Ano ang mga pinakakaraniwang sakit sa pagtunaw sa panahon ng 9 na buwan ng pagbubuntis at ano ang mga tip upang maiwasan ang mga ito? Mula sa mga unang araw ng pagbubuntis, ang ilang mga hormone ay kumikilos sa katawan ng ina upang lumikha ng pinakamahusay na mga kondisyon para sa pagbuo ng embryo. Kabilang dito ang human chorionic gonadotropin, estrogen at progesterone na naghihikayat sa pagpapahinga ng mga hindi sinasadyang kalamnan, upang maprotektahan ang matris mula sa panganib ng mga nakakapinsalang contraction.
Ay nire-relax din nila ang hindi sinasadyang mga kalamnan ng sistema ng pagtunaw, at ang natutunaw na pagkain ay nananatiling mas mahaba sa tiyan, nagiging sanhi ng bloating at isang pakiramdam ng kapunuan. Ang sikmura na nilalaman ay may posibilidad na tumaas sa esophagus, isang kababalaghan na kumukuha ng pangalan ng Gastroesophageal reflux, at kadalasang ginagawa ito nang may pagkasunog at pagduduwal.
Katulad nito, ang nilalaman ng bituka ay nagpapabagal sa pagbibiyahe nito, na nagiging sanhi ng paninigas ng dumi Sa ikatlong trimester, ang pagpapalaki ng matris ay nagsasangkot ng pataas na pag-aalis ng tiyan at ang pagkiling ng esophagus. Ang kadahilanan na ito ay nag-aambag din sa reflux ng gastric material, ang nasusunog na sensasyon at pagduduwal. Narito ang ilang mga tip upang makatulong na maibsan ang mga digestive disorder na ito.
Pagduduwal: ang mga banayad na anyo ay karaniwan
Ito ay karaniwan sa mga unang linggo ng pagbubuntis na ito ay itinuturing na isa sa mga tipikal na palatandaan ng maagang pagbubuntis. Ang banayad na anyo ng kaguluhan nakakaapekto sa 70-80% ng mga umaasam na ina. Sa halip, mas malalang mga anyo ay bihira, na may madalas na pagsusuka, kahirapan sa pagpapakain at pag-hydrate: ang tinatawag na hyperemesis gravidarum.
Kung ang pagduduwal ay banayad at hindi sinasamahan ng pagsusuka, sa karamihan ng mga kaso sapat na na magsagawa ng ilang pag-iingat sa pagpapakain upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa: hating pagkain, iwasan ang mabibigat na pagkain, tulad ng mga pritong pagkain at taba ng hayop na nangangailangan ng matagal na panunaw, ubusin ang carbohydrates sa umaga pagkagising mo upang buffer acidity sa esophagus, huwag uminom ng walang laman ang tiyan..
Maaari bang gamitin ang mga natural na produkto?
Bitamina B6 at pandagdag sa luya makakatulong din sila. Ilang dekada na ang nakalilipas, iminungkahi ng ilang pag-aaral sa mga hayop sa laboratoryo na ang pagkonsumo ng luya sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapataas ng panganib ng mga depekto sa kapanganakan, ngunit ang mga ito ay pinabulaanan na. Luya es seguro. Mahirap tumpak na masuri ang pagiging epektibo nito, dahil maaari itong kainin sa iba't ibang anyo: sariwang ugat, pinatuyong ugat, bilang isang tisane, at bawat paghahanda ay naglalaman ng iba't ibang porsyento ng aktibong sangkap. Gayunpaman, maraming kababaihan ang nag-aangkin na nakikinabang dito.
Ano ang mangyayari kung mayroon kang hyperemesis gravidarum?
Ang mga babaeng apektado ng hyperemesis gravidarum, ang pinakamatinding anyo ng pagduduwal, ay binibigyan ng patak ng asin at mga mineral na asing-gamot . Isang tulong upang mabayaran ang kawalan ng timbang na dulot ng paulit-ulit na pagsusuka. Binibigyan din ng mga gamot upang sugpuin ang pagnanasang sumuka.
Sa unang lugar antihistamines, ang pinakaligtas sa pagbubuntis. Kung nabigo ito, maaari mong subukan metoclopramide, na nagtataguyod ng motility ng digestive system at nagpapabilis sa pag-alis ng laman ng tiyan. Minsan ginagamit ang mga gamot na neuroleptic, na kumikilos din sa sentro ng pagsusuka. Ang lahat ng mga gamot na ito ay nakalaan para sa ang pinaka-seryosong mga sitwasyon at nangangailangan reseta.
