Sa magandang panahon mayroon ding mga bakasyon sa tag-init, ang pagnanais na magsaya, makasama ang mga kaibigan at pamilya, ... Kung nagkataong buntis ka, marahil ay may ilang pag-aalinlangan ka tungkol sa kung anong pag-iingat ang dapat gawin at kung anong mga bagay ang dapat nating isaalang-alang. Tingnan natin kung paano natin magagawa naglalakbay buntis nang hindi nawawala ang iyong nerbiyos.
Kung maayos ang lahat, walang problema
Ang ilang mga kababaihan ay naniniwala na kapag buntis pinakamahusay na huwag maglakbay. Ang totoo ay oo maaari kang maglakbay hangga't hindi sinabi ng iyong doktor kung hindi man at sundin ang isang serye ng mga rekomendasyon na makikita namin sa paglaon. Tandaan na ikaw ay buntis, hindi maysakit, at maliban sa ilang mga detalye na isasaalang-alang, masisiyahan ka sa iyong mga getaway sa pamamagitan ng pag-angkop sa kasalukuyang sitwasyon.
Kung ang pagbubuntis ay may mataas na peligro o may iba pang komplikasyon sa medisina, ang mga pista opisyal ay dapat na ipagpaliban sa ibang oras. Panahon na upang alagaan ang iyong sarili at sundin ang mga tagubiling medikal. Ngunit kung maayos ang lahat at binigyan ng iyong doktor ang pag-uugali, kailangan mo lang isaalang-alang ang mga sumusunod na detalye upang magkaroon ng magandang paglalakbay at bakasyon.
Mga rekomendasyon para sa paglalakbay na buntis
- Mahusay na maglakbay sa ikalawang trimester, sa pagitan ng linggo 12 at 28. Ang paunang mga kakulangan sa ginhawa ng pagbubuntis ay hindi na magiging (pagkahilo, pagduwal ...) at ang petsa ng paghahatid ay malayo pa rin. Ito ang pinakamahusay na oras upang maglakbay.
- Magsuot ng komportable, maluwag na damit at kumportableng sapatos. Kami ay uupo para sa maraming oras kaya kailangan naming maging komportable hangga't maaari.
- Kung papasok ka eroplano maaari mong perpektong dumaan sa metal detector arch. Inirerekumenda ito umupo malapit sa hall upang makapunta sa banyo nang maraming beses kung kinakailangan at makapaglakad upang maisaaktibo ang sirkulasyon. Kung humihigpit ang sinturon maaari kang humiling ng isang extender.
- Palaging magdala ng medikal na sertipiko, kung saan ipinahiwatig ang inaasahang petsa ng paghahatid, at kung saan tinukoy na malabong ang paglipad ay susunod na 72 oras. Hinihiling sa iyo ng ilang mga airline na gawin ito sa isang sapilitan na paraan upang lumipad, o maaari ka nilang pirmahan ng isang dokumento kung saan iniiwasan nila ang mga responsibilidad. Mula sa linggong 36 ay hindi nila pinahintulutan ang paglipad dahil sa peligro ng panganganak sa panahon ng paglipad (32 kung ito ay isang maramihang pagbubuntis).
- Kung pupunta ka sa isang kakaibang lugar, alamin kung anong mga bakuna ang kinakailangan upang maglakbay sa bansang iyon. Ang ilan ay kontraindikado sa pagbubuntis. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga posibleng sakit na maaaring makuha sa paglalakbay na iyon upang makita kung sulit ito sa panganib.
- Ang tren ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa paglalakbay na buntis, dahil pinapayagan kang mag-inat, maglakad at hindi magsuot ng sinturon. Mas mabilis din ito kaysa sa kotse at mas komportable. Ang mga oras ng paghihintay ay hindi kasing haba sa mga eroplano.
- Ang mga paglalakbay sa bangka ay hindi lubos na inirerekomenda. Una, dahil ang pag-tumba ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo, malayo ka sa ospital kung sakaling may mangyari at may panganib na mahuli ang mga impeksyon mula sa mga buffet ng pagkain. Karaniwan hindi na nila pinapayagang umalis ang mga buntis sa loob ng 28 linggo.
- Napaka-komportable ng bus. Kadalasan walang banyo, maliit ang mga upuan, at hindi ka makalakad sa makitid na pasilyo.
- Ang pagpunta sa iyong sariling kotse ay isang mahusay na pagpipilian. Maaari mong itigil ang bawat madalas upang maiunat ang iyong mga binti o pumunta sa banyo. Alalahaning humingi ng isang espesyal na safety belt para sa mga buntis, at sa gayon iwasan ang presyon ng sinturon sa iyong tiyan kung tama mo ang iyong sarili.
- Gumamit ng bait. Kahit na gusto mong gawin ang mga bagay na ginawa mo bago ang pagbubuntis, magkakaroon ng mga sitwasyon na sasabihin sa iyo ng iyong katawan na hindi. Tulad ng pagiging sikat ng araw sa mahabang panahon (may peligro ng heat stroke), paglalakad ng sobra ... Sundin ang iyong likas na ugali at ang iyong katawan. Uminom ng maraming tubig, kumain ng maayos, at huwag pipilitin ang iyong sarili. Ang mga piyesta opisyal ay upang magsaya at mag-enjoy, at ang mga ito ay magiging medyo kakaiba sa iba nang wala nang iba.
Sapagkat tandaan ... mas mabuti na palaging kumunsulta sa iyong doktor kung balak mong maglakbay.