Sa pagdating ng isang bagong taon ng pag-aaral, sipon at iba`t ibang mga virus ay dumating muli sa mga bata, tulad ng sipon, otitis, conjunctivitis at iba't ibang mga virus sa tiyan. Hangga't nais mong iwasan ito, halos imposible para sa iyong anak na mahawahan ng maraming beses sa buong kurso. Iniisip niya na ang mga bata ay hindi masigasig bilang isang panuntunan at nagbabahagi ng mga bote ng tubig, kubyertos at lahat na nasa kamay.
Ang tanging bagay na maaari mong gawin bilang isang paraan ng pag-iwas ay, dagdagan ang mga panlaban ng iyong anak batay sa isang mabuting diyeta. Bilang karagdagan sa pagtuturo sa kanya ng ilang magagandang gawi sa kalinisan, tulad ng paghuhugas ng kamay pagkatapos gamitin ang banyo at bago kumain. Para sa natitira, maaari mo lamang maghintay para sa kinakatakutang virus sa pagliko at pagkilos sa sandaling ito manifest mismo. Sa kaso ng mga virus sa tiyan, karaniwang ginagamot ng malambot na diyeta at suwero kung saan maaari nilang makuha ang mga nawalang mineral at electrolytes.
Ano ang malambot na diyeta?
Kapag pinag-uusapan ang tungkol sa isang malambot na diyeta, binanggit ang sanggunian isang uri ng diyeta na banayad at hindi nakakainis sa tiyan. Upang ang tiyan ay maaaring mas mahusay na mai-assimilate ang pagkain na na-ingest, at sa gayon, ang mga pangkalahatang problema ng mabagal na panunaw ay nabawasan. Iyon ay, sa pamamagitan ng magaan na pagkain at sa paraan ng pagluluto nito, napinsala ang gawain ng tiyan bilang isang resulta ng virus na umaatake dito.
Ang malambot na diyeta ay hindi binubuo lamang ng uri ng pagkain na kinakain, ang paraan kung saan niluluto ang pagkain ay mahalaga din. Ang lahat ng ito ay magkasama, pinapayagan ang bata na makabawi mula sa virus na nakakaapekto sa kanya nang hindi nawawala ang mga nutrisyon at hindi kumukuha ng iba pang mga panganib tulad ng pag-aalis ng tubig.
Samakatuwid, kung kailangan mong bigyan ang iyong anak ng isang malambot na diyeta kailangan mo lutuin gamit ang alinman sa mga pamamaraang ito:
- Naka-steamed
- Pinakuluan
- Inihaw cmay napakakaunting langis
- Nagluto
Sa anumang kaso, ang halaga ng langis na gagamitin ay dapat na minimum at laging gumagamit ng de-kalidad na langis tulad ng labis na birhen na langis ng oliba.
Kailan gagamitin ang malambot na diyeta sa mga bata
Ang malambot na diyeta ginagamit ito sa mga kaso kung saan may problema sa tiyan, karaniwang sanhi ng isang virus. Kapag inaatake ng isang virus ang gastrointestinal system, ang mga pangunahing sintomas ay pagsusuka at pagtatae. Kaya't ang bata ay nawalan ng isang malaking halaga ng mga nutrisyon, mineral, likido, atbp., Na kung saan ay nagdudulot ng isang seryosong peligro na ang bata ay naghihirap mula sa pagkatuyot.
Ang ganitong uri ng mas magaan na diyeta, tumutulong sa proseso ng paglagom ng pagkain sa pagdaan nito sa tiyan, na inis sa oras na iyon bilang isang resulta ng virus. Sa ganitong paraan, ang bata ay gumagaling sa loob ng ilang araw at habang ginagawa ito, nakakakuha ng pangunahing mga nutrisyon at mahahalagang hydration upang ang pangkalahatang kalusugan nito ay hindi apektado.
Pinapayagan ang mga pagkain
Ang mga pagkaing maaaring isama sa malambot na diyeta ay ang mga itinuturing na astringent. Ito ang pinaka-inirerekumendang pagkain upang gamutin ang isang problema sa tiyan:
- Puting isda, inihaw, pinakuluang o inihurnong. Gumamit ng napakaliit na langis at walang asin, maaari kang magdagdag ng ilang lasa na may isang splash ng lemon
- Turkey o dibdib ng manok, inihurnong o inihaw
- puting kanin pinakuluan
- Karot pinakuluan
- Sa mga prutas, ang mga inirekumenda para sa kanilang astringent na epekto ay ang saging at mansanas
- Yogurt
Napakahalaga rin ng hydration, dahil sa pagtatae at pagsusuka, maraming likido ang nawala. Maaari mong maghanda ng isang solusyon sa alkalina na suwero sa bahay, upang ang bata ay mabawi ang mga nawalang electrolytes, mineral at nutrisyon. Napaka-simple ng recipe, kailangan mo lang:
- 1 litro ng tubig
- ang katas ng 2 lemon
- isang kurot ng asin
- 2 kutsara ng asukal
- Kaunti ng karbonato
Iwanan na handa ang suwero at tiyaking dadalhin ito ng bata sa maghapon sa maliliit na paghigop. Kung gusto mo, sa botika maaari kang makahanap ng mga nakahandang alkalina na serum na brick. Bilang karagdagan, mahahanap mo ang mga ito sa iba't ibang mga lasa at sa dayami na isinasama nila, idinagdag ang mga probiotics na makakatulong na maibalik ang tiyan ng bata sa normalidad.