เคล็ดลับในการมีเวลาอยู่คนเดียวในฐานะพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยว

เมื่อคุณเป็นพ่อหรือแม่ให้ใช้เวลาอยู่คนเดียวโดยที่ไม่มีใครมาขัดขวางคุณสักสองสามนาทีและที่ไหน คุณสามารถได้ยินความคิดของคุณเองมันเป็นสิ่งที่ยากที่จะบรรลุ อีกมากมายหากคุณถือว่าคลอดบุตรหรือเป็นพ่อคนเดียว เพราะเราจะไม่ปฏิเสธเรื่องนี้เด็ก ๆ ต้องใช้เวลามากมากพวกเขาทำงานมากและแทบจะทุกนาทีว่างของวันสำหรับพวกเขา

อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณแต่ละคนที่จะต้องหาวิธีที่จะมีเวลาอยู่คนเดียว การไม่สูญเสียความเป็นตัวของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ความเป็นแม่หรือความเป็นพ่อมีความสุขและเต็มที่ในแต่ละกรณี. เนื่องจากการให้ความรู้และการเลี้ยงดูลูกเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมและการเสียสละ แต่ไม่ว่าในกรณีใดก็ไม่ควรหมายถึงการสูญเสียความสามารถในการเป็นอิสระ

ความต้องการเวลาอยู่คนเดียว

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณอุทิศทั้งชีวิตให้กับลูก ๆ โดยไม่ทุ่มเทเวลาให้กับความต้องการของคุณเอง เวลาผ่านไปและเมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณตระหนักดีว่าคุณไม่รู้ว่าคุณเป็นใครอีกต่อไป และทุกครั้งก็มีค่าใช้จ่ายมากขึ้นในการหาช่วงเวลาให้คุณ เพราะคุณลืมไปแล้วว่าคุณชอบทำอะไรหรือกิจกรรมอะไรที่ทำให้คุณมีความสุข

ดังนั้นจึงมีความสำคัญมาก จำไว้ว่าการเป็นแม่ควรเติมเต็มคุณในฐานะบุคคลแทนที่จะลบคุณลักษณะออกจากบุคลิกภาพของคุณ เพราะมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้จักปรับตัวนอกจากนี้เมื่อต้องหาเวลาให้ตัวเองด้วย วันนี้ 13 กุมภาพันธ์วันคนโสดโลกมีการเฉลิมฉลองและในโอกาสของการเฉลิมฉลองนี้เราได้ฝากเคล็ดลับเหล่านี้ไว้ให้คุณเพื่อให้คุณสามารถหาเวลาอยู่กับตัวเองได้แม้จะเป็นแม่หรือพ่อคนเดียวก็ตาม

ไม่มีช่วงเวลาใดที่สมบูรณ์แบบ

คนส่วนใหญ่เลิกทำในสิ่งที่ชอบเพียงเพราะหาเวลาที่เหมาะเจาะไม่ได้ สิ่งที่พบบ่อยมากในพ่อและแม่ เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะอุทิศเวลาทั้งหมดให้กับความต้องการของเด็ก ๆ หากคุณชอบเล่นกีฬาอ่านหนังสือวาดภาพหรือทำกิจกรรมใด ๆ อย่ายอมแพ้เพราะคุณไม่มีสภาพอากาศที่สมบูรณ์แบบ

เมื่อคุณมีลูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นแม่หรือพ่อเลี้ยงเดี่ยวการวางแผนปัญหาประเภทนี้มักจะล้มเหลวเนื่องจากมีสิ่งอื่นเกิดขึ้นเสมอซึ่งทำให้พวกเขาไม่สามารถดำเนินการได้ หากเป็นเช่นนั้นคุณจะหยุดทำสิ่งที่คุณวางแผนไว้และหลังจากนั้นคุณก็ลืมมันไป ปล่อยให้ตัวเองก้าวออกนอกบรรทัดฐานของตัวเองหากคุณไม่สามารถเล่นกีฬาในตอนเช้าคุณอาจจะทำตอนกลางคืนหรือในเวลาใดก็ได้ในระหว่างวันเรียนรู้ที่จะปรับตัว

มอบหมายให้คนอื่น

ลูก ๆ ของคุณไม่ต้องการ super mom หรือ super dad สิ่งที่พวกเขาต้องการคือพ่อหรือแม่ของพวกเขาจะต้องมีสุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ ถ้าคุณลืมตัวเอง คุณจะละเลยสุขภาพร่างกายจิตใจของคุณ และทั้งหมดนี้ส่งผลโดยตรงต่อความสัมพันธ์ของคุณกับลูก ๆ แทนที่จะมีเวลาให้ตัวเองทำสิ่งที่คุณชอบมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและดูแลการเติบโตของตนเองคุณจะสามารถมีความสัมพันธ์กับลูก ๆ ของคุณได้อย่างมีสุขภาพดีขึ้น

เป็นเรื่องปกติที่จะขอความช่วยเหลือและมอบหมายให้คนอื่น เป็นเรื่องปกติมากที่จะรู้สึกว่าความรับผิดชอบทั้งหมดในการเลี้ยงดูลูกเป็นของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นแม่หรือพ่อเลี้ยงเดี่ยว แต่ถึงแม้ว่าคุณจะเป็นตัวหลักของลูก ๆ ทั้งพวกเขาและคุณต้องการการติดต่อและความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ. ขอความช่วยเหลือจากญาติและคนที่คุณไว้ใจเลือกพี่เลี้ยงเด็กที่คุณวางใจได้ในยามจำเป็นและค้นพบว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นถ้าคุณไม่ทำทุกอย่างด้วยตัวเอง

เพลิดเพลินไปกับความเหงาของคุณ

ในฐานะพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยวลูก ๆ ของคุณมักจะใช้เวลาอยู่กับพ่อแม่คนอื่น ๆ ในช่วงเวลานั้นคุณอาจรู้สึกเหงาหรือเปล่าเปลี่ยว ที่คุณไม่รู้จะทำอย่างไรเพราะคุณเคยชินกับการทุ่มเท ตลอดเวลาสำหรับลูก ๆ ของคุณ เรียนรู้ที่จะสนุกกับช่วงเวลาเหล่านั้นตามลำพังโดยไม่ต้องคอยดูแลเด็กตลอดเวลา ไม่มีอะไรจะสนุกไปกับช่วงเวลานั้นสำหรับตัวคุณเองและคุณไม่ควรรู้สึกผิดที่สบายใจเมื่อมีช่วงเวลาเหล่านั้นตามลำพัง

มองหาคนอื่นที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกันเพราะนอกเหนือจากความรู้สึกได้รับการสนับสนุนและเข้าใจคุณจะพบคนที่สร้างความสัมพันธ์แห่งความไว้วางใจด้วย คุณจะสามารถไว้วางใจความช่วยเหลือได้เมื่อคุณต้องการเพราะคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยเหลือคนเหล่านั้น สร้างเผ่าพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวของคุณเองและคุณจะสร้างเครือข่ายการสนับสนุนซึ่งกันและกัน