La hamileliğin 38. haftası Bu, doğuma kadar olan son aşamayı işaret ediyor. Anne ve bebeğin bedenleri büyük an için neredeyse hazır. Genellikle çeşitli duygular hissedilir. sanrı, doğru kaygı ve çok sabırsızlıkVücudunuzda neler olup bittiğini ve bebeğinizin nasıl geliştiğini anlamak, bu dönemi daha sakin ve güvenli bir şekilde geçirmenize yardımcı olacaktır.
Gebeliğin 38. haftasında vücudunuzda meydana gelen değişiklikler
Rahim şimdi şu ağırlıkta... bir kilodan fazla ve yaklaşık içerir beş litre amniyotik sıvıBu hacim, bebeğin ağırlığıyla birlikte, hissedilen duyguyu açıklıyor. pelvik ağırlık ve genel yorgunluk. Ayrıca, özellikle gebelik hormonları rahatlamakOnlar rahatlayacaklar pelvik eklemler kemikleri birbirine bağlayan ve sonuç olarak ortaya çıkabilen acı veya kasık bölgesinde, belde veya kalçalarda şiddetli ağrılara neden olabilir.
Şunu fark edebilirsiniz ki... karın aşağı inerBu, bebeğin pelvise yerleştiğini gösterir. Birçok kadın, diyaframa binen basıncın azalması nedeniyle daha rahat nefes aldığını hisseder, ancak bunun karşılığında nefes almada zorlukları artar. idrara çıkma ihtiyacıÇünkü mesane daha fazla sıkışır.
Sürekli olarak hissedeceksiniz. yorgungenellikle yorgunlukla ilişkilendirilen az uykulu geceler Rahatsızlık hissi, bebeğin hareketleri veya tuvalete gitmek için birkaç kez kalkma ihtiyacı nedeniyle. Mide bulantısının tekrarlaması da mümkündür.İlk üç aylık döneme göre daha az yoğun olsalar da, birçok hamile kadın yine de güçlü bir tuvalet ihtiyacı hisseder... Evi toparlaTemizlik, sepeti hazırlama veya her şeyi hazır hale getirme: buna temizlik denir. “yuva kurma içgüdüsü”.
Bu günlerde diğer rahatsızlıklar da şiddetlenebilir: adet sancısına benzer ağrı Alt karın bölgesinde, kasık bölgesinde keskin ağrılar, bacak spazmlarıağırlık hissi, asidite veya rahimin mideye uyguladığı basınç nedeniyle oluşan reflü ve uyumak zorKasılmalar Braxton hicks Bu ağrılar giderek daha sık görülme eğilimindedir: düzensizdirler, şiddetleri değişkendir ve genellikle pozisyon değiştirmek veya sıcak bir banyo yapmakla hafiflerler.
La yorgunluk Bu durum daha sık tekrar fark edilir hale gelir. Mümkün olduğunca gündüz uyumaya çalışın, bacaklarınızı hafifçe yukarı kaldırarak dinlenin ve belinizdeki gerginliği azaltacak bir duruş sergilemeye özen gösterin. nazik esnemeler Nefes egzersizleri rahatsızlığı hafifletmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Mukus tıkacının, amniyotik sıvının ve kasılmaların kaybı
Yakında kaybedebilirsiniz Mukoza tıkacıDoğuma hazırlık, embriyonun çözülmesini de içerir ve bu da şu şekilde kanıtlanır: kalın salgıBazen biraz kanla birlikte veya bir artış şeklinde servikal mukusVajina ve rahim ağzındaki kan akışının artması nedeniyle, tıkaç henüz tamamen yerine oturmamış olsa bile daha fazla akıntı olması normaldir.
Eğer bir şeyi algılıyorsanız berrak sıvının ani salınımı ve sürekli ise, olabilir amniyotik kesenin yırtılmasıSuyunuz gelirse hemen hastaneye gitmelisiniz, çünkü bebek artık steril ortamında korunmamaktadır ve enfeksiyondan etkilenebilir. Sağlık ekibi durumu değerlendirecektir. amniyotik sıvının rengiİdeal olarak şeffaf olmalıdır; yeşilimsi veya kahverengi ise, bir şeyin varlığını gösterebilir. mekonyum ve acil müdahale gerektirirler.
