18 aylıktan itibaren çocuklar diyetlerini yaşlılarınkine göre uyarlamaya başlarlar. durmaya gerek yok yeni yiyecekler tanıtmak çağına uyum sağlayabilecek tat ve dokulara sahip. yorum yapacağız 18 aylık bebekler ne yer daha önce takip edilen besinleri ihmal etmeden doğru bir diyet uygulamak.
18 aylık çocuklar anne sütü içmeye devam edebilirler, bu anne izin verirse vazgeçemeyecekleri bir şeydir. Öte yandan, mideleri küçüktür ve onları çok daha eksiksiz bir diyete uyarlamak, yaşlı bir insanla aynı miktarda almakla eşdeğer değildir. Bu önemli özel bir rutin oluştur, tatlılar, aromalı sütler, alkolsüz içecekler veya meyve suları ile meyve suları uygulanmamalıdır.
18 aylık bebeğin beslenmesi
Çocuk daha fazla özerklik kazanmaya başlar. kesinlikle zaten kendi elleriyle yemeye ve biraz çatal bıçak kullanmaya başladılar. Onu kendi hızına bırakmalı, çatal bıçak takımını ustalıkla tutmalı ve uyarlanmış bardakları kullanmalısınız. Düzeltmek için anı izleyebilirsiniz, ancak kendi inisiyatifinizi almanız gerektiğinden azarlamadan. çok iyi bir proje çeşitli yiyecekler yiyin ve bunları masanın etrafına dağıtın, böylece ne atıştıracağınıza karar verebilir, lezzetlerini ve dokularını deneyebilirsiniz.
Bu yaştaki bebek veya çocuk hemen hemen her şeyi alabilir. Tüm yiyecekler tolere edilebilir ve ailenin geri kalanı gibi yemeye başlayarak diyetlerine uygulanabilir. Şimdi kıyılmış yiyecekleri bırakıp gitme zamanı yarı katıları ve katıları içeren. Yiyecekleri çiğnemeye, salya salgılamaya ve yutmaya başlayacaktır.
Diyet nasıl yapılır ve yemek nasıl dağıtılır?
İncelediğimiz gibi, 18 aylık bebekler hemen hemen her şeyi yerler, ailenin geri kalanıyla aynı diyet dahil. Ancak diyetiniz için takip edilebilecek en iyi besinleri izleyebilir ve değerlendirebilirsiniz.
Çocuk doktorları almanızı tavsiye ediyor sebzeler ve bazı karbonhidratlar ile birlikte proteinler (et ve balık). Bu, esas olarak öğle ve akşam yemekleri içindir, kahvaltı ve atıştırmalıklar için süt ve meyve bırakılır.
- Örneğin, Haftada iki üç kez balık yanında sebze veya pirinç, makarna, patates gibi karbonhidratlar...
- haftada iki kez daha biraz etli bakliyat sunun yemekler için.
- Akşam yemeklerinde tekrarlanır. et ya da balık, diğer türlerini de kabul etmesine rağmen yumurta benzeri protein ekmeği veya çırpılmış yumurta şeklinde.
- Atıştırmalıklarda şunları yapabilirsiniz: meyve sunmak, doğal meyve suları, peynirler, küçük sandviçler veya York jambonu, hindi dilimleri.
Süte ne olur?
Süt, bir çocuğun diyetindeki ana besindir. büyümesi sırasında. 18 aylıkken süt içmeye devam eder, bu durumda artık normal süte geçebilir. Hala anne sütü içiyorsanız, diyetinize eklemede bir sakınca yoktur, istisnai bir şey olacaktır. çocuk almak zorunda günde yarım litre süt, Yeterli anne sütü yoksa inek sütü ile tamamlayabilirsiniz.
Süt, kalsiyum ve D vitamini sağladığı için çok eksiksiz bir besindir. güçlü kemikler için gereklidir. İçtiğiniz sütün bütün olması önemlidir ancak çocuğun fazla kilolu veya obez olma sorunu varsa çocuk doktoru tarafından reçete edildiği sürece yarım yağlı süt içebilir. 2 yaşından büyük çocuklar zaten yağsız süt içebilir.
Çocuğunuzun inek sütüne intoleransı varsa, Kalsiyum ve D vitamini ile takviye edildiği sürece soya sütü. Hindistan cevizi, pirinç, yulaf veya badem sütü gibi başka alternatifler de alabilirsiniz. Şeker içermemeleri tercih edilir.
Şişelerin onları almayı bırakıp gitmesi tercih edilir. bardakları bardaklara dayatmak. Bu yöntem azar azar uygulanabilir, yemek saatinde şişeleri değiştirip bardağa içmeleri gerekir. Kahvaltılar, ellerinizin büyüklüğüne göre ölçülen büyük fincanlarda alınabilir.