Gebelik döneminde beslenmehem anne adayı hem de bebeğin gelişimi için çok önemlidir. Yaşamın bu aşaması için doğru besinler her zaman uzmanlar tarafından tavsiye edilir, bunların arasında yağ asitleri, çoklu doymamış, omega3, omega 6, DHA vardır ... ama bunların her birinin işlevinin ne olduğunu ve ne rol oynadığını biliyor muyuz? gebelik döneminde ne yapmalı?
Yağ asitleri lipitlerdir doymuş ve doymamış (omega 3, omega 6, DHA) olarak sınıflandırılırlar, bunlar bebeğin beyin ve sinir sisteminin% 25'ini oluşturur, bu nedenle bu dokuların oluşumu ve gelişimi için önemlidirler.
El sinir sistemi Bir bebekte, gebeliğin ilk haftasından 5 yaşına kadar gelişir, en kritik an gebeliğin son üç ayında ve 2 yaşındadır. Çok önemli bir gerçek, bebeğin karaciğerinin büyümesinde ihtiyaç duyduğu işlevi özümsemeye tam olarak hazır olmamasıdır, bu nedenle bu yiyeceklerin beslenmesi, onları doğrudan hamilelikte ve hamilelikte besleyebilecek tek besin olan anneden gelmelidir. anne sütü, daha sonra yemeye başlama aşamasında, bebeğin diyetine dahil edilmesi gerekecektir.
LipitlerNöronların elektriksel uyarılarını üretmekle görevlidirler, bunun önemini dikkate almalıyız çünkü görme sistemi de etkilenir çünkü görme, ışık ve görüntülerin beyne sinyaller haline geldiği sinirlerden gelir.
Fakat 1 yaşındaki bir bebek için bir bardak sütte porsiyon başına ne kadar gramaj elde etmek uygundur?