Reflux: mga ligtas na hakbang at gamot sa 9 na buwan
Ang pagduduwal ay isang malapit na kamag-anak ng reflux heartburn, dahil sa pamamaga ng lining ng esophagus habang ang mga nilalaman ng o ukol sa sikmura ay dumadaan sa tiyan. Gayundin sa kasong ito, ang mga responsable ay ang mga hormone na nagpapabagal sa panunaw at ang malaking matris na pumipilit sa tiyan mula sa ibaba.
Upang maiwasan ang kaguluhan, ipinapayong hatiin ang mga pagkain sa maraming maliliit na meryenda, para hindi tuluyang mapuno ang sikmura.Mas mainam din na pumili mga pagkaing mabilis na natutunaw, pag-iwas sa mga taba ng hayop, sarsa, cream at mas mabibigat na pampalasa.
Palagi naming inuulit, ngunit kailangan mong maglakad...
Pagkatapos ng hapunan, kapaki-pakinabang na maglakad bago matulog, dahil ang nakahiga na posisyon ay nagtataguyod ng reflux. Ito ay hindi nagkataon na ito ang sitwasyon kung saan madalas na nangyayari ang heartburn. Maaaring lagyan ng kama ang isang dagdag na unan upang ipasok sa ilalim ng kutson sa gilid ng ulo: ang pagkahilig na ito ay nagsisilbi upang mapadali ang pagbaba ng pagkain sa tiyan at hadlangan ang pag-akyat nito.
Ano bawal na gamot ay makakatulong sa paglaban sa mga digestive disorder na ito nang walang panganib sa fetus?
Yaong batay sa sodium bikarbonate, na nagsasagawa ng isang kemikal na aksyon: neutralisahin nila ang kaasiman ng gastric na materyal, pinoprotektahan ang mucosa ng esophagus, nang hindi hinihigop ng digestive system at samakatuwid walang epekto sa kalusugan sa fetus. Iba pang mga gamot na nagbabago sa produksyon ng acid sa esophagus, mga blocker ng Ang mga H2 receptor at proton pump inhibitor ay maaari lamang gamitin sa ilalim ng medikal na reseta mula sa gynecologist, na tinatasa ang kaugnayan sa pagitan ng mga panganib at benepisyo sa bawat kaso. Iminungkahi ng ilang mga hindi tiyak na pag-aaral na ang mga PPI ay maaaring tumaas ang panganib ng hika ng isang bata, kaya kailangan ang pag-iingat.
Kung mabagal ang bituka
Pisikal na paggalaw at atensyon sa diyeta, na may nadagdagan ang paggamit ng hibla at likido, ay ang mga unang hakbang na dapat sundin upang magpatibay ng isang pamumuhay na gumagalang sa bituka, na pumipigil sa mga digestive disorder tulad ng bloating, pananakit ng tiyan, at paninigas ng dumi. Maaaring gumamit ng laxative kung kinakailangan, ngunit paminsan-minsan lamang, sa pagkakaroon ng isang partikular na karamdaman. Ang matagal na paggamit ng mga laxative sa paglipas ng panahon ay maaaring humantong sa mga sitwasyon ng dependency, kung saan ang bituka ay hindi na magagawa ang mga normal na function nito, kung hindi sa tulong ng mga gamot.
Ano ang laxatives Ano ang maaaring inumin nang ligtas sa panahon ng pagbubuntis? Ang uri ng osmotik ”, iyon ay, ang mga gumagana sa pamamagitan ng pagbawi ng tubig sa bituka at paglambot ng dumi, tulad ng PEG o polyethylene glycol, na hindi nasisipsip ng mga dingding ng bituka at samakatuwid ay walang epekto sa fetus at hindi rin nagiging sanhi ng pamamaga ng mucosa ng bituka. O meron din lactulose, na may katulad na operasyon.
Digestive disorder sa pagbubuntis: mag-ingat sa dagdag na kilo
Dagdag timbang ang labis sa panahon ng pagbubuntis ay nagtataguyod ng lahat ng mga gastrointestinal disorder. Kaya naman ang pagpapanatili ng mahusay na kontrol sa pagkain at isang aktibong pamumuhay ay nakakatulong na maiwasan at mapawi ang pagduduwal, heartburn, pamamaga ng bituka, at paninigas ng dumi, bilang karagdagan sa pagiging ganap na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng hinaharap na ina at ng kanyang sanggol.