ไดอารี่การตั้งครรภ์: มันคืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร

การตั้งครรภ์คือ หนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของผู้หญิงเช่นเดียวกับผู้ชายแน่นอน แต่แม่ที่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์นับไม่ถ้วนตลอดมา การตั้งครรภ์. การเขียนความเปลี่ยนแปลงและความรู้สึกแต่ละอย่างลงไปจะช่วยให้คุณตระหนักว่าชีวิตและความคิดของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป

ดังนั้นการเก็บบันทึกการตั้งครรภ์จึงเป็นความคิดที่ดีสำหรับผู้หญิงทุกคนที่กำลังจะผ่านด่านที่สวยงามและน่าตื่นเต้นนี้ นอกจาก ทำหน้าที่บำบัดคุณในช่วงหลายเดือนที่รอคอยคุณจะสามารถทบทวนไดอารี่ของคุณเมื่อเวลาผ่านไปและคุณจะค้นพบสิ่งต่างๆเกี่ยวกับตัวเองที่คุณไม่รู้ด้วยซ้ำ เนื่องจากความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์นั้นไม่สามารถแก้ไขได้แม้แต่กับผู้หญิงคนเดียวกันในการตั้งครรภ์ที่แตกต่างกัน

ไดอารี่การตั้งครรภ์คืออะไร

สมุดบันทึกการตั้งครรภ์เป็นวิธีบันทึกการเปลี่ยนแปลงอารมณ์และช่วงเวลาสำคัญที่เกิดขึ้นตลอดอายุครรภ์ ใน, คุณสามารถรวมจากการทดสอบการตั้งครรภ์ที่เริ่มต้นได้ การผจญภัยที่น่าตื่นเต้นนี้อัลตร้าซาวด์ครั้งแรกหรือร่างกายและอารมณ์ของคุณในแต่ละขั้นตอนของการตั้งครรภ์

คุณสามารถทำได้ในแบบที่คุณต้องการเป็นบล็อกบนอินเทอร์เน็ตเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับคุณแม่คนอื่น ๆ แม้ว่าวิธีที่น่าตื่นเต้นที่สุดและเป็นวิธีที่จะติดตัวคุณไปตลอดชีวิตจะใช้ สมุดบันทึกหรือวารสารที่ดีที่คุณสามารถตรวจสอบและเก็บไว้ได้ ด้วยความเอาใจใส่ในทรัพย์สินที่มีค่าที่สุดของคุณ เมื่อเลือกกระดาษที่จะทำไดอารี่การตั้งครรภ์คุณสามารถตกแต่งสมุดบันทึกด้วยตัวเองเพิ่มภาพถ่ายบันทึกหลังจากนั้นสักครู่เป็นต้น

จะเริ่มที่ไหนดี

บางทีคุณอาจไม่ชัดเจนว่าจะเริ่มไดอารี่การตั้งครรภ์ของคุณที่ไหน นี่คือแนวคิดบางส่วน:

• เริ่มที่จุดเริ่มต้น: แม้ว่าจะเป็นไดอารี่ของคุณเองคุณควรเริ่มต้นด้วยการแนะนำตัวเอง เพิ่มข้อมูลเช่นชื่อของคุณและแม้แต่ชื่อเล่นของคุณหากคุณมีอยู่ในขณะนี้ อายุของคุณในขณะตั้งครรภ์ตลอดจนข้อมูลทางกายภาพเช่นส่วนสูงน้ำหนักหรือขนาดที่คุณสวมใส่ก่อนตั้งครรภ์ ในไม่ช้าคุณจะเห็นว่าข้อมูลเหล่านี้เปลี่ยนแปลงไปอย่างไรและการจดบันทึกจะเป็นอย่างไร วิธีที่จะเตือนคุณว่าคุณเป็นอย่างไรก่อนที่คุณจะเป็นแม่.
• เขียนความรู้สึกของคุณ: ผู้หญิงหลายคนกลัวหรือเขินอายเมื่อแสดงความรู้สึกหรืออารมณ์ระหว่างตั้งครรภ์ นี้เป็นเพราะ, คนส่วนใหญ่มักจะตั้งครรภ์ในอุดมคติ และลืมเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนครั้งใหญ่ การเปลี่ยนแปลงที่ก่อให้เกิดความรู้สึกที่ไม่รู้จักและไม่คาดคิดหลายคนเป็นลบ อย่ากลัวความรู้สึกเหล่านี้มันเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิด เขียนไดอารี่การตั้งครรภ์ของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรหลังจากนั้นไม่นานคุณจะสามารถอ่านได้และคุณจะรู้ว่าทุกอย่างเป็นปกติและได้ผ่านไปแล้ว
• ภาพถ่ายวิวัฒนาการของการตั้งครรภ์ในร่างกายของคุณ: ไม่มีอะไรสวยไปกว่าร่างกายของคนท้องเพราะ ภายในชีวิตกำลังถูกสร้างขึ้นและสิ่งที่หาที่เปรียบมิได้. ถ่ายภาพร่างกายของคุณทุกสัปดาห์ดังนั้นคุณจะมีเอกสารกราฟิกว่าร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเพื่อให้เหมาะกับบุตรหลานของคุณ

ความอยากรู้อยากเห็นความอยากและอาการอื่น ๆ

ไปทำไดอารี่การตั้งครรภ์ของคุณให้เสร็จทีละเล็กทีละน้อย เมื่อคุณเรียนรู้ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับพัฒนาการของทารก- แพทย์ของคุณจะให้ข้อมูลแก่คุณในการตรวจสุขภาพแต่ละครั้ง แต่คุณสามารถใช้ข้อมูลที่พบได้เช่นกัน Madres Hoy เกี่ยวกับ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์. ดังนั้นคุณสามารถกรอกบันทึกของคุณด้วยข้อมูลที่น่าสนใจมากมาย

ไดอารี่ของคุณจะใช้เป็นวาระการประชุมของคุณด้วยเช่นกันเนื่องจากคุณสามารถทำได้ จดนัดหมายแพทย์จำนวนมากที่คุณจะมี ในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า หลังการตรวจสุขภาพแต่ละครั้งอย่าลืมจดว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับคุณสมบัติใหม่แต่ละอย่างเช่นภาพอัลตราซาวนด์หรือการได้ยินเสียงหัวใจของทารกเป็นครั้งแรก ทั้งหมดนี้เป็นความรู้สึกและช่วงเวลาที่ไม่เหมือนใครซึ่งเมื่อคุณเก็บไว้ในสมุดบันทึกจะติดตัวคุณไปตลอดชีวิตบนเส้นทางการเป็นแม่ที่ยอดเยี่ยมและยากลำบากนี้