ang pagduwal sa isang pagbubuntis ay itinuturing na bilang isang bagay na karaniwan. Karaniwan silang sanhi ng nadagdagan na mga hormone Human Chorionic Gonadotropin at estrogen. Ang mga pagbabago sa hormonal ay hindi lamang ang mga salarin para sa hindi kasiya-siyang sitwasyon na ito para sa mga kababaihan; responsable din ang mga pisikal na pagbabago. Ang pakiramdam ng amoy ay lubos na sensitized; Nangangahulugan ito na ang amoy Kung ano ang kaaya-aya sa iyo dati ay maaaring maging sobrang matindi o hindi maagaw, at ang tugon ng iyong katawan ay ipadama sa iyo na "masama" upang lumayo sa kanila. Ito ay isang ganap na primitive na paraan ng proteksyon patungo sa sanggol na hindi natin mapigilan.
Minsan, ang pagduduwal na ito ay maaaring may kasamang pagkahilo o ang pagkahilo mismo na sanhi ng pagduduwal. Kaya natin kalmahin mo sila? Kung higit pa huwag mong pagalingin sila, dahil sa ipinaliwanag ko sa iyo, ito ay isang sistema ng proteksyon at hindi tayo maaaring "tumakas" mula sa kanila. Nagkaroon ako ng unang trimester na puno ng pagduwal at pagkahilo at ang mga remedyong ito ay lubhang kapaki-pakinabang:
- Karaniwang nangyayari ang pagduduwal sa umaga. Huwag tumayo nang mabilis, uminom ng tubig sa napakaliit na paghigop o ibasa lamang ang iyong bibig at kumain ng isang pares ng cookies. Aalisin ng tubig ang iyong tuyong pakiramdam mula sa iyong bibig at ang mga carbohydrates sa cookies ay magbabawas ng mga pagkakataong mahilo.
- Huwag mong ilantad ang iyong sarili sa mga bagay na nagpapasuka sa iyo; Kung ang isang amoy ang nag-uudyok para sa iyong kakulangan sa ginhawa, subukang iwasan ito hangga't maaari.
- Huwag kumain ng masaganang pagkain at wag mong pilitin ang sarili mo kumain ng hindi mo gusto kumain. Sa unang trimester mayroon ang sanggol yolk sac na magbibigay ng karamihan sa mga nutrisyon na kinakailangan nito upang simulang mabuo, kaya't ang kalikasan ay nag-iiwan sa atin ng isang margin ng 3 buwan upang mapabuti ang ating sarili nang hindi inilalagay sa peligro ang kalusugan ng embryo.
- Huminga, magpahinga, magpahinga, at humingi ng tulong. Kung pinipigilan ka ng pagduduwal mula sa pagtatrabaho o pagtupad sa mga obligasyong hindi maaaring ipagpaliban, kumunsulta sa iyong doktor. Mayroong ilang mga ligtas na gamot sa merkado para sa mga sanggol na nagbibigay ng napakahusay na mga resulta.
Sa mga tip na ito, malamang na mabawasan mo ang pagduwal. Kung hindi sila gagana para sa iyo, tandaan na, sa pangkalahatan, ang pagduwal ay mawawala sa pagtatapos ng unang trimester at na sa kabila ng sobrang nakakainis, ito ay ganap na normal.