เป็นแบบอย่างสำหรับวัยรุ่นของคุณด้วยการเล่นกีฬา

ช่วงวัยรุ่นอาจเป็นช่วงเวลาที่อึดอัดที่สุดในชีวิตของคน ๆ หนึ่ง และลูกวัยรุ่นของคุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากความไม่มั่นคงทางร่างกาย การเปลี่ยนแปลงทางชีววิทยาและการเริ่มมีอาการของวัยแรกรุ่นสามารถทำให้วัยรุ่นรู้สึกประหม่าและทำให้เขาหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจทำให้เขาโดดเด่น

อาจเป็นเรื่องยากที่จะมุ่งเน้นไปที่การมีส่วนร่วมเมื่อคุณต้องการไม่เด่น! แรงกดดันจากคนรอบข้างในวัยนี้อาจโหดร้ายได้เช่นกัน และลูกวัยรุ่นของคุณอาจกำลังเผชิญกับแรงกดดันทางสังคมที่โรงเรียนเพื่อปรับตัวให้เข้ากับสิ่งที่ถือว่า "เจ๋ง" ในปัจจุบัน

คุณอาจต้องช่วยลูกหากิจกรรมที่เขารู้สึกปลอดภัย พิจารณาจุดแข็งที่คุณมีและสร้างขึ้นมา เปิดช่องทางการสื่อสารไว้เพื่อที่เธอจะได้ช่วยแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับความนับถือตนเองที่ต่ำที่อาจเกิดขึ้นได้ ให้การสนับสนุนเมื่อเขาต้องการและรับรองว่าเขาสามารถประสบความสำเร็จได้

เมื่อลูกของคุณตัดสินใจทำกิจกรรมแล้ว คุณต้องแน่ใจว่าคุณได้วางแผนล่วงหน้าและอุทิศเวลาให้กับมัน วัยรุ่นมักมีภาระงานกิจกรรมทางสังคม ฯลฯ มากเกินไป หากคุณพยายามทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสะดวกสำหรับวัยรุ่นพวกเขามีแนวโน้มที่จะเห็นว่าการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของพวกเขา

เด็กเล็กมักเชื่อว่ายิ่งพยายามมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น แต่เมื่อเด็กเข้าสู่วัยรุ่นความคิดของพวกเขาก็เปลี่ยนไป พวกเขาเริ่มเชื่อว่าความสามารถได้รับการแก้ไข การที่ต้องพยายามให้มากขึ้นหมายความว่าพวกเขามีความสามารถในการทำน้อยลง

เห็นได้ชัดว่ามุมมองนี้สามารถขัดขวางแรงจูงใจ ท้ายที่สุดทำไมต้องใช้ไมล์พิเศษถ้าคุณไม่รับประกันว่าคุณจะได้รับมันถูกต้อง? อย่าลืมเตือนลูกของคุณว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็นนักกีฬาที่มีชื่อเสียง หรือโดดเด่นเป็นพิเศษในกิจกรรมที่คุณเลือก สิ่งสำคัญคือต้องใช้ความพยายามและมีความสุข

เป็นแบบอย่างของพวกเขา

เหนือสิ่งอื่นใดอย่าลืมเป็นแบบอย่างของวัยรุ่นของคุณ พ่อแม่เป็นแบบอย่างที่สำคัญที่สุดสำหรับลูกซึ่งมักจะเลียนแบบพฤติกรรมของพ่อแม่ ด้วยการฝึกพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพและยอมรับจุดแข็งของตัวเองคุณกำลังเป็นตัวอย่างให้ลูกทำตามหวังว่าจะมีชีวิต