Tırnaklarını yiyen çok sayıda çocuk var... Bunu yapan bir oğlunuz veya kızınız varsa üzülmeyin, çünkü 50 ila 10 yaş arasındaki çocukların yaklaşık %18'si, en azından ara sıra tırnaklarını yer. Birçok çocukta bile bu kötü alışkanlık çok daha erken başlayabilir.
Tırnak ısırma çok yaygın bir sinirsel alışkanlıktır. Diğer benzer sinirsel alışkanlıklar saçınıza dokunmak, parmağınızı burnunuza sokmak veya başparmağınızı emmektir. Kişinin kendi bedenine odaklanan, tekrarlayan bir davranıştır. Bazı çocuklar gergin oldukları için ya da huzursuz oldukları için tırnaklarını yerler, ancak gergin olduklarında ne yapacaklarını bilemeyen başka çocuklar da vardır, bu nedenle tırnaklarını yemek onlar için rahatlatıcı bir şey olabilir.
Tırnak yeme çocukların dişlerine zarar verebilir. Daha fazla sorun yaşamamak için bu soruna mümkün olan en kısa sürede müdahale etmek gerekir (her ne kadar genellikle ciddi sorunlara neden olmasa da).
Çocuğunuzun tırnaklarını yemeyi bırakmasına yardımcı olacak stratejiler
Çocuklarının kendi başlarına tırnak yemeyi bırakıp bırakmadıklarını görmek için bu davranışı görmezden gelmeyi seçen ebeveynler var. Ancak diğer ebeveynler gözlerini kaçıramaz ve çocuklarının bu kötü alışkanlığı bırakmasına yardım etme ihtiyacını hissedemezler. Harekete geçmeden önce öncelikle bu sinirsel alışkanlığın arkasında kaygı veya stres gibi bir şeyin olup olmadığını öğrenmelisiniz. Alışkanlığın çok fazla yoğunlaştığını fark ettiyseniz, çocuğunuzun okulda nasıl olduğunu öğrenmek için okuldaki öğretmenle, çocuk doktoruyla veya çocuk psikoloğuyla konuşmanız gerekecektir.
Bu sadece kötü bir alışkanlıksa, çocuğunuzla birlikte çalışarak bu davranışın önüne geçmenin bazı yolları vardır.
Her gün tırnaklarını kes
Çocuğunuzun tırnaklarını her gün kesmek, tırnakların altındaki yüzey alanını azaltır, bu da daha az kir ve kir anlamına gelir. Yani tırnaklarınızı yerseniz ağzınıza daha az bakteri girer. Tırnak etlerinize de iyi bakın; Tırnağı çevreleyen deriye nüfuz eden bakteriler kötü bir enfeksiyona neden olabilir. Yakınınızda her zaman küçük bir törpü veya tırnak makası bulundurun.
Kötü alışkanlıkların alternatifi
Çocuğunuzun ağzına koyabileceği sağlıklı bir şey bulun. Havuç çubuğu olabilir. Tırnak yemenin yerini şekerli atıştırmalıklarla değiştirmemeye çalışın, yoksa bir kötü alışkanlığı diğerine dönüştürürsünüz.
Dikkatlerini dağıtın
Çocuğunuzun parmaklarını aktif tutacak bir şey bulun. Yumuşak dokunuşlu bir oyuncak bebek, cebinizde taşıyabileceğiniz bir muska, küçük bir anti-stres bebeği vb. olabilir. Bu, tırnak yemenin sesine ve hissine odaklanmak yerine, elinizde bulunan şeyin dokusuna ve hissine odaklanmanızı sağlar.
Tırnaklarınızı yemeyi bırakacak bir sinyal seçin
Çocuğunuzun tırnaklarını yediğini gördüğünüzde, koluna hafifçe dokunun veya yaptığı şeyi hemen bırakmasına yardımcı olmak için bir ipucu sözcüğü kullanın. Bu alışkanlıkların birçoğu bilinçsizce yapıldığından ve bunları ortadan kaldırmak için bu, ne yaptığınızın daha farkında olmanıza yardımcı olacaktır. Öncelikle onları bilinçlendirmeniz gerekiyor.
Bir ödül sistemi oluşturun
Çıkartmalarla bir ödül sistemi oluşturmak yardımcı olabilir. Çocuğunuzun tırnaklarını yemediğini her gün işaretlemeniz gerekecektir. Çocuğunuz bunu yapmadan bütün bir günü geçiremiyorsa, günü daha küçük zaman dilimlerine (sabah, öğlen, öğleden sonra) bölmeniz gerekebilir. Belirli sayıda çıkartmaya sahip olduğunuzda, kazandığınız 8 çıkartmayla dondurma yemeye gitmek gibi bir ödül alabilirsiniz.
Tırnak yememek için tırnaklarınızı boyayın
Çocukların tırnaklarını yemesini önlemek için kullanılabilecek, toksik olmayan, çok hoş olmayan bir tada sahip şeffaf tırnak boyaları vardır. Bu ojeyi sürerken gözlerinizi ovuşturmamanız gerekiyor çünkü bazıları aseton veya biber içerebiliyor ve göze dokunduğunuzda batabiliyor. Bu tür ürünler için size en güvenli seçenekleri sunması için doktorunuzla veya eczacınızla konuşabilirsiniz. Kötü tat, çocuğunuzun parmaklarını ağzına götürdüğünün farkına varmasına neden olacaktır.
Doğal sonuçlara izin verin
Doğal sonuçların her zaman herkes için ve her yaşta hayatın en iyi öğretmenleri olacağını unutmayın. Çocuğunuzun aşırı tırnak yeme nedeniyle parmakları zaman zaman ağrıyorsa, bu ağrı onu gelecekte tırnak yemeyi bırakma konusunda motive edebilir.
Daha da kötüleşmemeye dikkat edin
Bu kötü alışkanlık nedeniyle çocuğunuzun üzerine çok fazla ilgi çekerseniz, bu muhtemelen ters etki yapar ve tırnaklarını yeme yoğunluğunu artırır. Çocuğunuzu bunu yaptığı için cezalandırmak veya utandırmak da etkili olmayacaktır ve sorunu daha da kötüleştirebilir.
Çocuğunuza yardım etmenin bir yolu fazla karışmamaktır. Ona bağırmayın, hakaret etmeyin ve kaba bir tavır takınmayın çünkü bunun ona bir faydası olmayacaktır. Neden tırnaklarını yememesi gerektiğine dair uzun konuşmaları atlayın, çünkü eğer bu kötü alışkanlığa sahipse sözlerinizi dinlemeyecektir. Yukarıda belirtilen teknikleri kullanmak en iyisidir. Çocuğunuz tırnaklarını yemeyi bırakacak kadar motive değilse biraz daha beklemeniz gerekebilir.
Bazen tırnak yemeyi geçici olarak bırakabilir ve daha sonra tekrar nüksetebilir ve hatta daha da kötüleşebilirsiniz. Birisi kötü bir alışkanlıktan kurtulmak istediğinde bu aslında normal bir süreçtir. Önemli olan, zamanla kötü alışkanlığın tamamen yok olana kadar azalmasıdır.
Kötü alışkanlıkları bırakmak zordur, bu nedenle çocuğunuz yalnız olmadığını ve eğer gerçekten istiyorsa bırakmasına yardımcı olacağınızı anlamalıdır.