Karaniwan sa panahon ng pagbubuntis kinakailangan na kumuha ng ilan suplemento ng bitamina, na umakma sa mga bagong pangangailangan sa nutrisyon na kinakailangan ng estado ng pagbubuntis. Ang pinaka-karaniwan ay ang mga nagsasama ng folic acid, yodo at bakal, lahat ng mga ito mga nutrisyon na may mahalagang papel sa pagpapaunlad ng sanggol. Ang huli, bakal, ay sumasailalim ng isang mahalagang pagbabago sa panahon ng pagbubuntis kaya maraming mga kababaihan ang nangangailangan ng panlabas na tulong upang matugunan ang mga pangangailangan.
Sa pamamagitan ng pagkain posible na makakuha ng isang malaking bahagi ng bakal at ang natitirang mga kinakailangang nutrisyon, bagaman sa maraming mga kaso hindi ito sapat. Sa kadahilanang ito, sa mga pagsubok na isinasagawa sa buong pagbubuntis, ang antas ng bakal sa dugo ay masusing sinusubaybayan upang maiwasan ang mga posibleng kaso ng iron deficit anemia. Isang bagay na maaaring maging sanhi ng mga seryosong problema hindi lamang sa panahon ng pagbubuntis, kundi pati na rin sa oras ng paghahatid.
Ang mga panganib ng anemia sa pagbubuntis
Sa panahon ng pagbubuntis, ang dami ng dugo ay tumataas ng 40% sa karamihan ng mga kaso, posible ring umabot sa 80%. Ito ay dahil sa katawan ng babae, bilang karagdagan sa pagkakaroon matupad ang karaniwang pag-andar nito ay dapat lumikha ng isang inunan At parang kung hindi ito sapat, sa mga unang linggo ang sanggol ay bibigyan ng dugo ng ina upang ipamahagi ang oxygen sa lahat ng mga tisyu.
Ang kakulangan ng iron sa dugo ay maaaring maging sanhi ng anemia sa mga buntis na kababaihan, na depende sa kalubhaan ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga problema sa fetus tulad ng:
- Un napaaga na paghahatid
- Mababang timbang ng sanggol sanggol
- Pagkakuha
- Pagkamatay ng sanggol sa panahon ng pagbubuntis
Tulad ng nakikita mo, ang mga kahihinatnan ng isang kakulangan sa iron sa katawan ay maaaring maging napaka-seryoso. Samakatuwid, mahalaga na regular kang dumalo sa iyong mga pagsusuri sa pagbubuntis kasama ang iyong doktor. Sa ganitong paraan, maiiwasan ang sitwasyong ito at kung sakaling lumitaw ang anemia, maaaring mailapat ang mga remedyo bago hindi maibalik ang mga kahihinatnan.
Pandagdag sa iron sa pagbubuntis: Tardyferon
Ang Tardyferon ay isang gamot na ginagamit dati dagdagan ang antas ng iron ng dugo sa mga estado ng kakulangan. Ito ay isang 'pang-kumikilos' na iron compound ayon sa leaflet ng package at maaaring makuha sa karamihan ng mga kaso sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.
Napakahalaga na bago kumuha ng anumang gamot tulad ng tardyferon o isang suplemento, kahit natural, suriin sa iyong doktor upang matiyak na ito ay ganap na hindi nakakasama para sa iyo, alinsunod sa iyong mga kundisyon.
Kung kailangan mong kunin ang suplementong bakal na ito, napakahalaga na mayroon kang ilang pag-iingat sa pagdidiyeta, dahil maraming mga pagkain na pumipigil sa katawan na maayos na makatanggap ng ilang mga nutrisyon, tulad ng iron. Kapag pupunta ka sa tardyferon, magagawa mo ito sa tubig o sa kaunting fruit juice mas mabuti ang natural at sitrus na prutas, dahil mas gusto nila ang pagsipsip ng bakal.
Diet: isang natural na mapagkukunan ng iron at mahahalagang nutrisyon
Iba pang mga pagkain tulad ng ang gatas, itlog, kape o mga produktong pagawaan ng gatas ay kumikilos sa kabaligtaran kaya dapat mong iwasan ang pagkonsumo nito sa dalawang oras bago uminom ng gamot. Hindi sa anumang kalagayan dapat mong ihalo ito o anumang iba pang gamot sa alak o anumang iba pang inuming nakalalasing.
At tandaan, na may iba-iba, balanseng at malusog na diyeta, makakakuha ka ng maraming mga nutrisyon na kailangan mo upang manatiling malusog at ang iyong pagbubuntis upang umunlad nang maayos. Tiyaking kumain ka ng lahat ng uri ng pagkain, nang hindi nakakalimutan ang mga prutas at gulay, carbohydrates o taba at protina ng hayop. Ang huli ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng bakal na natural mong mahahanap.
Dahil, kahit na maaari kang makakuha ng iron ng gulay sa mga gulay, gulay at iba pang mga produkto, ang bakal mula sa isang mapagkukunan ng hayop ay mas mahusay na hinihigop ng katawan. Alagaan ang iyong diyeta sa espesyal na panahong ito, sa ganitong paraan masisiguro mong ibibigay mo sa iyong sanggol ang lahat ng mga nutrisyon na kinakailangan nito upang lumakas at malusog sa loob mo.