คุณรู้ไหมว่า brontophobia คือความกลัวที่ไม่มีเหตุผลของพายุเหรอ? ในความเป็นจริงมันเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลที่จะถูกฟ้าผ่าและโดยการขยายเราพูดถึงความกลัวฟ้าผ่าฟ้าผ่าฟ้าร้องและพายุ เป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คุณคิดในเด็ก นอกจากนี้คุณยังสามารถพบได้ในชื่อของความกลัวพายุ, astrapophobia, ceraunophobia หรือ tonitrophobia
หากลูกชายหรือลูกสาวของคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่เข้านอนหรือปฏิเสธที่จะออกจากบ้านเมื่อได้ยินเสียงฟ้าผ่าเราจะให้คุณ เคล็ดลับ เกี่ยวกับวิธีเผชิญกับความกลัวนี้และทำให้เด็กสงบและลืมความวิตกกังวลของเขา
เคล็ดลับกลัวพายุ
Es เป็นเรื่องปกติที่เด็ก ๆ จะรู้สึกกลัวพายุเราแทบจะพูดถึงความกลัวในสมัยโบราณได้ ในความเป็นจริงการศึกษาล่าสุดระบุว่าไฟล์ ส่งข้อมูลทางพันธุกรรม ในแง่นี้ อย่างไรก็ตามสิ่งที่ไม่ปกติก็คือความกลัวนี้จะยังคงอยู่จนถึงวัยรุ่นหรือแม้กระทั่งวัยผู้ใหญ่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากและช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวลสำหรับผู้ที่เป็นโรคกลัวน้ำ
หากคุณเป็นแม่หรือพ่อและลูกของคุณมีอาการกลัวที่รุนแรงขึ้นและไม่มีเหตุผลเราขอแนะนำให้คุณปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้
- สิ่งแรกคืออย่าทิ้งเด็กไว้ตามลำพังในช่วงที่มีพายุ ลักษณะเฉพาะอย่างหนึ่งคือคนเหล่านี้มักมองหา บริษัท ในช่วงที่มีพายุ
- อย่าหมกมุ่นทั้งคุณและเด็กกับรายงานสภาพอากาศ ถ้าเขากลัวคุณจะสร้างความวิตกกังวลในตัวเขาหรือเธอก่อนหน้านี้ และคุณเองจะกังวลมากขึ้นเมื่อรู้ว่าพายุกำลังจะมา นอกจากนี้การดูภาพหรือรับข้อมูลเกี่ยวกับเหตุการณ์ภัยพิบัติที่เกี่ยวข้องกับพายุอาจส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณได้
- หากเป็นพายุไฟฟ้าให้ฟ้าผ่าโดยไม่ปล่อยน้ำหรือฟ้าร้องเท่านั้น ไม่ใช่เรื่องวันสิ้นโลกอย่างที่เคยนำเสนอให้เราเห็นในหลาย ๆ ครั้ง
- บอกเขาว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับเขาถ้าเขาอยู่ในบ้านให้ความมั่นใจกับเขาเกี่ยวกับกระแสไฟฟ้าที่เป็นไปได้และพยายามให้ความเป็นกลางและความรู้ทางวิทยาศาสตร์กับปรากฏการณ์
- หากมีการปล่อยน้ำแรงฟ้าร้องและฟ้าผ่า พยายามช่วยให้เขาสงบสติอารมณ์ได้ถ้าเขามีของเล่นที่เขารู้สึกปลอดภัยก็ควรพาเขาไปด้วย
- ดนตรีร้องเพลงหรือทำในสิ่งที่คุณชอบที่สุดจะทำให้คุณเสียสมาธิ คุณยังสามารถลองวางตัวเองตรงกลางบ้านให้ห่างจากหน้าต่างให้มากที่สุด ซึ่งมักจะทำให้สบายใจ
หากเคล็ดลับเหล่านี้ยังไม่เพียงพอที่จะทำให้เด็กสงบลงคุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
การบำบัดเพื่อหยุดความกลัว
หากเด็กไม่ได้เป็นเด็กอีกต่อไป แต่ยังเป็นวัยรุ่นและยังคงมีช่วงเวลาแห่งความกลัวพายุเราขอแนะนำให้คุณอยู่ในกำมือ เชี่ยวชาญ. สิ่งแรกที่พวกเขาจะพยายาม ดูว่ามีเหตุการณ์หรือไม่ หรือตอนเฉพาะที่เด็กเชื่อมโยงกับพายุและนั่นทำให้เกิดความกลัวอย่างไร้เหตุผล เช่นเดียวกับโรคกลัวหรือความกลัวอื่น ๆ เป็นเรื่องของการค่อยๆเปิดเผยผู้ที่ได้รับผลกระทบต่อปัจจัยความกลัว
อีกวิธีหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในบางครั้งคือการสะกดจิตหรือแม้กระทั่งการรักษาด้วย ความจริงเสมือน เทคโนโลยีมอบประสบการณ์ที่สดใสและสมจริงให้กับพวกเขาและมีประสิทธิภาพสูงในการรักษาโรคกลัวช่วยให้พวกเขารับมือกับความกลัวในขณะที่รู้ว่าไม่ใช่เรื่องจริง
อีกวิธีหนึ่งในการแก้ไขปัญหาคือผ่าน การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมซึ่งผู้ป่วยจะได้รับคำแนะนำจากการอภิปรายอย่างเปิดเผยจนกว่าพวกเขาจะได้ข้อสรุปของความไร้สาระของความกลัว
คุณสามารถใช้ได้ การฝึกการหายใจและการผ่อนคลาย เพื่อหลีกเลี่ยงการโจมตีเสียขวัญ เมื่อมีระดับการควบคุมคุณจะรับมือกับสิ่งเร้าความกลัวได้โดยไม่ต้องวิตกกังวล ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ววิธีหนึ่งที่ได้ผลที่สุดคือการเบี่ยงเบนความสนใจซึ่งผู้ป่วยจะได้รับคำแนะนำให้แยกตัวเองออกจากภายนอก