Sumisigaw sila, sinipa nila, namumula sila bilang mga kamatis ... lahat tayo ay nakakita o nagdusa sa pag-aalma ng bata at naisip namin: Mga bata sinusubukan nila ang aming pasensya sa maraming okasyon sa kanyang tanyag na tantrums.
Sa halip na mawala ang ating nerbiyos maaari nating samantalahin hawakan nang may paggalang at turuan sila sa pamamahala ng mga emosyon. Basahin pa upang malaman ang mga tip upang matapos ito.
Bakit ganito ang reaksyon ng mga bata?
Sa gayon, higit sa lahat ito ay sanhi ng dalawang kadahilanan: una na ang maliliit na bata walang kinakailangang kakayahang pandiwang upang ipahayag ang kanilang pang-emosyonal at pisikal na pangangailangan sa ibang paraan, at pangalawa na mayroon silang mababang antas ng pagkabigoHindi nila maintindihan na hindi nila palaging maaaring magkaroon ng gusto nila.
Dapat pansinin na ito ay isang bagay pansamantala, isang yugto, at na sa bawat oras na mas maipalayo ang mga ito sa oras hanggang sa mawala sila. Karaniwan nangyayari ito sa paligid ng 6 na taon. Ay isang normal na bahagi ng kanilang pag-unlad.
Ang mga magulang ay nahaharap sa isang malaking hamon upang malaman kung paano hawakan ang mga paputok na emosyonal na sandali na mayroon ang kanilang mga anak, nang hindi rin sumasabog ang kanilang galit.
Paano makitungo sa isang pagkagalit?
Maaaring mukhang isang pagsubok ng aming pasensya ngunit ... Paano kung nakikita natin ito bilang isang pagkakataon upang turuan sila sa mga emosyon? Upang malaman kung paano pamahalaan ang mga ito kailangan nating kilalanin ang mga ito at malaman kung paano ipahayag ang mga ito nang naaangkop. Maghahatid ito upang maiwasan ang mga personal na alitan at pagbutihin ang aming pakikipag-usap kapwa sa iba at sa ating sarili. Ang tawag natin Emosyonal Intelligence.
Paano Magalang na Pangasiwaan ang Mga Tantrum
Ang bata ay nalulula ng negatibong damdamin, at ginagawa niya ang alam niyang gawin: sumisigaw at sumisipa, maaari pa silang maging agresibo. Hindi nila alam kung paano hawakan ang sitwasyon sa anumang ibang paraan at dito kami pumasok upang tulungan ka:
- Huwag mawalan ng init ng ulo Ito ay maaaring tila isang imposibleng misyon, ngunit kung mawalan din tayo ng kontrol, nawala tayo sa labanan, ginaya ng mga bata ang mga matatanda at kung nakikita nila na hindi natin mapipigilan ang isang negatibong damdamin, hindi nila halos matutunan upang hawakan ito. Huminga ng malalim, maaari nitong mapadali ang pagpipigil sa sarili.
- Ilagay ang ating mga sarili sa kanilang antas. Kung sila ay nakahiga o nakaupo sa sahig yumuko sa kanilang taas, hawakan sila at kausapin sila sa isang mahinahon na tono ng boses.
- Kilalanin ang iyong pagkabigo. “Galit ka na hindi kami makapunta sa park dahil umuulan. Naiintindihan kita, normal lang na magalit ka ”. Nararamdaman ng bata ang kanyang emosyon na ipinahayag sa mga salita at nararamdamang naiintindihan at inaaliw. Maging maikli, huwag magbigay ng masyadong maraming paliwanag.
- Mag-alok ng isa pang kahalili na magagawa nila (Nais mo bang basahin namin ang kuwentong iyon na gusto mo? O Gusto mo bang maglaro sa iyong mga paboritong kotse?).
- Gantimpalaan ang iyong pagkuha ngunit hindi ang pagkagalit. Huwag sumang-ayon sa object ng pagkagalit o mauunawaan ng bata na upang makuha ang mga bagay na dapat niyang kumilos tulad nito. Kapag huminahon na sila, maaari na natin siyang makausap tungkol sa kung anong nangyari nang mahinahon.
- Huwag gumawa ng emosyonal na blackmail. Ilang beses na nating naririnig ang mga parirala tulad ng "kung kumilos ka ng ganyan hindi kita mamahalin", "kung masama ka, magagalit ang tatay". Ang aming pag-ibig ay hindi nakasalalay sa iyong pag-uugali at sa gayon dapat nating ipaalam sa kanila.
- Gantimpalaan ang mabuting pag-uugali. Dapat natin silang gantimpalaan kapag mayroon silang positibong pag-uugali (yakap, pansin, papuri ...). Ang mga gantimpala para sa mabuting pag-uugali ay palaging magiging mas mahusay kaysa sa parusa para sa masamang pag-uugali.
Turuan silang magbigkas ng damdamin
doon mga libro at laro ng emosyonal na edukasyon sa merkado na naglalagay ng mga pangalan at mukha sa iba't ibang mga emosyon ayon sa edad, kaya't maunawaan kung paano makilala ang pagkakaiba at verbalize sa kanila. Ito ay isang pamumuhunan sa hinaharap upang ilaan sa paglalaro kasama ng ating mga anak upang bukas ay maging malusog sila sa emosyonal na may sapat na gulang. Turuan sila na lahat tayo ay may mga negatibong damdamin, para saan sila, ano ang kanilang mga pagpapaandar at kung paano ito hawakan.
Kasi tandaan ... lahat tayo ay may negatibong emosyon, lahat sila ay may papel. Ang pag-iwas sa kanila o pagpapaalam sa ating sarili na madala ng mga ito ay hindi magpapalayo sa kanila, ngunit hindi namin malalaman kung paano harapin ang mga ito sa hinaharap.