Ang pagbibinata ay isang kumplikadong yugto at isa sa maraming mga pagbabago. Ang mga pagbabago sa hormonal, kawalang-tatag ng emosyonal, kawalang-katiyakan, paghihiwalay, paghahanap ng pag-apruba ... ay maaaring humantong sa kanila na ilagay ang kanilang mga sarili sa mga mapanganib na sitwasyon para sa kanila. Ito ay isang magulong edad kung saan ang mga lalaki at babae ay napaka-sensitibo sa presyon ng lipunan na pakiramdam na tanggap sila. Isa sa mga mga hadlang na maaaring maiwasan ang mga ganitong uri ng problema ay gumagana ang kapasidad para sa empatiya sa mga kabataan.
Ano ang empatiya?
Ang empatiya ay isang kakayahang kailangan ng mga tao ilagay ang ating sarili sa sapatos ng iba upang malaman kung ano ang maaaring iniisip o nararamdaman. Pinapayagan kaming bigyang kahulugan ang iba sa pamamagitan ng kanilang pandiwang at di-berbal na wika (postura, tono ng boses, ang ekspresyon ng kanilang mukha ...) upang malaman kung ano ang kanilang nararamdaman. Mas naiintindihan namin ang iba, na nagpapabuti sa mga ugnayan sa lipunan.
Ang empatiya ay isang kapasidad na mayroon tayong lahat, ang ilan ay ipinanganak na may ganitong kapasidad na higit na binuo kaysa sa iba. Ang mahalaga ay iyon magagawa ang trabaho upang mapabuti.
Paano makakatulong ang empatiya sa mga kabataan?
Ang kakulangan ng empatiya ay makikita kapag tumugon tayo na para bang tayo ang sentro ng uniberso. Ang pansin ay nakatuon lamang sa atin at hindi natin napagtanto ang pinsala na dulot ng ating mga salita, o ang pagkabigo na dulot ng ating kilos.
Makiramay pinapayagan kaming umayos ang aming emosyon, at hindi maging alipin ng aming pagsabog. Pinagsasama tayo ng empatiya, inilalapit tayo, tayo kumonekta Ang kanyang kakulangan ay pinalalayo tayo, naglalagay ng mga pader at nagtapon ng mga tulay. Pinapayagan kaming makitungo sa iba tulad ng nais naming tratuhin. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga na magtrabaho sa empatiya sa mga kabataan. Ito ay isang kasanayang magpapadali sa buhay para sa kanila, magpapadali para sa kanila at mas magiging masaya sila.
Paano mapabuti ang empatiya sa mga kabataan?
Sa pamamagitan ng mga aktibidad na ito maaari tayong gumana sa mga pangkat ng mga kabataan upang palakasin ang kanilang pakikiramay at ganap na magawa ito. Tingnan natin kung ano sila:
- Role play. Ang isang eksena ay pinili mula sa isang pelikula, libro, serye ... at kung ano ang nangyari ay ipinaliwanag nang detalyado. Ang mga batang lalaki at babae ay hiniling na isara ang kanilang mga mata sandali at isipin na sila ang pangunahing artista. Hayaang ilagay nila ang kanilang mga sarili sa sapatos ng mga kalaban at subukang ipaliwanag kung ano ang kanilang mararamdaman at kung ano ang iisipin nila. Pagkatapos ay dapat nilang ipaliwanag sa kanilang mga salita kung ano ang kanilang naramdaman.
- Mimo. Ang bawat kalahok ay pipili ng isang kard kung saan ang mga damdamin at kaisipang nauugnay sa isang partikular na kaganapan ay isusulat. Ang kalahok na pinag-uusapan ay kailangang ipakita sa iba sa pamamagitan ng mga kilos at mime kung ano ang nangyari sa kanya sa card at alamin ng ibang mga kalahok kung ano ito tungkol.
- Inilagay ko ang aking sarili sa lugar mo. Ang bawat isa ay nagsusulat sa ilang mga kard ng isang salungatan na mayroon sila sa isang tao na maaaring mabibilang at ilagay ang kanilang pangalan sa ibaba upang makilala ang may-akda. Pagkatapos ang bawat isa ay binibigyan ng isang kard mula sa isa pang kasosyo nang sapalaran. Kakailanganin nilang basahin ito nang pribado, maaari silang tanungin ang may-akda para sa karagdagang impormasyon upang malaman ang higit pa tungkol sa kaganapan at pagkatapos ay ipaliwanag ito sa harap ng lahat na para bang ito ay nasa unang tao.
- Makinig upang maunawaan. Sa mga pangkat ng dalawa, ang isa sa mga kalahok ay kukuha ng ilang mga kaso upang hindi makinig sa sinabi ng kapareha at sa gayon ay maging maingat sa kanilang di-berbal na wika. Samantala, sasabihin sa kanya ng kapareha ang isang totoo o gawa-gawa na kuwento tungkol sa isang kaganapan na nagpapaliwanag kung ano ang naramdaman niya sa sandaling iyon. Sa huli, ang kalahok ng mga kaso ay dapat bigyang kahulugan ang mga kilos ng kanyang kasosyo upang makita ang iba't ibang mga emosyon, na tiyak na hindi niya makikita kung nakikinig talaga siya.
Bilang karagdagan sa pagiging mga aktibidad, ang isport at teatro Malaki ang maitutulong nila upang mapagbuti ang pakikiramay sa mga kabataan.
Sapagkat tandaan ... ang pakikiramay ay ang kakayahang magbasa ng iba, ito ay isang malaking pamumuhunan sa iyong hinaharap.