Ang takot na hindi alam ng mga bata kung paano ngumunguya nang maayos kapag ang mga maliit ay nagsisimulang kumain ng solidong pagkain at naiwan ang mga puree. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na turuan natin sila na gawin ito nang maayos at maiwasan ang mga hindi kinakailangang takot. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa ilan ehersisyo upang turuan ang mga bata na ngumunguya nang tama.
Ang pagnguya ay hindi lamang mabuti upang hindi sila mabulunan, kundi pati na rin maraming pakinabang para sa katawan. Ang pagnguya ay napakahusay din para sa iyong ngipin, mas gusto nito ang pagsipsip ng mga nutrisyon habang natutunaw, maiiwasan namin ang pagdurusa sa gastritis, ang pakiramdam ng gutom ay mas mababa, binabawasan nito ang antas ng stress at pagkabalisa, at mas gusto nito ang panunaw at tamang pag-unlad ng ang bibig mo Kailangang kumain ang mga bata ng solidong pagkain (pagsunod sa mga tagubilin ng iyong pedyatrisyan) upang palakasin ang kanilang mga ngipin. Upang magawa nila ito ng tama, iniiwan namin sa iyo ang ilang simpleng mga tip.
Paano at kailan natin sila dapat turuan na ngumunguya?
Ito ay hindi isang bagay na natutunan mula sa isang araw hanggang sa susunod, ngunit ito ay unti-unti. Tulad ng ipinakilala na solidong pagkain (na karaniwang nasa 6 na buwan) maaari nating simulang turuan sila. Maaari kaming magsimula sa pamamagitan ng pagtigil sa paggamit ng panghalo at mas mahusay na paggamit ng tinidor upang durugin at sa gayon ay mag-iwan ng ilang mga piraso upang maaari kang ngumunguya at sa gayon ay baguhin ang pagkakayari ng mga puree. A) Oo masasanay ka na sa pagnguya ng pagkain sa isang progresibong paraan.
Kung naghihintay ka ng masyadong mahaba, maaari itong idagdag sa kanyang yugto ng hindi, ang kakila-kilabot na 2 taon, at gawing mas mahirap turuan siya na ngumunguya o magpakilala ng mga bagong pagkain. Habang tinuturo natin silang ngumunguya, dapat nating ipakilala sa kanila ang mga bagong pagkain. sa maliliit na piraso upang ang iyong ngipin ay patuloy na gumana at lumakas. Maaari kang magsimula sa mga karot, patatas, at iba pang mga gulay. Tandaan na bigyan siya ng iba't ibang diyeta at iwasan ang mga ultra-naproseso at matamis na produkto na nakakasira lamang sa kanyang mga ngipin at katawan sa pamamagitan ng walang anumang mga nutrisyon.
Mga ehersisyo upang turuan ang mga bata na ngumunguya nang tama
- Alisin ang telebisyon o anumang iba pang mga nakakaabala. Kung hindi tayo magbibigay pansin kapag kumakain tayo, magiging mas mahirap para sa ating ngumunguya ng maayos. Dapat nating magkaroon ng kamalayan sa ating ginagawa upang maayos ito. Ito rin ay isang sandali na maaari nating samantalahin ang sandaling ito upang gumugol ng ilang oras sa pamilya at kumonekta sa bawat isa.
- Kaya nga kumain ng karne maaari nating gamitin ang minced meat, upang maaari mo itong ngumunguya ayon sa gusto mo sa maliliit na piraso ng crumbled. Iwasan ang mga steak o chop na mas mahirap nguyain at mas kumplikado.
- Ipakilala ang bago sa bawat linggo. Sa ganitong paraan makikita mo kung mai-assimilate ito ng maayos o hindi, at sa gayon ay susubukan mo ang mga bagong texture at bagong lasa. Sasabihin sa iyo ng iyong pedyatrisyan kung anong pagkakasunud-sunod ang magkakaibang mga pagkain. Ang mga maliliit na bata ay nais na subukan ang mga bagong bagay, habang sa edad na dalawa ay maaari na siyang magsimulang tanggihan ang mga bagay na gusto niya dati.
- Turuan mo siyang ngumunguya ng 30 beses bago lunukin. Kung nagsisimula siya mula sa isang murang edad, aalisin niya ito sa ugali at awtomatiko niya itong gagawin. Mahirap para sa mga maliliit na bata na mabilang hanggang 30 ngunit Maaari natin itong gawin upang makita nila kung gaano sila 30 beses. Alam mo na na kami ang kanyang pinakamahusay at pinaka direktang halimbawa. Kung nakikita ka niyang ginagawa ito, mas madali niya itong matututunan.
- Ngumunguya nang nakapikit. Sa pamamagitan nito mapapansin natin ang mga kalamnan ng panga kung paano ito gumagana. Mag-ehersisyo ka ng iyong panga at ang iyong ngipin ay magiging malusog.
- Bigyan siya ng parehong bagay na kinakain ng iba. Maliban kung ito ay isang bagay na napakahirap, maaari mong isama ito at ilagay ito upang kumain ng pareho sa iyong kinakain. Bilang karagdagan, magiging mas kaakit-akit para sa kanya na kumain ng pareho sa iba kaysa kumain ng kakaiba. Madarama mo ang bahagi ng pamilya at higit na nagsasarili.
- Hayaan mo siyang kumain ng mag-isa. Palalakasin niya ang kanyang kasanayan sa pagkain, pagbutihin din niya ang kanyang kasanayan sa motor at siya ay magiging mas mahusay sa kanyang sarili sa pamamagitan ng kakayahang gawin ito nang mag-isa.
Dahil tandaan ... ang pagnguya ay isang ugali na maaaring matutunan, tulad ng iba pa.