Ang Gastroenteritis ay isang pangkaraniwang karamdaman sa tag-init. Maaari itong sanhi ng mga virus o bakterya at ang madalas na mga sintomas nito ay pagduwal, pagsusuka, pagtatae, sakit ng ulo, pagkawala ng gana sa pagkain, sakit sa tiyan at, sa ilang mga kaso, lagnat.
Karaniwan itong hindi seryoso at kadalasang umalis nang mag-isa sa dalawa o tatlong araw. Gayunpaman, kung ikaw ay buntis, ang mga sintomas ay maaaring maging mas matindi dahil ang iyong digestive system ay mas sensitibo at mas madaling kapitan ng pagkahilo.
Paano mapagtagumpayan ang gastroenteritis habang nagbubuntis?
Ang Gastroenteritis ay karaniwang hindi mapanganib para sa iyo o sa iyong sanggol. Gayunpaman, dahil sa pagsusuka at pagtatae, mawawala ang iyong katawan ng maraming likido at electrolytes kaya dapat kang maging maingat lalo na upang maiwasan ang pagkatuyot. Subukang uminom ng madalas na likido: tubig, inumin sa palakasan o ilang pagbubuhos ng pagtunaw.
Tungkol sa diyeta, kung ang iyong katawan ay hindi kinaya ang pagkain, panatilihin ang ilang oras na pag-aayuno. Habang pinapabuti at kinukunsinti mo ang mga pagkain, simulang isama ang mga ito nang paunti-unti at sundin ang isang bland na diyeta. Maaari kang kumain ng puting bigas, karot, mansanas, toast na may kaunting langis ng oliba, inihaw na manok, sabaw ng gulay o natural na yogurt (kung ito ay mas mahusay sa bifidus). Iwasan ang mga pagkaing tulad ng gatas, pastry o mga mayaman sa taba, hibla at pampalasa.
Sa tagal ng pagtagal ng gastroenteritis, inirerekumenda na panatilihin mo ang medyo pamamahinga upang matulungan ang iyong katawan na mabawi ang lakas.
Tandaan na sa anumang kaso ay hindi mo dapat gamutin ang iyong sarili nang walang pangangasiwa sa medisina. Kung pagkatapos ng 48 na oras ay nagpatuloy ang mga sintomas, mayroon kang mataas na lagnat, dugo o uhog sa dumi ng tao, dapat mong magpatingin kaagad sa doktor upang magreseta ng angkop na paggamot para sa mga umaasang ina.