Bu, çocuk güvenliğini ilk kez tartışmıyoruz. spor antrenmanıAncak, hepimizin periyodik olarak gözden geçirmesi gereken bir konudur. mümkün olduğu kadar çok yaralanmayı önlemek. Fiziksel egzersiz sağlık için iyidir çünkü enerji dengesine izin verir ve aşırı kilo ve obeziteyi önleme görevi görür, aynı zamanda kendimizi iyi hissetmemizi sağlar.
Tüm fiziksel egzersizler spor değildir, bu açıktır; olduğu zaman, rutinleri ve belki de (diğer faktörlerle birlikte) farklı yaralanma türlerinin ortaya çıkmasına zemin hazırlayan bir yoğunluğu ima eder. Bu nedenle, teşvik etmek için hesaba katılması gereken farklı yönleri vurgulayacağım. Riskten kaçınma.
Genel olarak, yaralanmaların nedenlerini, spor yapılan yüzeylerin uygunluğunu, ekipmanı ve eğitimi dikkate alacağız.
Çocuk spor yaralanmaları
Bazen yaralanma riski basitçe şu gerçeğe göre artar: farklı yaşlardaki çocuklar arasında bir arada yaşama. Elbette farklı güçler, boyutlar, ağırlık vb. İçeren farklı yaşlar. Yarışmalarda olmaz, ancak eğlence uygulamalarında sık görülür, örneğin kızım 9 yaş (onun yaşı) ile 16 yaş arasındaki kız ve erkek çocuklarla hokey oynar, büyüklerden birinin sporu frenleme ve çarpışırlar, Kendinize zarar verebilirsiniz, neyse ki bu sporun özellikleri özel korumalar giymeyi gerekli kılar.
Çocukluğun doğasında var olan riskin algılanmaması da yaralanmaların sebebidir. Ancak bu sadece daha önce bahsettiğimiz şey değil: oyun sahasındaki kusurlar, yetersiz koruyucu ekipman, yetişkinler tarafından denetim eksikliği... aynı zamanda etkileyecektir. Yukarıda belirtilen tüm faktörlerin daha kapsamlı bir şekilde değerlendirilmesine izin veren önleyici bir kültürü benimsemek ve bunları iyileştirmek için harekete geçmek çok önemlidir.
Yaralanmaları sınıflandırmanın kolay bir yolu var ve çok fazla ayrıntıya girmeyeceğim, bunlara şunlar dahildir: akut yaralanmalar (burkulma gibi ani), aşırı kullanım ve tekrarlayan yaralanmalar (iyileşmeden önce spor uygulamasına devam edilirse meydana gelirler). Görünüşe göre, bazı veriler şunu gösteriyor: burkulmalar en yaygın yaralanmalardır.
Ekipman sayesinde önlenen riskler
Size verebileceğim tavsiyeler sağduyu olacaktır ve burada bazı sporlarda teçhizattan tekrar bahsetmeliyim, en iyi kararın çocukları daha büyük kötülüklerden kaçınmak için korumak (ve önlemek) olduğunu hatırlamak zorundayım. Yani (ve örneğin) Pazar günü tüm aile ile bisikletle dışarı çıkmak, koruyucu kask takmanın rahatlığını ifade eder veya yapmalıdır.
Kasık bölgesi veya gözler için eklemlerde koruyucu gerektiren uygulamalar da vardır.
Ve sadece korumalar değil, çünkü biliyorsun? Bazen çok yıpranmış bir ayakkabı tabanı kaymaya neden olabilir, çok gevşek bir raket risklerini taşır. Nihayetinde, bizim Çocuklarımızın yaptığı sporlar için temel ve özel ekipmanlar; çünkü parkta 'koş, seni alıyorum' oynamak, hedefi takımınıza kazanmak için yönlendirmekle aynı şey değildir, ikinci durumda eylemler (sportmenliğe rağmen) tahmin edilebileceği gibi daha zordur.
Eğitim sırasında
Paylaşılan bir sorumluluk
Ebeveynler, çocuklarımızın spor yapmasından endişe duyuyor, biz ekipman satın alıyoruz, onlara antrenmanlara ve oyunlara eşlik etmek için çaba sarf ediyoruz; elimizde ne varsa onu ve hatta daha fazlasını yapabiliriz. Koçlar teknikleri aktarır ve çocuklar öğrenir, ancak şimdi göreceğimiz gibi oyunda daha fazla 'aktör' var.
Kulüplerin tesislerin bakımı konusunda endişelenmesi, vatandaşların ve kurumların taleplerini idarelerin yönetmesi de istenir. Bir delik bükülmeye neden olabilir, düşme durumunda daha nazik yüzeyler vardır (betona karşı ahşap) ... bugün ele alamayacağımız karmaşık bir konudur çünkü çok daha fazla yer kaplar, ancak beklemede kalır.
Bekleyen, utanç verici durumlara neden olan zafere karşı aşırı tutum olduğu için: sportmenliğe karşı rekabetçiliğe karşı ve bunu bugünlük burada bırakacağım
Son olarak, bu spor pratiğinde minimum gönüllülük ve motivasyonçünkü - gerçek - çocuğun gurur duymak için spor yapması pek mantıklı gelmiyor. Dediğim gibi, fiziksel egzersiz mutlaka spor pratiğinden geçmez ve küçüklerin mutluluğuna da değer verilmelidir.