หลังตั้งครรภ์ ร่างกายต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและเส้นผมของเราก็ทนทุกข์กลายเป็นเรื่องที่น่ากังวลสำหรับคุณแม่มือใหม่ ผมร่วงมากกว่าปกติเราเจอมันทั่วบ้านแล้วเราก็กลัว เป็นเรื่องปกติไหมที่ผมจะร่วงมากหลังตั้งครรภ์? มาดูสาเหตุและเคล็ดลับป้องกันผมร่วงหลังตั้งครรภ์กันดีกว่า
เป็นเรื่องปกติไหมที่ผมจะร่วงมากหลังตั้งครรภ์?
เงียบมันมาจาก ปกติที่สุด. ฮอร์โมนการตั้งครรภ์จะทำหน้าที่ในร่างกายของเราตลอดเวลาเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตใหม่ที่จะมาถึง ฮอร์โมนเหล่านี้มีผลต่อร่างกายของเราและผมของเราด้วย ในระหว่างตั้งครรภ์ผมจะดูเงางามและสวยงามเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของเรา คุณไม่ได้ร่วงผมและดูเหมือนไม่เคยเป็นมาก่อน คุณมีความยินดี!
หลังคลอดจะมีการควบคุมระดับฮอร์โมนและระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงและทั้งหมด ขนที่ไม่ร่วงในระหว่างตั้งครรภ์จะหลุดออกทันที. นอกจากนี้ยังส่งผลต่อความเครียดในการเข้ามาใหม่ในโลกของบุตรหลานของคุณ ไม่ต้องกังวลมันเป็นเรื่องปกติและหลีกเลี่ยงไม่ได้คุณจะไม่หัวล้าน มันเป็นสิ่งที่ต้องเกิดขึ้น และสามารถเริ่มได้ 2 หรือ 3 เดือนหลังคลอด ผมของคุณจะกลับมาเป็นปกติเมื่อลูกน้อยอายุครบ XNUMX ขวบ
มันไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการให้นมบุตรหรือไม่ ไม่ว่าคุณจะเลือกให้นมลูกหรือไม่ผมของคุณก็ยังร่วง เพื่อป้องกันไม่ให้ผมร่วงมากเราสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อป้องกันผมร่วงหลังผม
เคล็ดลับป้องกันผมร่วงหลังสระผม
- การให้อาหาร. อาหารมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและเส้นผมของคุณ รับประทานอาหารที่สมดุลและหลากหลาย พยายามกินอาหารที่มีวิตามิน A, B และ C (ผลไม้, ผัก, ปลา, ไก่, อะโวคาโด, ธัญพืชหรือนม), แคลเซียม, เหล็กและไอโอดีน (จมูกข้าวสาลี, ถั่วชิกพี, อัลมอนด์, ผักขม ... ) วิธีนี้จะทำให้ผมของคุณดูมีสุขภาพดีเช่นเดียวกับเล็บของคุณ แพทย์ของคุณสามารถให้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อเสริมด้วยอาหารของคุณ
- หลีกเลี่ยงการใช้ไดร์เป่าผมและเตารีดซึ่งทำลายเส้นผมมาก ปล่อยให้อากาศแห้งเพื่อไม่ให้ทำผิด
- เลือกแชมพูที่ถูกต้อง ใช้แชมพูอ่อน ๆ ที่มีค่า pH เป็นกลางเหมือนของทารก มีสารเคมีน้อยมากและจะเป็นอันตรายต่อเส้นผมของคุณน้อยกว่ามาก คุณสามารถเลือกแชมพูเพิ่มปริมาณเพื่อให้ดูเหมือนว่าคุณมีมากขึ้น
- หญ้าแห้ง การรักษาความงามเฉพาะ สำหรับผมร่วงที่สามารถช่วยคุณหยุดผมร่วงได้
- รักษาด้วยความระมัดระวัง. เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเมื่อคุณล้างเบา ๆ โดยไม่ต้องถู
- อย่าใช้สีย้อมหรือผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์รุนแรง เพื่อไม่ให้สุขภาพผมของคุณแย่ลง
- หลีกเลี่ยงทรงผมที่ผมรวบตึงเพื่อไม่ให้ล้มลงอีก
- เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะ เปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณ. ถ้าคุณตัดผมมันจะทำให้ผมแข็งแรงและมีน้ำหนักน้อยดูเหมือนว่าผมจะมีวอลลุ่มมากขึ้น จะง่ายกว่าสำหรับคุณในการดูแลและจัดการและยิ่งในระยะหลังคลอดนี้คุณแม่จะสบายตัวมากขึ้น
- El ความเครียดไม่เป็นมิตรกับเส้นผม. พยายามผ่อนคลายให้มากที่สุดอย่าสร้างความกังวลให้ตัวเองมากเกินไป
- นวดเพื่อกระตุ้นการไหลเวียน. ด้วยการนวดเบา ๆ บนหนังศีรษะของคุณจะช่วยให้การไหลเวียนดีขึ้น ใช้ฝ่ามือแทนการใช้นิ้วมือเพื่อป้องกันไม่ให้ไขมันไหลออกไป
ผมร่วงหลังตั้งครรภ์อย่างที่คุณเคยเห็นเป็นเรื่องปกติที่คุณไม่ต้องกลัว คุณสามารถทำตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อป้องกันไม่ให้ล้มลงอีกและชะลอการล้มให้ได้มากที่สุด
เพราะจำไว้ว่า ... ถ้าหลังจาก 6-8 เดือนผมของคุณยังคงร่วงมากควรปรึกษาแพทย์ของคุณ