Ang pagpapahalaga sa sarili ay isang konsepto na nabuo mula noong bata pa tayo. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na huwag nating pansinin ang mga mensahe na ipinapadala namin sa aming mga anak, dahil huhubog sa kanilang pagpapahalaga sa sarili at konsepto sa sarili. Mayroong mga ilang mga palatandaan ng mababang pagtingin sa sarili sa mga bata na makakatulong sa amin upang makita ang problema sa lalong madaling panahon, kaya't sasabihin namin sa iyo ngayon kung ano ang mga ito.
Kailan nabuo ang pagpapahalaga sa sarili?
Ang pagpapahalaga sa sarili ay ang ating sariling pagpapahalaga at pagpapahalaga, at ang pagpapahalaga sa aming mga kakayahan upang harapin ang buhay. Nabuo ito mula noong bata pa tayo, at ang mga nakikitang palatandaan ay maaaring lumitaw sa paligid ng 7-8 taon. Mula sa panahong iyon kung saan sinisimulan nilang makilala ang kanilang sarili mula sa iba pa, upang ihambing ang kanilang sarili, upang maunawaan ang mga mensahe na kanilang natanggap, ang mga inaasahan ng iba tungkol sa kanilang sarili ...
Karaniwan na naisip na ang mga may sapat na gulang lamang ang may mga problema sa pagpapahalaga sa sarili, ngunit hindi ito ang kaso. Ang mga bata ay nagdurusa rin mula sa mababang pagtingin sa sarili. Kung mababa ang kanilang kumpiyansa sa sarili, hindi sila maituturing na wasto, kapaki-pakinabang, hindi sapat o minamahal. Bumuo sila ng kanilang sariling konsepto kung saan hindi sila umaangkop sa iba, o itinuturing silang mahalaga.
Ano ang maaaring magpalitaw ng mababang pagpapahalaga sa sarili sa mga bata?
- Mga Paghahambing. Dapat iwasan ang paghahambing sa mga kaibigan, kapatid o ibang pamilya. Ito ay sanhi ng kawalan ng katiyakan at nagtatapos sila na itinuturing na mas masahol kaysa sa iba pa.
- bullying. Ang paghihirap na pang-aapi ay isang napaka-mapanganib na sitwasyon para sa pagpapahalaga sa sarili ng sinuman, at higit pa para sa isang bata.
- Napakaraming responsibilidad. Lalo na kapag maraming mga kapatid, sila ay karaniwang itinapon sa likod ng mga pinakadakilang responsibilidad na hindi ayon sa kanilang edad. Maaari itong humantong sa mababang pagtingin sa sarili sa mga bata.
- Sobrang proteksyon. Sinusubukang alisin ang lahat ng mga problema sa daan para sa aming mga anak, sa halip na tulungan sila ay maaaring lumikha ng kabaligtaran na epekto.
- Lagyan ng label ang mga ito. Sa halip na sabihing "mabigat ka" na may kinalaman sa isang matatag na pagkatao, mas mahusay na sabihin na "ngayon mabigat ka", na pansamantala. Sa pamamagitan ng paglalagay ng label sa kanila ng mga pang-uri, ang ginagawa natin ay pinapaniwala sa kanila na ganoon sila at wala silang magawa upang baguhin ito.
Mga palatandaan ng mababang pagtingin sa sarili sa mga bata
- Maliit na aktibidad sa lipunan. Iniiwasan nila ang lahat ng uri ng mga aktibidad sa lipunan, kapwa isport at pang-akademiko at panlipunan. Dahil sa pakiramdam niya ay hindi siya ligtas ay susubukan niyang huwag makisali sa mga aktibidad na ito upang hindi maikumpara sa iba.
- Perfectionists at hinihingi. Kung napansin mo na siya ay labis na pagiging perpektoista sa kanyang ginagawa at nabigo kung hindi niya magawa, maaaring ito ay isa pang tanda ng mababang pagtingin sa sarili. Sa mga kasong ito, pinakamahusay na turuan sila ng emosyonal upang malaman nila na pamahalaan ang kanilang emosyon sa malusog na pamamaraan.
- Sinabi niya na hindi ko kaya o hindi ako may kakayahan sa lalong madaling panahon. Sa kaunting kabiguan, sumuko siya at sinabi na hindi niya kaya, na hindi niya kaya. Na-internalize niya ang ideya at paniniwala na hindi siya sapat na mabuti, at kapag nabigo siyang gumawa ng isang bagay ay itinapon niya sa tuwalya. Isang malinaw na tanda ng mababang pagtingin sa sarili.
- Nagpapakita ng pagiging agresibo. Maaari itong agresibo patungo sa kanilang mga kapantay o patungo sa kanilang sariling pamilya. Kung paano sa tingin mo ay walang katiyakan at mas mababa ay susubukan itong kontrahin sa agresibo at kahihiyan. Kailangan mong maging napaka-pansin sa mga palatandaang ito upang malutas ang problema sa lalong madaling panahon.
- Para mapahamak. Pag-atras, kalungkutan, pagkabigo, katamaran ... mga bata na nawala ang ilusyon ng pagiging mga bata.
- Maraming kinakatakutan. Hindi ka naglakas-loob na gumawa ng anuman tungkol sa iyong mga insecurities, at hindi mo masuri ang iyong mga kasanayan at kakayahan. Pinipigilan siya ng kanyang takot na harapin ang mga hamon.
- Napaka-dependant nilang mga bata. Dahil sa hindi nila nararamdamang may kakayahang, sila ay magiging mga anak na umaasa sa ibang tao (lalo na ang kanilang mga magulang) na gawin ang lahat para sa kanila. Napaka-maimpluwensyang mga bata, na nagbabago ng kanilang isip ayon sa mga tao sa kanilang paligid.
- Mga pagbabago sa gana sa pagkain at pagtulog. Ang mababang pag-asa sa sarili ay maaaring mag-akay sa kanila na kumain ng sobra o kumain ng masyadong kaunti, tulad ng pagtulog.
Dahil tandaan ... ang mga magulang ay may responsibilidad para sa pagpapahalaga sa sarili ng kanilang mga anak. Dapat nating malaman at alamin ang mga pattern upang hindi makagawa ng mga pagkakamali na mai-drag sa buong buhay mo.