Eğer takip ederseniz Haftaya Göre Özel Gebelik HaftasıTatil nedeniyle birkaç hafta dinlendiğimizi fark etmişsinizdir; Ama şimdi büyük bir coşkuyla ritme geri dönüyoruz, çünkü 18. haftaya geldiğimiz ve gebeliğin neredeyse yarısına geldiğimiz söylenebilir. Şaşırtıcıdır (ve bunu ilk kez söylemiyoruz) küçük boyutuna rağmen, Fetüs zaten oldukça gelişmiş durumda.Ve bu organizma çok çeşitli işlevleri yerine getirme yeteneğine sahiptir.
Gördüğünüz gibi, uzunluğu yaklaşık 14 santimetre ve ağırlığı da yaklaşık 150 gram. büyük bir biberin büyüklüğüne benzer bir boyuttaDoğuma kadar ne kadar daha büyüme geçireceğini bir düşünün! Kıkırdak kemiğe dönüşürken ve iç kulak sinir uçları aracılığıyla beyne zaten bağlanmışken, duyusal bağlantının hızla inceltildiği aşama işte bu aşamadır. Bu yüzden, günlük aktivitelerinizi gerçekleştirirkenSiz uyurken bile, o sizin ve kendi kalp atışlarınızı duyabilecektir; hatta bir noktada bunu duyma olasılığı bile vardır. 'dışarıdan' biraz ses algılamakAmniyotik sıvı ve rahim dokuları aracılığıyla süzülen sesler veya müzik gibi şeyler.
Bu evrede bebek yavaş yavaş kilo alır ve verniks kazeoza ve lanugo ile kaplanır; cildi hala çok ince ve kırmızımsıdır. Direnç kazanmaya başlıyorSonraki bölümde, bebeğinizde ve vücudunuzda meydana gelen diğer değişiklikleri ele alarak, olup biten her şeyi daha iyi anlamanıza yardımcı olacağız.
Hamileliğin 18. Haftası: Nöronal olgunlaşma ve yüzdeki değişiklikler
Henüz çok küçük ama aynı zamanda çok güçlü, çok uyuyan ve dönerek, tekmeleyerek hareket eden bir bebek: Amniyotik sıvı miktarı bebeğin boyutuna göre çok fazla ve bu da ona çok fazla hareket özgürlüğü sağlıyor. Bu vuruşlar sayesinde kaslar güçlenir. Ayrıca duruşlarında sürekli değişiklikler olur, bu da sinir sistemlerini ve koordinasyonlarını uyarır.
Esneme veya yüz buruşturma gibi yüz ifadeleri şaşırtıcıdır ve bebeği görme isteğinizi (mümkünse) daha da artırır. Yavaş yavaş, Özellikleri belirginleşmeye başlıyor.Burun şekilleniyor, kulaklar daha belirgin bir pozisyona oturuyor ve gözler, henüz kapalı olsalar da, yüzün ön tarafına doğru hareket ediyor. Hala biraz zaman var, bu yüzden kendinizi biraz daha iyi tanımak ve içsel kişiliğinizle bağlantı kurmak için bu anı değerlendirin.
18. hafta boyunca nöronal olgunlaşma yoğunlaşır. Beyin, duyular, hareket ve erken hafıza için özel alanlar geliştirir. Nöronlar arasındaki bağlantılar (sinapslar) çoğalır.Bu durum, fetüsün pozisyon değişiklikleri, sesler ve birkaç hafta içinde karın duvarından süzülen ışık gibi uyaranlara tepki vermesini sağlar. Bu erken deneyimler, nörolojik gelişimine katkıda bulunur.
Vücut boyunca uzanan sinirler de daha iyi organize olur. Bu sayede, Hareketler refleks olmaktan çıkıp daha koordineli hale geliyor.Bebek ellerini ağzına götürebilir, yüzüne dokunabilir, bacaklarını çaprazlayıp açabilir veya göbek kordonunu kavrayabilir. Bu aşamada yapılan birçok ultrason muayenesinde bebeğin başparmağını emmesi veya gözlerini ovuşturması sıkça görülür.
