Ang pagtulog ng mga sanggol ay isang bagay na labis na pinahahalagahan ng mga magulang. Sa panahon ng unang buwan ng buhay ng sanggol ang mga siklo ng pagtulog ay magkakaiba batay sa mga pangangailangan ng sanggol, kaya inaasahan na ng mga magulang na ang kanilang kalidad ng pagtulog ay lalong lumala sa pagdating ng sanggol. Ngunit kapag ang mga buwan ay lumipas at ang sanggol ay patuloy na gising ng marami o may problema sa pagtulog, ang mga magulang ay nagsimulang magalala. Kaya ngayon pag-uusapan natin mga problema sa pagtulog sa mga sanggol upang sagutin ang ilan sa iyong mga katanungan.
Ano ang mga problema sa pagtulog sa mga sanggol?
Tulad ng nakita natin dati, sa mga unang buwan ng sanggol ang kanyang pagtulog ay natutukoy ng kasiyahan ng kanyang pinaka-pangunahing mga pangangailangan. Gutom, kakulangan sa ginhawa, basang lampin, lumikha ng isang kakulangan sa ginhawa sa sanggol na gumising sa kanya. Mula sa 6 na buwan ang pattern ng pagtulog ay dapat na tumaas pati na rin ang iyong paggamit, kaya dapat kang mas matagal ang pagtulog. Kahit na hindi ito palaging ang kaso.
Ang mga problema sa pagtulog sa mga sanggol ay maaaring makatulog sa mga sanggol o upang mapanatili ang pagtulog (paggising ng maraming beses sa gabi). Ito ay sanhi na ang mga magulang o mga sanggol ay hindi maaaring magkaroon ng isang matahimik na pagtulog, na lumilikha ng stress, pagkabalisa at pagkapagod. Hindi lahat ng mga problema sa pagtulog ay mga karamdaman sa pagtulog, at ito ay maaaring sanhi ng maraming mga sanhi.
Un ang sakit sa pagtulog ay isang kaguluhan ng pagpapaandar na kinokontrol at kinokontrol ang pagtulog, at dapat itong mapanatili ng hindi bababa sa 3 araw sa isang linggo sa humigit-kumulang na 3 buwan. Kinakailangan na isaalang-alang ang mga sintomas na kasama ng mga paggising na ito at kung anong lalakas ang lilitaw.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng isang problema sa pagtulog o isang karamdaman sa pagtulog ay sanhi din ng edad ng bata at kung paano nakakaapekto sa kanila ang kawalan ng pagtulog. Hindi ito pareho para sa isang 6 na buwang gulang na sanggol na gisingin nang maraming beses sa isang gabi bilang isang 3-4 na taong gulang na bata. Ang isang sanggol ay laging mas malamang na magising ng maraming beses dahil siya ay nagugutom, fussy, may colic o ilang iba pang kakulangan sa ginhawa.
Kung ito man ay isang problema lamang sa pagtulog o isang karamdaman sa pagtulog ay matutukoy ng iyong edad at pattern ng pagtulog. Tuwing mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa kung ang iyong anak ay nakakakuha ng sapat na pagtulog o sa palagay mo ay maaaring may isa pang napapailalim na problema suriin sa iyong pedyatrisyan.
Paano natin matutulungan ang sanggol na malutas ang mga problema sa pagtulog?
Kapag ang sanggol ay nagising sa gabi na may maraming pagkabalisa at kakulangan sa ginhawa, kailangan niya ng isang may sapat na gulang. Kung natutugunan na ang iyong mga pangangailangan Maaaring ang paggising nang walang pagkakaroon ng mayroon ka noong nakatulog ka ay pakiramdam mo ay napaka-insecure. Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong pag-aralan kung paano natutulog ang iyong anak, kung nakatulog siya sa iyong mga bisig, kasama ang kanyang paboritong pinalamanan na hayop, pacifier ... Ang mga bata ay nangangailangan ng isang bagay upang bigyan sila ng seguridad at kapag gisingin silang nag-iisa sa dilim ay umiyak sila dahil ginagawa nila ito. hindi meron yan. pinakalma.
Ang karaniwang ginagawa ng mga magulang ay subukang kalmahin sila sa pamamagitan ng pag-rocking sa kanila, pagkanta ng mga lullabies upang makapagpahinga at matulog muli. Kung hindi ito gagana para sa iyo o gumagana lamang ito upang mahuli ang pangarap ngunit gisingin sila maaari mong subukan ang ibang pamamaraan. Kung magising sila at hindi bumalik sa pagtulog nang mag-isa, pumasok sa silid nang hindi nagsasalita at hindi binubuksan ang ilaw. Suriin na ang kanyang lampin ay hindi basa o na ito ang kanyang oras sa pagpapakain. Kung hindi, ilagay ang kanyang manika o pacifier malapit sa kanya upang magbigay ng seguridad, nang hindi napansin ang iyong presensya. Kung nasanay siya na makatulog na kayo ng malapit, gugustuhin niyang isara ka sa tuwing gigising siya. Kailangan mong malaman upang makapagpahinga nang mag-isa at muling matulog nang mag-isa.
Ito ay isang proseso na Hindi madalil, lalo na kung nakakuha ka na ng isang hindi maayos na pattern ng pagtulog, ngunit maaari itong makamit nang may pasensya. Pinapaalala namin sa iyo na kung mayroon kang anumang mga katanungan, sabihin sa iyong pedyatrisyan dahil ang bawat sanggol ay magkakaiba.
Sapagkat tandaan ... ang mga sanggol ay hindi nagmumula sa isang libro ng pagtuturo, ngunit magkasama matututunan mong makilala ang bawat isa.