Bagaman tila hindi kapani-paniwala, ang mga oras na natutulog ang isang bagong silang na sanggol halos 24 na oras sa isang araw. Ang isang sanggol ay mangangailangan pa ng kaunting oras upang maiakma sa araw at gabi. Halos sa unang dalawang buwan ay natutulog ka sa halos lahat ng oras, mula nang iyong katawan ay hindi pa nababagay sa kapaligiran nito at magigising lamang upang magpakain.
At walang mas kaaya-aya kaysa sa panonood ng pagtulog ng sanggollalo na kung gagawin mo ito magdamag. Ang mga unang buwan ang maliit hihingin niya ang kanyang pag-inom ng gatas tuwing tatlong oras at ito ay magiging usapin ng pag-iiskedyul ng iyong pagtulog gamit ang mainit na paliguan, isang magandang pagkain, init at komportableng pajama.
Gaano katulog ang isang bagong silang na sanggol?
Isang bagong silang na sanggol maaaring makatulog 16 hanggang 20 oras sa isang araw, ngunit kung ano ang nasa loob ng iyong mga alituntunin ay maaaring umabot ng 14 hanggang 17 oras ng pagtulog sa loob ng 24 na oras na panahon. Ito ang sapat na oras para magsimula siyang bumuo at umangkop sa kanyang bagong kapaligiran. Praktikal na ang sanggol ay kakailanganin lamang na kumain at matulog, mapagpasyang isipin na sa isang maliit na tiyan ay natutunaw ito sa loob ng 2 o 3 oras, samakatuwid hinihiling nito ang paggamit nito sa mga panahong iyon.
Kapag kinuha nila ang gatas sa pamamagitan ng dibdib ito ay kapag ang kanilang pangangailangan ay batay sa mga margin na ito, ngunit kapag ito ay nakainom ng bote maaari silang humiling ng kanilang pagkain mula 3 hanggang 4 na oras. Ang margin na ito ay nagpapahiwatig, maraming mga sanggol kahit na may demand na bote bawat 3 oras at ang iba ay hindi magkaroon ng isang paraan upang gisingin sila kahit na matapos ang kanilang oras. Kung ito ang kaso, subukang gawin siyang kuha dahil ang sanggol ay dapat dagdagan ang kanyang nakuha sa timbang sa panahon ng kanyang mga unang linggo ng buhay.
Gaano karami ang pagtulog ng isang sanggol hanggang sa 6 na buwan ng edad?
Ang kanilang mga oras ng pagtulog ay nabawasan ngunit maraming mga sandali pa rin na sila ay mananatiling tulog dahil kailangan pa nilang gawing regular ang kanilang pagbagay. Natutulog sila mga 14 hanggang 16 na oras, ngunit hindi na sila ganoon kadalas gumising para sa kanilang pagpapakain. Kahit na ang mga gabi ay karaniwang mas hindi nagagambala, makatulog nang 6 hanggang 8 oras nang diretso.
Kapag naabot nila ang kanilang 4 na buwan maaari nating ituro iyon Dapat ay masasabi nila ngayon mula sa gabi. Kung sa palagay mo handa na ang sanggol na matulog sa kanyang sariling silid, maaari mo nang simulang gawin ito. Ito ay mahalaga simulan ang isang minarkahang gawain ng oras ng pagtulog, pagkain at oras ng pagtulog araw-araw, hindi upang gawin itong masyadong mahigpit ngunit ito ay isang evolutionary at pare-pareho na paraan.
Ang iyong oras ng pagtulog mula 6 hanggang XNUMX taong gulang
Sa edad na ito ang sanggol ay nagiging mas autonomous. Nagagawa niyang manatiling gising nang mas matagal dahil nakatanggap siya ng maraming halaga ng stimuli na maaari niyang mai-assimilate, ang kanyang kadaliang kumilos ay nagiging mas malaya din. Ang sanggol makatulog ng kabuuang 13 hanggang 15 oras sa isang araw, nakakatulog sa kabuuan 11 oras diretso sa gabi. Magkakaroon ka ng isa hanggang dalawang pang-araw na pahinga.
Mula 12 hanggang 18 buwan ang edad
At hindi inaasahan na sa pagtanda niya, sa kanyang mga bagong kakayahan ay lalo itong hindi mapakali. Iyon ang dahilan kung bakit ang oras ng ang pagtulog ay maaaring maging isang malaking hamon. Gayunpaman, ang isang sanggol sa edad na ito ay may kakayahang makatulog ng kaunti 10 hanggang 11 na oras sa gabi, at maaari ka ring kumuha ng dalawang naps sa maghapon. Ang mga alituntuning ito ay nakasalalay sa mga oras na kailangan ng bawat bata.
Maliit na alituntunin para matuto kang matulog
Ang isang gawain ng mga iskedyul at aktibidad ay ang pinakamahusay na kahalili na maaaring dalhin sa mga maliit. Ang pagkakaroon ng namamahala sa isang serye ng mga gawi ay gagawa ng sanggol matanggap ang iyong mga pangangailangan sa tamang oras sa isang mas kalmado at naa-access na paraan, iyon ang dahilan kung bakit bibigyan ka nito ng seguridad.