Ek olarak, cilt verniks kazeoza adı verilen yağlı bir tabaka ve lanugo ile kendini korumaya başlar. bu da onu amniyotik sıvıyla sürekli temastan korumaya yardımcı olur. ve zamanı geldiğinde doğum kanalından geçişi kolaylaştırırlar.
18 haftalık bir fetüsün kalbi
Birçok anne, özellikle kalp kusurları olmak üzere, doğuştan gelen anormallikler konusunda endişe duymaktadır. Bebeğinizin kalbinde herhangi bir anormallik olma olasılığı çok düşüktür. ve doğru şekilde çalışıyor. Önümüzdeki haftalarda, daha detaylı değerlendirme yapılabilmesi için ikinci trimester morfoloji ultrasonu gerçekleştirilecek (yaklaşık 20. hafta).
İlginç bir şekilde, bu organ sadece kan pompalamakla kalmaz, aynı zamanda rahim içi yaşama uyarlanmış fetal dolaşımı da düzenler. Kalbin sağ kulakçığının, foramen ovale adı verilen küçük bir açıklıktan geçerek, akciğerleri atlayarak sol kulakçığa bir miktar kan gönderdiği ortaya çıkmıştır. Foramen ovale, plasentadan gelen oksijenli kanın doğrudan sistemik dolaşıma geçmesine olanak tanır.Akciğer dolaşım sistemini atlayarak, henüz aktif olmayan bu sistem sayesinde, doğumdan sonra ilk nefesle birlikte kalp odacıklarındaki basınç değişir ve çoğu doğumda bu açıklık yavaş yavaş kapanır.
Bir sonraki tanısal görüntüleme seansında, minik kalbin odacıkları ve kapakları görülebilir. İskelet sistemini oluşturmaya devam eden kemikleşmeler de gözlemlenir. Kaburgalar sertleşiyor. ve uzuvlar gövdeye göre daha belirgin bir orantı gösterir.
Fetüsün kalp atışları yetişkinlere göre daha hızlıdır ve genellikle dakikada 120 ila 160 atış arasında değişir. Birçok muayenede, bu ritmi Doppler ultrason ile duyabilir veya taramada görebilirsiniz; bu da oldukça duygusal bir deneyimdir. Bebeğin kalp atışını duymak güven verir ve aranızda bağ kurulmasına yardımcı olur..
Gebeliğin 18. haftası: Vücudunuzdaki değişiklikler, hisler ve belirtiler
Hamileliğiniz giderek daha belirgin hale geliyor ve muhtemelen kendinizi daha ağır hissediyorsunuz. Rahiminiz genişliyor ve neredeyse kesinlikle kendinizi daha ağır hissetmeye başlayacaksınız. Neredeyse göbek hizasına kadar ulaşacak.Bu durum ağırlık merkezinizi değiştirir ve duruşunuzu etkileyebilir. Ani hareketlerden kaçınmaya çalışın ve pozisyon değiştirirken dengenize dikkat edin.
Rahim büyümesi mesaneyi sıkıştırır, bu nedenle Daha sık idrara çıkmak normaldir.Hem gündüz hem de gece. Bu sıklıkta artışa yanma, ağrı veya idrarınızın renginde veya kokusunda değişiklik eşlik ediyorsa, gebelik sırasında daha sık görülen enfeksiyonları ekarte etmek için sağlık uzmanınıza danışın.
İkinci trimesterde görülen diğer tipik belirtiler arasında hafif baş dönmesi, sıcaklık hissi veya burun tıkanıklığı da yer alabilir. Bunlar artan kan hacmi ve gebelik hormonlarından kaynaklanır. damar duvarlarını gevşetmekBu durum bazen kan basıncında düşüşlere neden olabilir. Yavaşça kalkmak, ani pozisyon değişikliklerinden kaçınmak ve yeterince su içmek bu rahatsızlıkları en aza indirmeye yardımcı olur.