Sahip olduğunda ağrılı ve düzenli kasılmalar (En az bir saat boyunca her 5-10 dakikada bir) yapın ve karnınızın çok şiştiğini fark edin. zorDoğumun başlamış olması çok muhtemel. Kasılmalar giderek şiddetleniyor. yoğunSık sık ortaya çıkıyorlarsa ve pozisyon değiştirildiğinde kaybolmuyorlarsa, genellikle bir sorun teşkil ederler. Öte yandan, düzensizlerse, çok ağrılı değillerse ve dinlenme veya sıcak bir banyo ile kayboluyorlarsa, genellikle bir sorun teşkil ederler. yanlış alarm veya kısaltmaları pratik yapın.
Bundan böyle başkalarına da dikkat edebilirsiniz. doğum belirtileri gibi beklenmedik ishalBazı kadınlarda doğumun başlamasından önce ortaya çıkan veya şiddetli sırt ağrısı Bu belirtiler düzenli aralıklarla ortaya çıkar. Eğer bu belirtiler giderek daha kısa aralıklarla tekrar ediyorsa, eşinizi doğumun yakın olabileceği konusunda uyarmanız tavsiye edilir.
Bebeğin hareketlerini hissetmiyorsanız veya hareket ettiğini algılamıyorsanız Çok daha az hareket ediyor. Normal prosedür yerine, sağlık durumunuzun değerlendirilmesi için hastaneye gitmeniz gerekecek. kardiyotokografik monitör veya ultrason. Bu aşamada kasılmaları ve fetüsün kalp atışını izlemek çok önemli bir araçtır.
Rutin keşifler, manevralar ve kontroller
Eğer doğum belirtileri yaşamıyorsanız, sağlık uzmanınız bu hafta bir işlem önerebilir. rahim ağzının muayenesi Rahim ağzının durumunu kontrol etmek için. Doğumun başlangıcında, rahim ağzı dilat ve kısaltır (Düzelme) bebeğin doğum kanalına inmesine izin vermek için. Vajinal doğumun gerçekleşmesi için dilatasyon yaklaşık olarak şu seviyeye ulaşmalıdır: 10 santimetre ve silme işlemi %100'e yakın olacaktır.
38. haftadan itibaren bazı merkezler sözde hizmeti sunabilir. Hamilton manevrası (veya "zar soyma"). Bu işlem, zaten biraz genişlemiş olan serviksten bir veya iki parmağın sokularak zarların nazikçe ayrılmasından oluşur. amniyotik kesenin zarları Bu manevra rahim duvarının açılmasını kolaylaştırabilir. prostaglandinler Kasılmaların başlamasını uyarır, ancak her yerde rutin olarak uygulanmaz ve her zaman doktorunuza açıklanmalı ve onunla birlikte yapılmalıdır. bilgilendirilmiş onam.
Bazı durumlarda, bir amnioskopi Rahim ağzı genişlemesi mevcutsa. Günümüzde daha az kullanılan bu teknik, rahim ağzının görüntülenmesine olanak tanır. amniyotik sıvının rengi Bu işlem, soğuk ışık içeren bir tüpün vajinadan rahim ağzına kadar yerleştirilmesini içerir. Tüm hastanelerde veya sistematik olarak uygulanmaz.
Kasılmalar hissederseniz, acil serviste veya doğum sonrası kontroller sırasında ultrason çektirebilirsiniz. kardiyotokografik kayıt harici veya "monitör" olarak adlandırılan bu cihaz, aynı anda ölçüm yapar. bebeğin kalp atış hızı ve yoğunluğu rahim kasılmalarıDoğumun başlayıp başlamadığını ve bebeğin süreci iyi tolere edip etmediğini değerlendirmeye yardımcı olur.
Bu günlerde vajinal akıntı Bebeğin uyguladığı basınç nedeniyle idrara çıkma ihtiyacı da ortaya çıkabilir. Bu konuda ekstra dikkatli olmanız çok önemlidir. samimi hijyen Doğum veya doğum sonrası dönemde komplikasyona yol açabilecek enfeksiyonları önlemek için sert ürünlerden kaçının ve pamuklu iç çamaşırlarına öncelik verin.
Hamileliğinizin 38. haftasında bebeğinizin durumu nasıl?
Bebeğiniz tamamen oluşmuş ve refleksleri koordineli hale gelir. Bu aşamada, güçlenmeye devam ederler. ağırlık ve biriktiriyorum deri altı yağBu da doğduktan sonra vücut ısısını düzenlemeye yardımcı olacaktır. Cildi daha sağlıklı hale gelir. tatlı ve sıkı, rahim içindeki boşluk daha küçük, bu yüzden hareketler daha çok şuna benziyor: germe ve ani tekmeler gibi hissettiren itmeler.
