การกำหนดตารางเวลาให้ลูกน้อยในแต่ละวันเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับพ่อแม่หลายคน การกำหนดกิจวัตรและการปฏิบัติตามระเบียบวินัยเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษา ของลูก ๆ ของเราและนั่นจะทำให้ทุกอย่างสงบลงและรับได้มากขึ้น
การกำหนดตารางเวลาสำหรับทารกเป็นวิธีหนึ่งในการควบคุมเวลารับประทานอาหารการนอนหลับการเล่นเกมเวลาอาบน้ำ ... โดยไม่ต้องลืมว่าพวกเขาต้องการความรักและความรักจากพ่อแม่ มันง่ายมากพอ ๆ กับการค้นพบสิ่งนั้น การยึดติดกับกิจวัตรประจำวันทำให้ชีวิตทุกคนง่ายขึ้นมาก. คุณจะสามารถค้นพบว่าเด็กรู้สึกอย่างไรสามารถคาดเดาได้ว่าจะเกิดขึ้นในแต่ละช่วงเวลาอย่างไรเพื่อให้เขารู้สึกปลอดภัย
จะเริ่มวางตารางให้ลูกเมื่อไหร่?
ทันทีที่ทารกเกิดมาพวกเขาจำเป็นต้องกินตามความต้องการและ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำหนดตารางเวลา ไม่กี่สัปดาห์หลังคลอดทารกจะได้รับอาหารทุกสองหรือสามชั่วโมงและมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ในการให้นมแต่ละครั้ง
เมื่อเวลาผ่านไปกิจวัตรจะถูกฝึกฝนโดยไม่ได้ตั้งใจ หลังจากนั้นสองถึงสี่เดือนเมื่อเริ่มสร้างนิสัย เป็นทางการมากขึ้นและยังเป็นแนวทางปฏิบัติที่ได้รับคำแนะนำจากกุมารแพทย์บางคน
การรักษาตารางเวลาที่แม่นยำยิ่งขึ้นเมื่อหลายสัปดาห์ผ่านไปนั้นเป็นสิ่งสำคัญ ติดตามการกินและการนอนของคุณ ด้วยเหตุนี้เด็ก ๆ จึงปฏิบัติตามรูปแบบที่กำหนดไว้และจังหวะของพวกเขาจะถูกควบคุมมากขึ้น ด้วยวิธีนี้เรากำลังสนับสนุนให้เราทุกคนรับมือกับกิจวัตรประจำวันที่ดีขึ้นซึ่งจะนำเราไปสู่ความผาสุก
คุณไม่จำเป็นต้องเข้มงวดมากเลย กับตารางเวลาจากจุดเริ่มต้นไม่ได้ผ่านไปหลายเดือน หากเด็กต้องการกินบางอย่างในเวลาที่เหมาะสมก็ควรที่จะมอบให้กับพวกเขาเนื่องจากมีพ่อแม่บางคนที่เลือกที่จะไม่ให้อาหารพวกเขาจนกว่าจะถึงเวลา
กิจวัตรตามเดือน
ด้วยแนวทางเหล่านี้เราสามารถทราบได้ เดือนไหนจำเป็นต้องทำเป็นประจำ ข้อบ่งชี้เหล่านี้จะช่วยให้เราทราบว่าความต้องการของเด็กคืออะไรเนื่องจากมีความแตกต่างกันมากตั้งแต่เดือนแรกไปจนถึงเดือนถัดไป
- ตั้งแต่แรกเกิดถึง 3 เดือน: ในช่วงหลายเดือนแรกนี้ทารกจะต้องกินและนอนเท่านั้น เขาจะเรียกร้องอาหารของเขาเป็นเวลา 2 ถึง 3 ชั่วโมงแม้ว่ามันจะไม่ต่อเนื่องก็ตามเนื่องจากเมื่อเวลาผ่านไปหลายสัปดาห์อาหารจะห่างออกไปและอาหารของเขาจะถูกทำเครื่องหมายตามเวลาที่กำหนด
- ในช่วงหลายเดือนแรกนี้ คุณสามารถสร้างนิสัยได้จนกว่าคุณจะสร้างชั่วโมงที่แน่นอนได้ ตัวอย่างเช่นให้อาหารเขาตามเวลาที่ตกลงกันเล่นระหว่างป้อนนมไปเดินเล่นในเวลาเดียวกันในช่วงบ่ายหรืออาบน้ำที่รอคอยมานานก่อนเข้านอนในตอนกลางคืนและรับประทานอาหารมื้อสุดท้ายของวัน
- ตั้งแต่ 3 เดือนถึงหนึ่งปี: จากที่นี่เราสามารถกำหนดตารางเวลาที่เข้มงวดขึ้น เด็กปรับตัวได้แล้วที่จะไม่นอนหลับเป็นเวลาหลายชั่วโมงในระหว่างวันและเราจะเห็นได้ว่างีบหลับของเขาลดลงและ ชั่วโมงการนอนหลับตอนกลางคืนของพวกเขาก็มากขึ้นตามไปด้วย เราสามารถดูได้แล้วว่าเวลาของอาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารกลางวันของว่างและอาหารเย็นถูกกำหนดไว้อย่างไรแม้ว่าคุณจะต้องการชั่วโมงในการเล่นอาบน้ำหรือกิจวัตรของครอบครัวก็ตาม
อย่างไรก็ตามนี่เป็นกำหนดการโดยประมาณและทุกครอบครัวในบ้านของพวกเขาทำเครื่องหมายไว้ในทางปฏิบัติ กฎและตารางเวลาของคุณจะขึ้นอยู่กับความต้องการของพ่อแม่และลูกน้อย และแม้แต่บุคลิกและลักษณะของสมาชิกแต่ละคน ในการทำเช่นนี้อย่าเร่งรีบในการค้นหาโดยบังคับสิ่งที่คุณเห็นว่าเป็นไปไม่ได้ เพียงแค่มองหาจุดสมดุลที่ปรับเปลี่ยนตารางเวลาและกิจวัตรให้เข้ากับความต้องการของครอบครัวเพื่อให้วันของคุณง่ายขึ้นมาก