10 aylık bir bebekle neredeyse her şeyi yiyebilirsin, bebek ve aileler için çok güzel bir eğlence dolu sahne. Bebeğin besinin şimdiye kadar bildiği sütten daha fazlası olduğunu keşfetmesi gereken yeni diyete uyumunun ilk haftalarından sonra, yeni tatların tadını çıkarma zamanı gelmiştir.
Tamamlayıcı beslenme ilk başta karmaşık olabilir, aslında çoğu çocuk içindir. Tamamen normal bir şey, çünkü değişikliklere uyum sağlamak kolay değil, dünyaya yeni gelen küçük biri için çok daha az. Ama 10 ayda çok şey oldu ve bebek birçok farklı şey denedi, katı yiyeceklere alışır ve yemekten çok daha fazla keyif almaya başlar.
10 aylık bir bebeğe ne yedirebilirsiniz?
Çocuk doktorunun yönergelerini takip etmek çok önemlidir. Alimentacion ve bebeği tamamen başarılı kılmak için verilen tavsiyeleri dikkate alın. Azar azar denemek için yiyecekler verilmeli, birer birer ve aralıklı. Bu, öncelikle çeşitli nedenlerle yapılan bir şeydir, çünkü bu şekilde olası gıda intoleransları tespit edilebilir.
Öte yandan, yiyecekleri ayırmak, bebeğin onları ayrı ayrı keşfetmesini sağlar. farklı dokular ve tatlar ve bu onların farklılıkları tanımasını sağlar. Birkaç yiyecek karıştırıldığında, her birinin lezzeti ve dokusu kaybolur. Bu nedenle, bebeğe tat verme şeklinizi çeşitlendirmek çok önemlidir, bu nedenle her zaman süper duyusal bir deneyim olacaktır.
10 aylık bir bebeğin yiyebileceği yiyeceklere gelince, bu noktada birkaç istisna dışında hemen hemen her şeyi yiyebilir. sahip olduğun sürece riskten kaçınmak için onları ezme önlemi boğulma, et, balık, sebze, meyve ve bakliyat yiyebilirsiniz. Yoğurt gibi hafif süt ürünleri yemeye bile başlayabilirsiniz.
10 aylık bir bebeğin yiyebileceği yiyeceklerin listesi
- hububat, buğday, mısır, çavdar, yulaf, pirinç veya arpa gibi hem glüten içerenler hem de içermeyenler.
- neredeyse tüm meyveler, şeftali, kivi veya çilek gibi alerjiye neden olma olasılığı daha yüksek olan meyvelerin her zaman ertelenmesi önerilir. 10 aylıkken bebeğin sindirim sistemi bu yiyecekleri iyi özümseyecek kadar olgun olabilir.
- Sebzeler ve yeşillikler, bebeğe zararlı olabilecek çok miktarda nitrat içeren yeşil yapraklı sebzeler hariç. Bu durumda haftada 2 küçük porsiyondan fazla olmamak üzere bir yıl beklenmesi önerilir.
- Et, artık hem beyaz hem de kırmızı her türlü eti yiyebilirsiniz. Daha yüksek yağ içeriğine sahip olanların sınırlandırılması tavsiye edilir. Etleri fırında, haşlama veya ızgarada, hiç kızartmadan veya çok yağlı olarak en sağlıklı şekilde pişirmek de önemlidir.
- balık10 ayda bebek hake, horoz, mezgit veya morina gibi her türlü beyaz balığı yiyebilir. Lüfer ve büyük balıklar, bebeğin sağlığına çok zararlı olabilecek çok miktarda cıva içerdiklerinden biraz geciktirilmelidir.
- sebze Mercimek gibi daha iyi sindirilebilir olanları seçmek tercih edilse de, artık tüm türleri alabilirler.
- Süt Ürünleri, şimdi bebek, vücudunun inek sütünü türevlerine nasıl asimile ettiğini görmek için yoğurt yemeye başlayabilir. Ancak süt ve peynir en az bir yaşına kadar verilmemelidir.
Bunlar 10 aylık bebeğin yiyebileceği yiyeceklerdir. Ancak şunu unutmayın yıla kadar ana yemek her zaman süt olacak, tercihen anne sütü. Katı yiyecekler, diyetinin temeli olmasa da, 10 aylık bebeğin diyetinin bir parçasıdır. Bu nedenle bebeği yemeye zorlamayın, miktarları hakkında endişelenmeyin, çünkü en önemli şey denemesi ve vücudunun katı yiyeceklere hazırlanmasıdır.