Sa edad na anim na buwan, ang mga sanggol ay nagsisimulang kumain ng mga solidong pagkain at subukan ang mga bagong lasa. Unti-unti nilang isinasama ang mga lasa dahil ngayon ay nangangailangan sila ng mas maraming sustansya para sa kanilang pag-unlad. Paano maghanda ng sinigang na cereal Ang lutong bahay at iba pang mga pagkain ay nagiging isang mahalagang gawain para sa mga magulang. Kung tutuusin, sinasabi nila na ang pagkain ay natutunan. Kaya, walang mas mahusay kaysa sa malusog na pagkain ngunit may lasa at personalidad upang ang sanggol ay matutong palawakin ang kanyang panlasa.
Ngunit ang landas na ito ay hindi dapat biglaan, ang ideal ay magsimula nang paunti-unti. Tandaan na hanggang noon, ang sanggol ay ginagamit lamang sa lasa ng gatas, iyon ay, ang anumang iba pang lasa ay hindi bababa sa bago. May mga sanggol na bumuka nang husto ang kanilang mga bibig pagkatapos subukan ang unang kutsara, ngunit sa ibang mga kaso ay mahaba ang daan at iba't ibang mga alternatibo ang kailangang subukan.
Ang kahalagahan ng mga cereal
Isa sa mga bagay na dapat isaalang-alang kapag nagpapakilala ng mga bagong pagkain ay ang kulay, lasa at texture. Mahalagang simulan ang pagpapakilala sa kanila sa isang pataas na sukat, simula sa mga lasa na hindi masyadong malakas. May mga nagsisimula sa kalabasa o saging, una sa malambot, pangalawa sa tamis. Pagkatapos ay ipinakilala ang iba pang mga gulay, cereal, karne at iba pa. walang ipinanganak na alam paano maghanda ng sinigang na cereal at iba pang mga pagkain kaya tandaan na maaari kang magdagdag ng mga pampalasa at ilang karagdagang mga produkto upang gawin itong mas malasa, tulad ng gadgad na keso, cream, atbp.
Ang mga cereal ay kabilang sa mga unang solidong pagkain na ipinakilala kapag nagsisimula ng komplementaryong pagpapakain. Ang dahilan ay dahil madali silang matunaw habang napakayaman sa nutrients, na may malaking kontribusyon ng carbohydrates, bitamina, protina, taba, mineral at hibla. Nagbibigay ang mga ito ng malaking enerhiya para sa lumalaking pangangailangan ng sanggol na nauugnay sa pag-unlad nito. Ano ang pinakamaraming natupok na cereal? Maaari kang pumili ng oatmeal, iba't ibang uri ng harina (mais, trigo, barley, rye), kanin, rice grits, wheat grits, quinoa, millet,
Mga recipe ng sinigang na cereal
Bilang halimbawa, nagdadala ako sa iyo ng isang recipe na tila napakasarap sa akin dahil ito ay isang lugaw na naghahalo ng maraming cereal na may detalye na, kung ang sanggol ay higit sa isang taong gulang, maaari ka ring magdagdag ng pulot. Tandaan ang mahalagang detalyeng ito, dahil ang mga batang wala pang isang taong gulang ay hindi makakatikim ng pulot hanggang sa kanilang unang kaarawan. Ay oatmeal nagdadala:
4 gramo ng harina ng mais.
4 gramo ng harina ng trigo.
4 gramo ng harina ng barley.
4 gramo ng harina ng rye.
4 gramo ng oatmeal.
200 ML ng gatas ng ina o formula.
1 kutsarita ng pulot (kung ang sanggol ay higit sa isang taong gulang)
Sa isang mangkok, ilagay ang gatas at pagkatapos ay idagdag ang harina nang paunti-unti, paghahalo nang maigi upang walang mga bukol. Kung hindi ka maaaring magdagdag ng pulot, maaari kang pumili ng asukal, bagama't may mga pediatrician na nagrerekomenda ng pag-iwas sa asukal hanggang sa isang taon.
Ang isa pang recipe na isa sa mga paborito ko, kapwa sa pagiging simple at masustansya nito, ay ang sinigang na cereal at prutas. Sa kasong ito, ito ay tungkol sa pag-uulit ng nakaraang recipe ngunit pagdaragdag ng 50 gramo ng isa o higit pang mga prutas na gusto mo, tulad ng saging, mansanas, melon, peach, peras, atbp. Kung gusto mo ring magdagdag ng orange juice, ang sinigang ay magiging mas masarap at mas matamis.
Upang isaalang-alang
Kapag maghanda ng sinigang na cereal, laging tandaan na gagamitin mo ang cereal bilang pangunahing solidong pagkain at ilang likido upang ihalo, na maaaring gatas ng ina, formula, sabaw ng gulay, juice o tubig. Dito, maaari kang magdagdag ng iba pang mga sangkap, tulad ng mga gulay, pansit, prutas, atbp.
Bagama't laging may opsyon na pumili ng industrial na lugaw, ang ideal ay ang maghanda ng lutong bahay na sinigang na cereal dahil nawawalan ng sustansya ang mga pagkaing pang-industriya dahil dumaan sila sa prosesong tinatawag na hydrolysis para mas madaling matunaw ang mga ito. Ang kinahinatnan ay marami sa kanila ang nagdagdag ng asukal o kailangang patibayin sa pagdaragdag ng karagdagang sustansya.