Alam nating lahat ang Mapanganib na epekto ng tabako sa katawanNgunit ano ang nangyayari sa panahon ng pagbubuntis? Maraming kababaihan ang hindi makatigil sa paninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis dahil sa stress na nauugnay sa mahalagang pagbabago na malapit nang maganap at magpatuloy sa lahat ng mga pang-araw-araw na gawain. Ngunit mahalagang malaman natin kung ano ang nangyayari sa ating sanggol kung kailan paninigarilyo sa pagbubuntis.
Paano nakakaapekto ang paninigarilyo sa pagbubuntis?
Ngayon a 13% ng mga kababaihan mula sa mga umuunlad na bansa usok sa panahon ng pagbubuntis. Ang pag-alam sa mga epekto ng paninigarilyo sa pagbubuntis ay napakahalaga upang isipin ang iyong sarili sa pagtigil sa masamang ugali na ito.
Ang ugali na ito ay naglalantad sa sanggol sa halos 7000 nakakalason na sangkap na nakakaapekto dito sa maraming mga negatibong paraan. Ang paninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis ay naiugnay hindi mabagal na paglaki ng fetus at mababang timbang ng kapanganakan kabaligtaran proporsyonal, iyon ay, mas mataas ang pagkonsumo ng tabako, mas mababa ang bigat ng kapanganakan ng sanggol. Meron din peligro ng maagang kapanganakan, na nagdaragdag ng mga panganib sa iyong buhay.
Ang sanggol ay tumatanggap ng mas kaunting oxygen, kaya't ang kanyang puso ay mabilis na tumibok at binabago ang paraan ng paggana ng iyong baga. Maaari kang maging sanhi nito mga sakit sa paghinga na sila ay tumatagal hanggang sa kanilang pagkabata. Ang mga nutrisyon nito ay apektado din, dahil ang tabako ay nakakaapekto rin sa sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng sanhi ng inunan ang sanggol ay nakakakuha ng mas kaunting pagkain. Kapag ipinanganak maaari na rin nilang sundin ang mga kahihinatnan sa impeksyon sa paghinga tulad ng hika, withdrawal syndrome, o mas mataas na peligro ng biglaang pagkamatay.
Ito rin ay isang peligro para sa ina ng naninigarilyo, dahil pinapataas nito ang peligro ng pagbubuntis ng ectopic at pagkalaglag, mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis, mas kaunting pagkakataon na magpasuso o para sa mas kaunting oras, pati na rin ang pagdurusa mula sa coronary heart disease at placental komplikasyon.
Mayroon bang ligtas na dosis para sa ina at sanggol?
Ganap na HINDI. Tulad ng inumin, walang ligtas na limitasyon na hindi ito makakaapekto sa sanggol kaya't palaging pinakamahusay na huwag manigarilyo ng anupaman. Kung ikaw ay isang naninigarilyo, pinakamahusay na kumuha umalis sa ugali na ito bago hanapin ang sanggol. Sa ganitong paraan hindi ka magdusa mula sa pagkabalisa habang nagbubuntis.
Isinasaalang-alang ang lahat ng nakita natin at kung paano makakaapekto ang tabako sa iyong sanggol kapwa sa panahon ng pagbubuntis at sa pagkabata o marahil sa kanyang buong buhay, para ito sa isaalang-alang ang mga priyoridad at unahin ang kalusugan ng pareho. Bilang karagdagan, ang pagtigil sa paninigarilyo ay magpapataas ng mga pagkakataong mabuntis pati na rin ang pagpapabuti ng iyong kalusugan. Sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng pagtigil sa paninigarilyo, ang aming sanggol ay makakatanggap ng mas maraming oxygen, lumalaki nang mas mahusay, makakatanggap ng mas maraming nutrisyon, huminga nang mas mahusay, magkakaroon ng mas maraming enerhiya at maging malusog.
Humingi ng tulong
Ang pagtigil sa paninigarilyo ay hindi madali. Kung hindi ka maaaring mag-isa humingi ng tulong, maraming pagpipilian ngayon upang tumigil sa paninigarilyo. Kailangan mong hanapin ang paraan na pinakamahusay na gumagana para sa iyo. Hindi lamang ang iyong kalusugan ang nakataya, kundi pati na rin ang iyong sanggol. Minsan ang pagduwal at pag-iwas sa mga amoy ay makakatulong sa iyo na tanggihan ang tabako ngunit hindi ka maaaring magsimula sa base na ito dahil hindi mo alam kung paano ito makakaapekto sa iyo. Ang mas maaga mong gawin ito mas mahusay.
Ang ehersisyo ay nakakatulong upang mapabuti ang mga antas ng stress at mabawasan ang pagnanasa sa usok, bilang karagdagan sa maraming mga benepisyo na mayroon sila sa iyong katawan at isip. Kung buntis ka, tanungin ang iyong doktor kung anong mga ehersisyo ang maaari mong gawin at alin ang hindi mo magawa.
Marami sa mga kababaihan na nagawang tumigil sa paninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis ay muling nagbalik pagkatapos ng paghahatid. Tandaan mo yan ang paninigarilyo habang nagpapasuso ay nakakapinsala din sa iyong anakBilang karagdagan sa pagkakaroon ng amoy usok ng tabako. Hindi mo lang sasaktan ang iyong sarili, ngunit maaapektuhan din ang iyong sanggol.
Sapagkat tandaan ... walang ligtas na minimum na dosis para sa iyong sanggol, at ang mga panganib na problema sa panahon ng pagbubuntis o mga karamdaman sa iyong anak ay hindi dapat gawin bilang isang biro.