İnsanları etkileyebilecek rahatsızlıklar arasında vigoreksiya vardır. Kavramı tanımlayacağız ve aynı zamanda sadece yetişkinlerin acı çekebileceği fikrini aydınlatacağız.
Vigorexia'nın tanımı
Vigorexia yeme bozuklukları ile yakından ilişkili olmasına rağmen bunların bir parçası değildir. Ne evet hepsinde ortaktır, bunlardan muzdarip olanların aşırı endişesi, imaj için. Vigoreksiyalı kişiler, örneğin anoreksiyalılar veya bulimiaOlduğu gibi görünmezler, fiziksel olarak daha kötü algılanırlar. Yeme bozuklukları ile ilgili sarsıcı nokta, daha ince görünmek istememeleri, daha güçlü, daha fazla kaslı ve daha belirgin vücutlarla görünmek istemeleridir.
Vigorexia hastası vücuttan mutsuzdur ve Sevmediği kısma daha çok odaklanır, dönüp takıntı yaparak onu olabildiğince çabuk iyileştirmek için. Akıl sağlığı azalır ve obsesif kompulsif bozukluğa daha yakındır, bu da anksiyeteye, bağımlılık sorunlarına, kalp sorunlarına veya yaralanmalar.
Çocukluk ve ergenlik döneminde bedene takıntı
Vigorexia, 18-35 yaş arası yetişkinlerde yaygın bir hastalık olarak başladı. Bugün bu problemi olan ergenler, hatta çocuklar var. Birçoğu vücuda çok önem veren ebeveynlerin çocukları.spor yapan ve faaliyetlerinin bir bölümünü eğitim ve yemeğe odaklayanlar. Bu olumlu bir şeydir, ancak çocuk onu olduğu gibi anlamadığı sürece. Diğer çocuklar idollerini televizyonda ve özellikle erkek çocuklarda fiziğe, kaslara verilen önemi görürler.
Çocuklar olarak ilişki kurmaya başlarlar süper kahramanlar çok çalışmış bir vücutla ve hatta ağabeyleri bile spor salonuna gitmek veya başkalarını memnun etmek için çok katı bir diyet yemek için çok zaman harcayabilir. Daha kaslı bir fiziğe ulaşmak için antrenmana başlayanlar saatler harcar, diğer daha önemli ve gerekli faaliyetleri ve ilişkileri bir kenara bırakarak. Ebeveynler, çocuklarına sağlıklı bir yaşam tarzının ne olduğunu anlamalarını sağlamalı ve belirli parametrelerin ötesine geçerek her şey onlara zarar verebilir.
Vigoreksili bir çocuk veya ergen nasıl tanımlanır
Fiziksel görünüme aşırı önem veren, sürekli aynaya bakan ya da değişim dileklerini bildiren çocuklar ya da gençler, bir şeylerin doğru olmadığı konusunda uyarıyorlar. Diyetlerini değiştiren, yiyeceği tartan, Muhtemelen kişisel sorunlarını daha etkileyici bir fiziğe ulaşmaya odaklıyorlar. Onlar için bu fiziğin mükemmel olması gerekiyor.
Bundan muzdarip olabilecek bazı çocuklar veya ergenler, kişisel öz saygılarının ve benlik kavramlarının ortaya çıktığı durumlar yaşamışlardır. tarafından da hasar görmüş alayret, hakaret veya fiziksel saldırılar. Bedenleri için taciz edilen ve küçümsenen insanlar, muhtemelen bu rahatsızlıktan muzdarip kişilerin hedefidir. Çocuk kendini çaresiz hissetmemeli, okulda ve evde kişisel görüntünün tam anlamı hakkında konuşmalı ve ona olduğundan daha fazla önem vermemelisiniz.
Ebeveynler sorunla karşı karşıya
Ebeveynler çocuklarıyla birlikte antrenman yapabilir, ancak egzersizin ılımlı olması ve bir zorunluluk haline gelmemesi gerektiğini görmelerini sağlayın.
Şüpheli tavırlar, yaşam tarzlarındaki, diyetlerindeki değişiklikler veya aktivitelerden veya eski arkadaşlarından vazgeçmeden önce çocuklarının farkında olması gereken ebeveynler olacaktır. Çocuklarla konuşmanız, onlara şu anki durumlarını sormanız ve zor bir anla karşılaştıklarında endişelenmeniz tavsiye edilir..
Çocuğun veya ergenin fiziksel olarak kendine bakmak istemesi, tutarlı ve uygun bir spor ve beslenme rutini takip etmesi sorun yaratmaz. Ebeveynler olarak katı diyetler uygulamadıklarından veya hormon almak için maddeleri kötüye kullanmadıklarından emin olmalıyız. ve böylece kas kütlenizi artırın. Size zarar verebilecek çok sert eğitim programları izlememelisiniz. Davranışlar ve değerler, özellikle ergenlerde, kötü vakit geçirmeden fiziksel olarak iyi olabileceklerini anlamalarını sağlamak için yeniden eğitilmelidir.
Vigorexia'ya karşı yardım
Vigorexia, günlük egzersizlerinin sıklığını ve yoğunluğunu bilmek için hastayla konuşarak teşhis edilir. Gerekirse ve ebeveynler talep ederse, madde alıp almadığını belirlemek için kan testi talep edilebilir. veya uyuşturucu. Çok fazla yağı bastırmak (vigoréxicos paterni) metabolik seviyede ciddi hasara yol açabileceğinden, yeme tarzları yeniden yönlendirilmelidir.
Çocuk veya ergen antrenman yapmak istiyorsa, bunu, belirli egzersizleri yapmanın tavsiye edilebilirliği konusunda onlara tavsiyede bulunacak bir gözetmen gözetiminde yapmaları gerekir. Ağrı veya yorgunluğa neden olan aşırı efor olmamalıdır. Bu sorunun üstesinden gelmek için gençle konuşulması ve yeniden eğitilmesi uygundur. Bu klişenin en iyi ya da en sağlıklı olmadığını içselleştirebilmesi için kılavuzlar ona sunulmalıdır. Buna ek olarak, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını izleyerek kendinizi olduğunuz gibi kabul edebilmelisiniz.