ทุกวันที่ 31 พฤษภาคม WHO และพันธมิตรเฉลิมฉลองวันงดสูบบุหรี่โลกเพื่อส่งเสริมนโยบายที่มีประสิทธิภาพในการลดการใช้ยาสูบ การใช้ยาสูบเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของโลก และผู้สูบบุหรี่ที่เป็นผู้ใหญ่ส่วนใหญ่เริ่มสูบบุหรี่ตั้งแต่วัยรุ่น
การสูบบุหรี่มีมาตั้งแต่วัยรุ่นซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่คุณต้องพูดคุยกับลูกชายและลูกสาวของคุณ นิสัยที่เริ่มต้นโดยบริสุทธิ์ใจมี ผลกระทบระยะยาวที่สำคัญ. เราขอเสนอเคล็ดลับเพื่อแก้ไขปัญหาสำคัญนี้โดยที่เราไม่สามารถมองไปทางอื่นได้
สถานที่ขั้นพื้นฐานในการต่อต้านการสูบบุหรี่ในวัยรุ่น
แม้ว่าจะเห็นได้ชัดและเราได้แสดงความคิดเห็นในหลายประเด็นแล้ว แต่เด็ก ๆ ก็เรียนรู้ได้ทุกวัย ดังนั้นหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ในช่วงวัยรุ่นของเด็ก ๆ คุณจะต้องเลิกสูบบุหรี่ด้วยตัวเอง ถ้าคุณทำ. ใช้โอกาสนี้ แม้ว่าคุณจะทำไม่ได้อย่าพลาดโอกาสที่จะพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับนิสัยที่ไม่ดีของการสูบบุหรี่อย่าสูบบุหรี่ต่อหน้าเขา
หากคุณสูบบุหรี่และเลิกสูบบุหรี่คุณสามารถพูดได้อย่างรู้เท่าทันเกี่ยวกับแรงดึงดูดของยาสูบ เขาถูกชักจูงไปสู่ความเชื่ออย่างไร คนรุ่นอื่น ๆ มองว่าการสูบบุหรี่เป็นวิธีที่จะเป็นอิสระ และกบฏ แต่นั่นก็จบลงแล้วแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าวัยรุ่นของคุณไม่ได้ยินสิ่งที่คุณพูด แต่ก็บอกพวกเขาต่อไป ไม่มีอะไรเร้าใจในวัยรุ่นไปกว่าการทำลายแบบแผนในอดีต
เข้มงวดอย่าให้เขาสูบบุหรี่ในงานปาร์ตี้ถ้าเขามีการสอบหรือรู้สึกประหม่า ไม่หมายความว่าไม่ ไม่อนุญาตให้สูบบุหรี่ธรรมดาหรือบุหรี่ไฟฟ้า ในขณะเดียวกันควรทำความเข้าใจว่าเหตุใดลูกของคุณจึงตัดสินใจสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่อาจเป็นผลมาจากความภาคภูมิใจในตนเองที่ต่ำการค้นหาความเป็นเจ้าของ ... นั่นคือปัญหาที่ต้องแก้ไขด้วยวิธีอื่น
เคล็ดลับสำหรับลูกชายหรือลูกสาวของคุณในการเลิกบุหรี่
บางครั้งการต่อต้านการสูบบุหรี่ของวัยรุ่นการโต้แย้งที่น่าสนใจก็ไม่ได้ผลเช่นกัน ผู้ที่ดึงดูดอัตตาของตัวเอง. หากคุณเห็นว่าลูกชายหรือลูกสาวของคุณสูบบุหรี่ให้บอกว่าพวกเขาจะมีกลิ่นปากเสื้อผ้านั้นไม่มีกลิ่นผมและผิวหนังของพวกเขาแห้ง เมื่อเด็กผู้ชายหรือเด็กผู้หญิงเริ่มสูบบุหรี่ทันทีที่นิ้วมือและฟันของพวกเขาเป็นสีเหลืองให้เตือนพวกเขาว่าเมื่อก่อนนั้นสวยงามแค่ไหน
สิ่งที่สำคัญอีกอย่างสำหรับวัยรุ่นคือเรื่องของเงิน การสูบบุหรี่มีราคาแพงไปกับเขาหรือเธอได้ที่ คำนวณค่าใช้จ่ายรายสัปดาห์หรือรายเดือนของยาสูบที่คุณใช้ เปรียบเทียบการประหยัดนี้กับสิ่งที่ลูกชอบสเก็ตบอร์ดเสื้อผ้าลากตัวเองโทรศัพท์ที่ทันสมัยกว่า สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจว่าเงินนี้จะมีไว้สำหรับสิ่งอื่น ๆ
หากลูกชายหรือลูกสาวของคุณเป็นนักกีฬาอาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาไม่ได้สูบบุหรี่เป็นประจำ แต่อาจมีอาการตกอยู่เป็นพัก ๆ บอกเขาว่าเขาจะลดพลังงานในการออกกำลังกายได้อย่างไร สนับสนุนบุตรหลานของคุณหากเขาขอความช่วยเหลือจากคุณในการเลิกบุหรี่ แสดงความยินดีกับเขาในการตัดสินใจและให้เครื่องมือที่จำเป็นในการปฏิเสธบุหรี่ อาจทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่พูดว่า: ไม่ขอบคุณ
วัยรุ่นและการใช้ยาสูบ
ในประเทศสเปน จุดเริ่มต้นของการใช้บุหรี่ตามข้อมูลปี 2019 อยู่ที่ 14,1 ปี เพียงครึ่งปีหลังจากการสูบบุหรี่ครั้งแรกการบริโภครายวันจะถูกรวมเข้าด้วยกันซึ่งโดยเฉลี่ยแล้วจะอยู่ที่ 14,7 ปี และทั้งหมดนี้ด้วยความรู้ของวัยรุ่นที่ตระหนักดีว่าการใช้ยาสูบเป็นสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งของการเสียชีวิต
วัยรุ่นเหล่านี้ รู้ถึงผลกระทบที่เลวร้ายต่อสุขภาพของพวกเขาด้วยการเสื่อมสภาพของฟันความเสียหายจากการเผาผลาญไอเสมหะเพิ่มสมรรถภาพทางกายลดลงและในที่สุดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ อย่างไรก็ตามการรู้ผลที่ตามมาทั้งหมดนี้ไม่ได้ขัดขวางพวกเขาจากการสูบบุหรี่หรือวิธีอื่น ๆ ในการเข้าใกล้ยาสูบ
ในบรรดาประเภทของ ผลิตภัณฑ์ยาสูบ นักเรียนชายและหญิงที่บริโภคในโรงเรียนมัธยมศึกษา ได้แก่ บุหรี่ไฟฟ้า, มอระกู่บุหรี่ซิการ์ขนาดเล็กหรือดีเช่น Swisher Sweets หรือ Black and Mild ยาสูบไร้ควันไปป์ snus (ยาสูบในช่องปาก) ไบดิส (บุหรี่ยาสูบรีด) และยาสูบที่ละลายน้ำได้