สิ่งที่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่ไม่มีใครบอกคุณ

มีหลายอย่างเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่ไม่มีใครบอกคุณ แต่ก็เป็นความคิดที่ดีที่คุณควรรู้เพื่อที่อย่างน้อยคุณจะได้เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่กำลังจะมาถึงหากคุณเพิ่งตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์เป็นเวทีมหัศจรรย์ที่ผู้หญิงโชคดีที่จะมีชีวิตอยู่และถึงแม้ว่ามันจะสวยงามและยอดเยี่ยมที่สามารถสร้างชีวิตภายในตัวเราได้ แต่ความจริงก็คือมีบางส่วนของการตั้งครรภ์ที่ไม่สวยงามนักและมีหลายสิ่งที่ควรพูดกับคุณ ... ดังนั้นฉันจะแจ้งให้คุณทราบ ของทั้งหมดนั้น!

แต่ก่อนอื่นฉันต้องบอกคุณว่าฉันไม่อยากทำให้คุณกังวลมากนักเพราะ "สิ่ง" ทั้งหมดที่ไม่มีใครบอกคุณเป็นเรื่องน่ารำคาญเล็กน้อยที่มีทางออกจริงๆ เพราะนอกจากคุณจะไม่สบายตัวแล้วคุณยังจะมีข้อดีอื่น ๆ อีกมากมายในการตั้งครรภ์ตัวอย่างเช่นผิวของคุณสวยขึ้นผมของคุณแข็งแรงขึ้นคุณสามารถนอนหลับได้มากขึ้นและคุณได้รับที่นั่งในระบบขนส่งสาธารณะ แม้ว่าทุกอย่างจะไม่สวยงาม แต่คุณก็ต้องมองในส่วนที่ดีเสมอเพราะสิ่งที่ดีที่สุดยังมาไม่ถึงและจะเป็นหลังจากการคลอด

อย่ากินสองอย่าง

นี่เป็นข้ออ้างสำหรับผู้หญิงหลายคนที่สามารถตอบสนองความหิวหรือความอยากในการตั้งครรภ์ได้ เป็นเรื่องจริงที่จะไม่มีใครบอกให้หญิงมีครรภ์หยุดกินถ้าหิว แต่คนท้องต้องรู้ว่าควรกินเมื่อไหร่และอย่างไร แต่เป็นเรื่องจริงที่หญิงตั้งครรภ์มักได้รับคำสั่งว่าสามารถกินอะไรก็ได้ที่ต้องการเมื่อไม่เป็นความจริง. หากคุณกินสิ่งที่คุณต้องการหรือคิดว่าคุณควรกินเป็นเวลาสองอย่างคุณก็จะเพิ่มน้ำหนักและเพิ่มน้ำหนักซึ่งจะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายมากในภายหลัง

จำเป็นที่คุณต้องชัดเจนว่าการตั้งครรภ์หมายถึงการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพรับประทานอาหารในปริมาณน้อย แต่มากขึ้นในระหว่างวัน ... แต่ควรรับประทานอาหารที่สมดุล ความอยากเป็นเรื่องปกติที่จะมีเป็นครั้งคราว (ความอยากเกิดขึ้นเพราะคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่เฉพาะเจาะจง)แต่คุณต้องควบคุมพวกเขา หากคุณใช้เวลาตั้งครรภ์ตลอดการกินช็อคโกแลตหรือแครกเกอร์คุณจะเข้าใจถึงผลกระทบที่อาจมีต่อสุขภาพของคุณและลูกน้อยของคุณ

ชุดคลุมท้องมีราคาแพง

ชุดคลุมท้องมีราคาแพงนี่คือความจริง แต่คุณก็จำเป็นเช่นกัน คุณไม่จำเป็นต้องซื้อชุดคลุมท้องจำนวนมากหรือใช้เงินเป็นจำนวนมาก การตั้งครรภ์เป็นเวลาเก้าเดือนและเสื้อผ้าสำหรับการตั้งครรภ์จะถูกเก็บไว้ในตู้เสื้อผ้า ตามหลักการแล้วคุณควรถามเพื่อนหรือคุณแม่คนอื่น ๆ ว่าพวกเขามีเสื้อผ้าสำหรับการตั้งครรภ์ที่พวกเขาสามารถยืมคุณได้ในช่วงหลายเดือนนี้หรือซื้อเสื้อผ้าลดราคาหรือแม้แต่ใส่เสื้อผ้าขนาดใหญ่ที่พอดีกับคุณ แต่สิ่งที่คุณต้องชัดเจนเมื่อพุงเริ่มโตอย่าพยายามใส่เสื้อผ้าปกติเพราะนอกจากจะอึดอัดแล้วยังทำร้ายหน้าท้องได้อีกด้วย

การตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องง่าย

แม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงที่มีผู้หญิงบอกว่าการตั้งครรภ์เป็นเรื่องง่ายและแทบจะไม่สังเกตเห็นความจริงก็คือสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ในโลกนี้การตั้งครรภ์อาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเวลาลุกนั่งจะกลายเป็นเรื่องท้าทายเมื่อคุณต้องเข้าห้องน้ำ 20 ครั้งในสองชั่วโมงเมื่อคุณมีอาการอาหารไม่ย่อยเมื่ออาการเสียดท้องแทบจะทำให้คุณหายใจไม่ออกเมื่อคุณเหนื่อยตลอดเวลาเมื่อฮอร์โมน พวกเขาทำให้คุณมีอารมณ์หงุดหงิดและค่อนข้างน่ารำคาญสำหรับคุณและสำหรับคนอื่น ๆ ... ทุกอย่างอาจเป็นกลุ่มของช่วงเวลาที่ยากลำบาก. แต่คุณควรรู้ว่าร่างกายของคุณมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาและต้องการพลังงานและทรัพยากรมากมายเพื่อให้ชีวิต

ในเวลาไม่นานคุณควรคิดว่าคุณอ่อนแอเพราะความเจ็บปวดรบกวนคุณหรือเพราะคุณคิดว่ามันยากหรือหนักเกินไป การตั้งครรภ์เป็นเรื่องยากโดยทั่วไปสำหรับผู้หญิงทุกคน และไม่มีใครสามารถเพลิดเพลินไปกับทุกนาทีของการตั้งครรภ์อาจมีช่วงเวลาที่ซับซ้อนกว่าช่วงเวลาอื่น ๆ เสมอ แต่สิ่งหนึ่งที่คุณมั่นใจได้คือคุณจะรักลูกน้อยของคุณก่อนที่มันจะเกิดแม้ว่าคุณจะไม่ชอบสิ่งที่คุณทำในช่วง 9 เดือนก็ตาม

คุณไม่สามารถมีชีวิตอยู่ประจำได้

หากคุณมีแนวโน้มที่จะใช้ชีวิตอยู่ประจำตามปกติคุณควรรู้ว่าคุณจะไม่สามารถนั่งได้ตลอดเวลาหากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณจะต้องออกกำลังกายแม้ว่าจะเดินวันละชั่วโมง แต่คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับการใช้แรงงานและด้วยเหตุนี้คุณจะต้องมีรูปร่าง นอกจากนี้คุณต้องไม่อ้วนเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดปัญหาในการนับถือตนเองหลังจากมีลูก คุณแม่หลายคนพบว่าการใส่กางเกงยีนส์รัดรูปกลับเป็นเรื่องยากเพราะพวกเขาไม่ได้รับประทานอาหารที่สมดุล และมีการเคลื่อนไหวไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์ วันนี้คุณสามารถทำกิจกรรมที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้หญิงตั้งครรภ์ได้ออกกำลังกายและการเจ็บครรภ์และหลังคลอดอาจเป็นเรื่องง่ายๆโดยไม่มีปัญหาเพิ่มเติม

ระวังภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นความจริงที่ผู้หญิงหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานเมื่อคลอดบุตร ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมักเกิดขึ้นในวันที่สองหรือสามหลังจากคลอดบุตรและมักจะกินเวลานานถึงสองสัปดาห์ แต่จะขึ้นอยู่กับผู้หญิงแต่ละคนเพราะในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นอาจอยู่ได้นานกว่าหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน หลังคลอดลูกคุณจะเป็นรถไฟเหาะแห่งอารมณ์และอาจเป็นอันตรายได้

มีแม่ที่คิดว่าไม่ได้รักลูกในทันทีและรู้สึกผิดกับเรื่องนี้คนอื่น ๆ คิดว่ามันไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาคาดหวังพวกเขาอาจไม่สามารถเป็นแม่ได้พวกเขารู้สึกสับสนหรือสับสนหรือสามีของพวกเขา เป็นอุปสรรค ... ทั้งหมดนี้เป็นความคิดที่ไร้เหตุผลเนื่องจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถควบคุมได้โดยรู้ว่ามันเป็นเพียงชั่วคราว คุณจะมีอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ แต่อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกพัดพาไปคิดว่าคุณเป็นแม่หลังจากการตั้งครรภ์อย่างหนักร่างกายของคุณก็จะกลับมาเป็นปกติและฮอร์โมนของคุณก็เช่นกัน คุณเข้มแข็งและความรักที่มีต่อลูกน้อยของคุณแข็งแกร่งมาก