Ang mga bata sa kanilang pang-araw-araw ay apektado ng matinding emosyon na hindi nila alam kung paano ipahayag o pamahalaan. Ang mga magulang sa aming trabaho bilang mga nagtuturo ay maaaring makatulong sa mga bata na ipahayag ang kanilang emosyon.
Ang mga emosyon at lahat ng mga kinakailangan nito ay mahirap maintindihan nila, isang bagay na masyadong abstrak. Kahit na para sa mga matatanda kung minsan ay nadala tayo ng isang matinding damdamin na pinamahalaan nang husto. kung ikaw Nagtuturo kami ng edukasyong pang-emosyonal mula sa murang edad, kung paano makilala ang iyong emosyon at ang sa iba, magiging kami edukasyong mas masaya ang mga bata.
Ano ang mga pakinabang ng edukasyong pang-emosyonal?
Tulad ng nakita natin sa aming artikulo Edukasyong Emosyonal: tagahula ng tagumpay sa buhay, pang-emosyonal na edukasyon ay may hindi mabilang na mga benepisyo. Tulungan ang mga bata na magkaroon ng higit na pagpipigil sa sarili, upang mapamahalaan ang parehong kanilang emosyon at ang sa iba, maging higit na makiramay, ... Sa artikulo ay makakahanap ka ng maraming mga benepisyo.
Kami sa aming tahanan ay maaaring makatulong sa mga bata na ipahayag ang kanilang emosyon sa mga simpleng tip na ito.
Huwag tanggihan sa kanya ang kanyang emosyon
Sa kultura, mahirap para sa atin na tanggapin ang mga negatibong damdamin. Kapag may nakikita tayong umiiyak, awtomatiko nating sinasabi na "huwag kang umiyak" o mas malala pa rin, "ang mga malalaking bata ay huwag umiyak." Sa tingin namin ay hindi komportable, nalulungkot din kami, at hindi namin alam kung paano hahawakan ang sitwasyon.
Lahat ng emosyon ay umaangkop at kinakailangan. Kung ang isang tao ay nalulungkot, nagagalit o nagagalit (mayroon man siyang maliwanag na mga kadahilanan) hindi natin dapat sabihin sa kanya na huwag umiyak o hindi siya dapat ganoon. Ito ay isang emosyon na naroroon para sa isang bagay, at ang pagtanggi dito ay hindi ito mawawala, sa kabaligtaran. Kung binawasan natin ang ating kalungkutan o tumingin sa ibang paraan, maaaring lumitaw ang mga mas masahol na problema dahil sa hindi alam kung paano ito harapin, tulad ng mga problema sa pagkabalisa, pagkalumbay o pagtingin sa sarili.
Kalungkutan o galit ay naroon. Tingnan natin kung ano ang nasa likod nito sa halip na tanggihan ito. Maaari kaming magtanong tulad ng kung ano ang humantong sa iyo na maging ganito? Ano pakiramdam mo? Turuan siya na verbalize kung ano ang nararamdaman niya, makinig sa kanya at igalang ang kanyang emosyon. Sa una ay magiging mahirap para sa kanya na verbalize ito dahil wala siyang repertoire, ngunit sa paglipas ng panahon ay malalaman niya kung paano pa masasabi ang kanyang sarili.
Turuan mo siya ng mga diskarte sa pagkaya
Na-verbalize na namin ang emosyon, ngayon dapat nating turuan sila ng mga diskarte upang makayanan ang mga emosyon. Sa pamamagitan ng mga kwento at laroIto ay isang mabuting paraan para sa kanila upang malaman na makita ang iba't ibang mga paraan ng pagtugon sa isang problema, at upang piliin ang pinaka tama.
Igalang ang kanilang mga oras
Maaaring hindi mo nais na makipag-usap sa puntong iyon, kaya huwag mo siyang tanungin. Ipaalam sa kanya na nandiyan ka, yakapin at yakapin siya. Makakaramdam sila ng pagmamahal at pagprotekta, at kapag pakiramdam nila ay mas kalmado sila ay magiging mas kumpiyansa sa pakikipag-usap sa iyo. Ang bawat bata ay isang mundo at dapat magkaroon tayo ng pasensya. Huwag humiling ng isang dahilan, o na ipaliwanag dahil maaari nitong gawing mas malala ang sitwasyon.
Kung nahihirapan ka pa rin sa pag-verbal sa iyong emosyon, maaari kang gumamit ng mga larawan upang maipahayag ang iyong sarili.
Magpakita ng isang halimbawa
Mahirap din para sa mga matatanda minsan na malaman kung paano pamahalaan ang ating emosyon. Kinakailangan na matutunan muna natin at pagkatapos ay turuan ito sa mga maliliit. Paano ito makukuha? Sa gayon, ang pagpapahayag ng aming damdamin sa mga salita sa halip na mga pagkilos.
Halimbawa Tutulungan muna ang iyong mga anak na malaman na lahat tayo ay may negatibong damdamin., at pangalawa sa ipahayag ang mga ito sa isang tamang paraan mas mapabuti ang pakiramdam.
Inirerekumenda rin namin na panoorin mong magkasama ang buong pamilya "Inside Out", kung saan ang 5 tauhan ay kumakatawan sa 5 pangunahing damdamin ng tao: kagalakan, takot, galit, kalungkutan at kalungkutan (kulang ang sorpresa, hindi nila ito idinagdag sa pelikula sapagkat ito ay isang napakaikling emosyon na nagbibigay daan sa iba pa) . Ito ay isang napaka-kagiliw-giliw na pelikula, isang mahusay na paraan upang maipaliwanag nang detalyado sa mga bata ang emosyon, kung paano nabuo ang mga alaala at personalidad.
Bakit tandaan ... ito ay higit na itinuro sa pamamagitan ng halimbawa kaysa sa isang libong mga salita.