Sindirim sisteminizde daha ağır sindirim, reflü veya mide yanması fark edebilirsiniz. Bu durum, rahim büyümesi ve progesteronun neden olduğu yemek borusu sfinkterinin gevşemesinden kaynaklanır. Mide içeriğinin yukarı doğru yükselmesini teşvik ederler.Daha sık ve küçük porsiyonlar halinde yemek yemek, yemekten hemen sonra uzanmaktan kaçınmak ve çok yağlı veya baharatlı yiyecekleri azaltmak bu rahatsızlıkları iyileştirebilir.
Özellikle karın, göğüs ve kalça bölgelerinde çatlaklar oluşmaya başlayabilir. Bu bölgelere günlük olarak nemlendirici krem veya yağ sürün ve nazikçe masaj yapın. esnekliği korumaya yardımcı olurDudak kenarındaki çizgi (linea alba) ve areola veya yüz gibi diğer hiperpigmentasyon bölgeleri de daha belirgin hale gelebilir.
Gebeliğin 12. haftası: Anne sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeli.
Bu ilk gebeliğinizse, kabızlık konusunda bilgilendirilmiş olabilirsiniz: idrar sıklığına neden olan rahim sıkışması, bağırsak hareketlerini de etkileyebilir. Bol su içerek vücudunuza yardım edin Ayrıca, besin açısından dengeli bir beslenme düzeni içerisinde lif bakımından zengin gıdalar (sebzeler, meyveler, baklagiller, tam tahıllı ürünler ve ekmek) tüketerek de bu sağlanabilir. Düzenli yemek saatleri belirleyin ve tuvalete gitme ihtiyacı hissettiğinizde bunu ertelemeyin. Bağırsak hareketlerinin daha düzenli olmasını sağlar.
Kendinize iyi bakma rutini oluşturmanızı ve sürdürmenizi tavsiye ederiz: Küçük sağlık eylemlerini alışkanlık haline getirirseniz, bunları daha az çabayla sürdürebilirsiniz. Sağlıklı bir beslenmenin yanı sıra, Hafif veya orta düzeyde fiziksel egzersiz yapılması önerilir. (Esnetme hareketleri, yürüyüş, yüzme vb.) günde en az 30 dakika, diğer çocuklarınız varsa programa göre uyarlayın.
Dinlenmek de çok önemlidir: yeterince uyumak, yatmadan önce rahatlatıcı bir rutin oluşturmak ve rahat pozisyonlar bulmak için yastık kullanmak, genel sağlığınızı iyileştirir. İkinci üç aylık dönemden itibaren genellikle yan yatmanız önerilir.Plasentaya venöz dönüşü ve dolaşımı artırmak için tercihen sol tarafa yerleştirilir.
Tütün, alkol ve diğer zararlı maddelerden uzak durun ve kafein tüketiminizi sınırlayın. Herhangi bir ilacı mutlaka doktor gözetiminde alın. Sağlıklı bir yaşam tarzı sadece bebeğinize fayda sağlamaz.Ancak bu, rahatsızlığı azaltır ve günlük enerjinizi artırır.
Bu aşamada duygusal destek çok önemlidir: endişelerinizi eşinizle, ailenizle veya bir hamilelik grubuyla paylaşmak, desteklendiğinizi hissetmenize yardımcı olabilir. Sürekli üzüntü, yoğun kaygı veya aşırı ruh hali değişimleri yaşıyorsanız, bunu sağlık uzmanınızla görüşün, çünkü Duygusal sağlık, gebeliğin önemli bir parçasıdır. ve dikkat çekmeyi hak ediyor.
Ve şimdi evet, hamileliğin bu 18. haftasını bitiriyoruz ve 7 gün içinde bir sonrakine bu sefer kesintisiz döneceğiz. Her şeyden önce, hayatınızın bu evresini dolu dolu yaşamanızı umuyoruz.Ve hamileliğin mucizelerinden faydalanarak kendinize ekstra iyi bakmanız gerekiyor. Vücudunuzdaki her küçük değişiklik ve bebeğinizin gelişimindeki her ilerleme, sizi bebeğinizle yüz yüze görüşeceğiniz ana yaklaştıran eşsiz ve tekrarlanamaz bir sürecin parçasıdır.