิบ และเหนือสิ่งอื่นใด ความเครียด