Kapag dumating ang mga bata, karamihan sa mga tao ay nararamdaman sa ilang mga punto na sila ay may mga oras sa araw upang makarating sa lahat. Ang mga obligasyon ng buhay ng pamilya, buhay sa trabaho at lahat ng mga gawain na isinasagawa araw-araw, kung minsan ay nagiging isang balakid na kurso. At ito ay sanhi na sa maraming mga okasyon, hinahanap ang mabilis at komportableng mga kahalili upang mapabilis ang mga gawaing ito.
Ngunit pagdating sa pagkain, ang pag-on sa mga pre-fab at handa nang pagkaing handa maging ugali pati na rin isang problema. Ang paunang gawa na pagkain ay naglalaman ng maraming mga kemikal, asukal o asin bukod sa iba pa, mga sangkap na hindi kinakailangan at maaari ring ilagay sa peligro ang kalusugan. Lalo na pagdating sa mga sanggol at maliliit na bata.
Bagaman ngayon, marami ang mga kumpanya na sumusubok na lumikha ng mga produkto bilang natural hangga't maaari, ang totoo ay ang naghanda ng pagkain palagi itong magiging mas malusog kaysa sa lutong bahay. Bukod sa mas malusog, lsa lutong bahay na pagkain mas mura din ito at syempre, mas mayaman.
Ang mga pakinabang ng pagluluto sa bahay
Kakailanganin mo lamang ng kaunti samahan at maraming mga lalagyan na angkop para sa pagyeyelo ang pagkain sa mga bahagi. Kapag nakapasok ka na sa gawain, ang paghahanda ng pagkain para sa iyong sanggol ay magiging isang simpleng gawain. Ang pagluluto para sa iyong sanggol ay may maraming mga pakinabang, halimbawa:
- Maaari mong malaman sa lahat ng oras na kumakain ng masarap ang anak mo, piliin ang pinakasariwa at pinakamasustadong sangkap para sa iyong sanggol mismo.
- Makokontrol mo ang pagkonsumo ng mga sangkap na hindi inirerekumenda para sa mga sanggol, halimbawa, asin o asukal, na dapat wala sa diyeta ng mga mas batang bata.
- Pagluluto sa bahay ito ay mas mura, sa isang pagkakataon maaari kang maghanda ng mga rasyon sa loob ng maraming araw. Kailangan mo lamang magdagdag ng mas maraming halaga ng mga gulay at ang napiling protina at isang paghahanda, makakakuha ka ng maraming servings.
- Nasanay ka sa iyong anak na subukan ang lahat ng uri ng pagkain, iba't ibang lasa at pagkakayari at sa ganitong paraan, turuan mo ang kanilang panlasa.
- Habang gilingin mo mismo ang pagkain, maaari kang magpasya kung kailan oras na iwanan nang mas buo ang mga piraso. Kaya masasanay ang anak mo sa pagnguya at ang paglipat mula sa katas hanggang sa buong pagkain mas madali ito.
- Pinipigilan mo ang iyong sanggol na uminom ng mga kemikal napaka-mapanganib sa kalusugan. Ang mga ginamit na lalagyan ay maaaring maglaman ng iba't ibang mga kemikal at pestisidyo, pataba at iba pang hindi malusog na item.
Mga tip upang maihanda ang pagkain ng iyong sanggol nang mahusay
Kung maayos mong ayusin ang iyong sarili, palagi kang may handa na pagkain sa freezer at hindi ka kailanman magmamadali sa pagluluto. Narito ang ilang mga tip upang gawing simple at mahusay na gawain ang paghahanda ng pagkain ng iyong sanggol.
- Kapag pumunta ka upang maghanda ng pagkain, laging gumamit ng dalawang beses sa maraming mga sangkap at sa gayon ay makakakuha ka ng maraming mga paghahatid kung saan sakop ang lahat ng mga pangangailangan sa nutrisyon.
- Isulat ang pagkaing naglalaman nito sa bawat lalagyan, ang mga gulay ay karaniwang nag-iiwan ng isang katulad na kulay kapag durog at maaari kang malito sa unang tingin. Tandaan din ang petsaKahit na ang pagkain ay magdadala ng maraming sa freezer, makakatulong ito sa iyo na magamit ang mga bahagi na pinakahanda nang hinanda.
- Linisin nang mabuti ang lahat ng mga sangkap at kagamitan na ginagamit mo upang lutuin, tulad ng dapat mong gawin matinding kalinisan mula sa iyong mga kamay.
- Kung gumagamit ka ng mga lalagyan ng baso upang paghiwalayin ang mga paghahatid, maaari mo gumamit ng diskarteng vacuum packaging at sa ganitong paraan hindi kinakailangan na i-freeze ang lahat ng mga bahagi. Maaari itong magamit kung gagamit ka ng isang lalagyan sa susunod na araw, o kung mayroon kang isang plano na paglabas sa loob ng ilang araw.
- Pumili ng pagkakaiba-iba at isulat ang mga recipe na iyong ginawa upang magkaroon ng mas mahusay na kontrol. Sa ganitong paraan, kakain ang bata ng lahat ng mga iba't ibang mga pagkain at hindi masanay sa isang lasa lamang. Sa pamamagitan ng pagsulat ng mga sangkap o resipe na iyong ginamit, maaari kang pumili ng iba't ibang mga bago para sa susunod na resipe.
- Kung mayroon kang oras sa isang araw, isang Linggo o isang piyesta opisyal, maaari kang maghanda ng maraming mga lalagyan nang sabay. Samantalahin ang katotohanan na pinutol mo ang mga gulay upang makagawa ng isang malaking dami, mas komportable ito lutuin isang araw sa buong linggo. Sa ganitong paraan palagi kang may mga reserbasyon at maiwasan ang tukso na mag-resort.