การมีความสวยงามในช่วงหลังคลอดไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปหรือการรู้สึกว่าตัวเองสวยในช่วงเวลาเหล่านั้นไม่ใช่เรื่องง่าย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนครั้งใหญ่ที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดบุตร เป็นสาเหตุหลักของสภาวะทางอารมณ์ที่ต่ำมาก. แต่ปัจจัยอื่น ๆ ก็มีบทบาทเช่นความเหนื่อยล้าสะสมหรือความรู้สึกไม่สบายตัวหลังคลอด
แม้ว่าความสุขของการมีลูกน้อยในอ้อมแขนของคุณจะยิ่งใหญ่มาก แต่การปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ ๆ นั้นต้องใช้เวลาและความอดทน เพราะข้ามคืนคุณใช้เวลาทั้งหมดไปกับความต้องการของลูกและ เป็นเรื่องยากมากที่จะหาเวลาปกปิดตัวเอง. ทั้งหมดนี้ต้องเสียค่าใช้จ่ายในระยะสั้นและเพิ่มเข้าไปในการเปลี่ยนแปลงที่เหลืออาจส่งผลต่ออารมณ์และความนับถือตนเอง
หาเวลาดูสวยหลังคลอด
ในช่วงสัปดาห์แรกหลังจากที่ทารกกลับมาบ้านเป็นการยากมากที่จะจัดเวลาเพื่อให้สามารถอุทิศเวลาเพื่อความงามให้กับตัวเองได้ แต่เมื่อกำหนดกิจวัตรได้แล้วสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องเคยชิน ทำงานเล็กน้อยและฟื้นฟูนิสัยความงามของคุณ. เพราะการดูสวยและรู้สึกดีเมื่อส่องกระจกจะทำให้คุณมีพลังงานที่จำเป็นมากขึ้นในตอนนี้
เคล็ดลับความงามสำหรับคุณแม่ที่อายุสั้น
ในช่วงเวลาเหล่านี้เวลาเป็นเงินเป็นทองคุณจึงควรมองหาตัวเลือกและเคล็ดลับความงามที่เร็วที่สุด หลังคลอดจะสวยเช่นเดียวกับที่เราฝากไว้ด้านล่างนี้
แต่งหน้าหน้าดี
ด้วยผลิตภัณฑ์เพียงไม่กี่อย่างและเพียงไม่กี่นาทีคุณสามารถสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้ แต่ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการได้รับน้ำที่ดีเนื่องจากผิวได้รับความทุกข์ทรมานจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการพักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ในระหว่างวันโดยเฉพาะในตอนกลางคืนและคอนทัวร์รอบดวงตาที่จะช่วยให้คุณมีรอยคล้ำได้ดีขึ้น
นี่คือขั้นตอนการแต่งหน้าขั้นพื้นฐานที่ คุณจะได้รับเอฟเฟกต์ใบหน้าที่ดีทันที:
- เครื่องแก้ไขหู: ทาบริเวณที่เป็นรอยคล้ำเล็กน้อยหลังจากปล่อยให้ขอบตาดูดซึมได้ดี
- มาสคาร่า: การมาร์กขนตาเป็นการเปิดลุคและช่วยลดความรู้สึกเมื่อยล้า
- บีบีครีม: ครีม ให้ความชุ่มชื่นด้วยสีแสง และด้วยสารที่ช่วยลดผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนบนผิวหนัง
ตัดผมที่ดี
ผมยังได้รับความทุกข์ทรมานจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ผมร่วงอย่างมีนัยสำคัญหลังคลอด ถึงเวลาที่ต้องตัดใจและ ใช้ประโยชน์ในการต่ออายุภาพ. หากผมของคุณเชื่องยากคุณสามารถเข้ารับการรักษาแบบกึ่งถาวรเช่นเครื่องหนีบผมเพื่อช่วยให้คุณดูดีได้โดยไม่ต้องเสียเวลาหวีผม
การออกกำลังกายบางอย่าง
การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉงอารมณ์ดีขึ้นและสวยขึ้นเมื่อมองตัวเองในกระจก คุณไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านเพื่อทำสิ่งนี้เนื่องจากวันนี้มีแหล่งข้อมูลมากมายในการทำกีฬาที่บ้าน บน YouTube คุณจะพบกิจวัตรการออกกำลังกายมากมายที่ปรับให้เข้ากับทุกความต้องการ คุณสามารถเริ่มต้นด้วย คาร์ดิโอหรือการเต้นที่มีผลกระทบต่ำ. คุณจะสังเกตเห็นว่าตัวเองมีพลังงานมากขึ้นทีละเล็กทีละน้อยและคุณจะสามารถยืดเวลาออกกำลังกายได้
แค่คิดที่จะทำอะไรบางอย่างเพื่อดูแลตัวเองอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยมากขึ้น แต่มันสำคัญมากที่คุณจะต้องอุทิศเวลาสักสองสามนาทีให้กับตัวเองในแต่ละวัน การดูสวยหลังคลอดจะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เพราะการรักตนเองการมีความภาคภูมิใจในตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดี และเพื่อให้สามารถดูแลลูกของคุณได้ดีคุณต้องมีสุขภาพที่แข็งแรงคุณต้องดูแลตัวเองด้วยเพราะไม่เช่นนั้นคุณจะไม่สามารถเลี้ยงดูลูกได้ดีที่สุด