Halos lahat ng mga bata ay mahilig sa mga gummies, syempre, kung sila ay puno ng asukal, artipisyal na kulay at mga sangkap na nagpapabuti sa masarap na lasa. Ang lahat ng mga sangkap, delikado talaga sila sa kalusugan at ang mga bata ang pangunahing apektado, dahil sila ang karaniwang kumakain sa kanila. Sa kasamaang palad, ngayon mas nalalaman natin kung gaano kalusog ang mga gummies, ngunit ang mga ito ay natupok pa rin nang labis.
Ang mga negatibong epekto ng gummies
Karamihan sa mga gummies na nai-market, ang mga ito ay karaniwang gawa sa asukal, puspos na taba, hindi malusog na langis, mga kemikal at artipisyal na pampahusay ng lasa, bukod sa iba pa. Ang lahat ng ito, katakut-takot na mapanganib na mga sangkap para sa kalusugan, lalo na ng mga bata na nasa buong paglaki.
Ang labis na asukal ang pangunahing sanhi ng mga problema sa ngipin at marami sa mga problema sa pagkain na nakakaapekto sa mga bata, tulad ng labis na timbang sa bata. Naglalaman ang mga candies ng tinatawag na walang laman na calories, upang bigyan ka ng isang ideya na magsasagawa kami ng paghahambing. Ang isang kendi ay maaaring maglaman ng halos 100 calories, kumpara sa 70 o 80 na maaaring magkaroon ng isang mansanas.
Ang pagkakaiba ay iyon, ang mansanas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mahahalagang nutrisyon para sa organismo at kendi ang tanging bagay na mayroon ito ay ang mga walang silbi na calorie. Tulad ng nakikita mo, ang isang simpleng hindi nakakapinsalang naghahanap ng kendi ay maaaring maging talagang nakakasama sa kalusugan ng iyong mga anak.
At hindi lamang iyon, bilang karagdagan sa naglalaman ng isang malaking halaga ng mga asukal, mga kendi at Matamis sa pangkalahatan ay naglalaman ng makabuluhang halaga ng sodium. Ang labis na sangkap na ito ay maaaring maging sanhi ng mga mahahalagang problema sa kalusugan tulad ng, mataas na presyon ng dugo na may panganib na malalang hypertension.
Tulad ng para sa mga puspos na taba na naglalaman ng mga gummies, may panganib na ang bata ay magkaroon ng mataas na kolesterol. Ano ang tumataas ang mga pagkakataong magdusa mula sa mga problema sa puso, bilang karagdagan sa isang makabuluhang peligro ng aksidente sa cerebrovascular (stroke), na kasalukuyang nangungunang sanhi ng pagkamatay sa mundo.
Dapat ko bang pagbawalan ang kendi?
Higit sa isang katanungan ng pagbabawal, ito ay tungkol sa responsableng pagkonsumo. Kung ang iyong mga anak ay paminsan-minsang gumamot, walang nangyayari at hindi ka dapat sumigaw sa langit. Gayunpaman, ang pag-ubos ng mga ito araw-araw o madalas na nagdaragdag ng panganib na magdusa mula sa lahat ng mga nabanggit na sakit. Upang maiwasan ito, mahalagang ipaliwanag mo sa iyong mga anak kung bakit hindi sila dapat uminom ng labis na gummies, pati na rin maiiwasan nila sila kapag wala ka.
Maaari mong kahit maghanda ng ilang mga jelly beans sa bahay ganap na malusog at sa isang napaka-simpleng paraan. Isama ang mga bata sa kusina upang malaman nila na ang pagkain ng masarap at malusog ay posible, kahit na ang nais nilang kainin ay mga jelly beans.