Ang paninigarilyo ay isang pangkaraniwang nakasimangot sa ugali at ito ay isang kapansin-pansin na palatandaan kapag ang isang kabataan ay nagsisimulang magkaroon ng ganitong uri ng pagkagumon. Maraming mga magulang ang humihingi ng payo kung paano tumulong ang iyong tinedyer upang tumigil sa paninigarilyo, at oo, ang mga remedyo ay maaaring gawin sa maraming mga taktika at pasensya.
Bukod sa nakakapinsala sa kalusugan, ito ay isang bisyo na medyo mahalPara sa bulsa ng iyong consumer at kailangan mong magbigay ng isang negatibong data tungkol sa pagkonsumo nito. Mula 2018 hanggang ngayon nadagdagan ang mga kaso sa paninigarilyo ng kabataan. Halos 40% ang mga naninigarilyo sa pagitan ng edad 15 at 17, at mayroong 15% ng mga kabataan na nagsisimulang manigarilyo bago ang edad na 15.
Pag-aralan natin ang mga sanhi
Ang ugali ng paninigarilyo maaari itong maipanganak ng maraming mga kadahilanan. Ang mga pangunahing sanhi ay maaaring kapag ang isa sa mga magulang na naninirahan sa kapaligiran ng pamilya mayroon din silang ugali na ito. Kung ang hangarin ay hindi manigarilyo sapagkat nakakasama sa kalusugan, hindi ito nakakumbinsi.
Ang iyong kapaligiran sa lipunan maaari rin itong maging isa sa mga dahilan para magsimula sila. Mahirap kumbinsihin siya at makihalubilo sa kanyang mga kaibigan sa mas malulusog na dayalogo at pag-uugali, nang hindi umaasa sa tabako.
Kahit na kailangan naming ilagay ang signal ng alarma na nagpapakita na ito ay napaka nakakasama sa kalusugan, hindi nila mauunawaan na napakasama nito. Hindi sila kumukuha ng mga panganib sa ganoong matinding at hanggang sa makita nila sa kanyang sariling mga mata tulad ng isang maabot, halimbawa, isang miyembro ng pamilya na may isang uri ng cancer bunga ng paninigarilyo.
Huwag sumuko sa magbigay ng impormasyon at mapatibay ang kahalagahan na katumbas ng pagtigil sa paninigarilyo. Una kailangan mong mamuno sa pamamagitan ng halimbawa at higit sa lahat palakasin ang iyong pagmamahal sa sarili at pagkatao. Siya ay tinedyer pa at may kamalayan na kailangan niya ng tulong para sa kanyang personal na paglago.
Tulungan ang iyong tinedyer na tumigil sa paninigarilyo
Upang matulungan at sa isang sinusukat na paraan sa problemang ito, kinakailangan na magkaroon ng direkta at mapagmahal na dayalogo patungo sa kabataan. Hahanapin ang pinagmulan ng problema, upang talakayin ito at hindi naghahanap ng mga salarin. Hindi gumagana ang mga laban sa labas ng tono ni mga negatibong kahihinatnan na nagtatapos sa sakuna.
Dapat alam ng isang binatilyo ang lahat ang mga dahilan na nagbibigay sa kanila ng negatibiti sa pagkonsumo nito. Gumawa ng pagtatasa na siya ay bata pa at lumilikha na siya ng mga mantsa ng ngipin, impeksyon sa paghinga, pag-ubo, pagkapagod, masamang amoy sa katawan at pagpapalagay ng paggastos ng maraming pera.
Kung ang bata ay may dahilan na tumigil sa paninigarilyo, kailangan mong maghanap ng mga paraan at paraan upang punan ang lahat ng mga paga at paghihirap na magpapakita. Ang isang petsa ay dapat tukuyin para sa simulan ang sipa ang ugali, Ito ay dapat na isang itinalagang sandali, kung saan ang intensyon na iyon ay nakasentro at maging handa upang harapin ito.
Kinikilala natin iyon ito ay isang mahirap na sitwasyon At upang magsimula, kailangan mong iwasan ang paglibot sa iyong sarili sa lahat ng bagay na maaaring matukso ka, hangga't maaari. Kaya nila maghanap ng mga kapalit na produkto upang maiwasan ang mga tukso. Ngumunguya ng gum, kendi o ilang uri ng prutas o gulay upang punan ang oras ng pagdurusa. Ang mga diskarte sa pagpapahinga at paghinga ay gumagana din sa isang malaking lawak.
May mga produkto sa merkado espesyal iyon para sa ganitong uri ng tulong. Marami sa kanila ay hindi idinisenyo upang magamit ng mga tinedyer, ngunit maaari silang magamit. Dapat naming basahin ang iyong prospectus o kumunsulta sa iyong doktor. Mahahanap natin mula sa mga patch ng nikotina at gum, spray ng ilong at mga inhaler.
Ang mga batang lalaki at babae na may pagkagumon ay maaaring subukan mga espesyal na klinikal na pagsubok para sa mga kabataan. Ang ganitong uri ng therapy ay ang nikotina replacement therapy (NRT), ngunit sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng medisina, na may mas mababang dosis at kapag umabot na sa edad na 18. Gusto isang paraan upang mapalitan ang iyong pagkagumon sa nikotina sa paggamot na ito at sa gayon ay sumuko ng mga sigarilyo.
Kung ang therapy ay napakahirap, maaari kang humingi ng suporta. Meron mga lokal na help center Maaari silang magbigay ng mga programa para sa mga kabataan na nais na huminto sa paninigarilyo. Marami sa kanila ang nagtatrabaho sa isang koneksyon sa internet, kaya maaari kang makipag-ugnay sa anumang oras na kailangan mo ito. Kung ang iyong anak ay maayos at may relapses, hikayatin siyang huwag sumuko at gantimpalaan siya para sa lahat ng nakakamit na niya.