Neredeyse siyah renkte bir madde, mekonyumSindirim sisteminizin aktivitesi nedeniyle bağırsaklarınızda birikmiştir. İçeriği şunlardan oluşmaktadır: ölü hücreler, kalıntıları dil (Vücudunu kaplayan ince tüyler) ve yutulan amniyotik sıvı. Doğumdan sonra bu madde, vücudunun bir parçası olarak vücuttan atılır. ilk dışkılar.
Karaciğeri artık kırmızı ve beyaz kan hücreleri üretmiyor; artık görevi bu olmayacak. kemik iliği Bu görevden öncelikle sorumlu olacak kişi o. Solunum sistemi rahim dışında işlev görmeye hazır ve onun beyin Hızla olgunlaşmaya devam ediyor. Temel işlevleri düzenleyebiliyor olsa da, bu organ çocukluğun büyük bir bölümünde ve ergenliğe kadar gelişmeye devam edecektir.
Çünkü şu an itibariyle durum böyle. rahim dışındaki hayata hazırMuhtemelen biraz daha ağırdır. üç kilo ve yaklaşık olarak ölçün 50 santimetreEğer erkek çocuksa, hayalar Genellikle skrotuma inmişlerdir. Kız çocuklarında ise, labios vajinales Artık tamamen şekillenmiş ve görünür durumdalar.
Bebeğin ağırlığı ve boyu
ağırlık: yaklaşık 3 kg.
Boyut: yaklaşık 50 cm.
Bebeğinizin ağırlığı yaklaşık olarak 2.900-3.200 gram Ve her ne kadar hala biraz daha yağ biriktiriyor olsanız da, bu önceki haftalara göre daha yavaş bir hızda gerçekleşiyor. Şunu fark edebilirsiniz ki, aumento de peso Bu durum istikrar kazandı, hatta biraz azaldı ki bu, bu aşamada genellikle normaldir.
Unutmayın ki hamilelik haftalarında size verdiğimiz bilgiler genel bir şekilde işlenir ancak her gebelik ve her bebek farklı bir oranda gelişir ve bazı küçük farklılıklar bulabilirsiniz.
Neler hissedebilirsiniz ve biz ne öneriyoruz?
Gebeliğin bu son döneminde bu tür durumların yaşanması normaldir. uyumak zor, hissi rahatsızlık yürürken, şişme Ellerde, ayaklarda ve ayak bileklerinde, sırt ağrıları ve kalçalar, hatta bazı bölümler kabızlık veya ishal. Hafif şişlik sıvı tutulumuyla ilgilidir, ancak belirgin bir şişlik fark ederseniz... ani Yüzünüzde veya ellerinizde ağrı, şiddetli baş ağrısı ve bulanık görme gibi belirtiler varsa, derhal bir doktora başvurun; bunlar şu belirtilerin göstergesi olabilir: preeklampsi.
W Braxton Hicks kasılmaları Bunlar daha sık fark edilebilir ve her zaman ağrılı değildir. İşlevleri, rahmin doğuma hazırlanmasına yardımcı olmaktır. Ayrıca şunları da gözlemleyebilirsiniz: mukus tıkacı kaybıBu durum, rahim ağzındaki değişikliklerin bir göstergesi olsa da, doğumun başlama zamanını kesin olarak belirtmez.
Bu aşamada tavsiye ediyoruz. descansar lo sufficiente ve çok yorucu aktivitelerden kaçının. Kegel egzersizleri Bunlar kasları güçlendirmek için mükemmeldir. pelvik taban Hem doğum sırasında hem de sonrasında iyileşme sürecinizde size yardımcı olacaktır. Sağlıklı kalın. hidratlıHafif, lif açısından zengin bir beslenme düzeni seçin ve vücudunuzu dinleyin: eğer bir şeyi bırakmanız gerekiyorsa, kendinizi suçlu hissetmeden bırakın.
Planlı sezaryen doğum, emzirme ve doğum sonrası ilk dönem
W planlanmış sezaryen bölümleri Genellikle 38-39. haftalarda planlanırlar; bu dönemde kendiliğinden doğum olasılığı henüz başlamamıştır ve bebeğin gelişimi yeterli kabul edilir. büyük ameliyatGünümüzde çok yaygın bir işlemdir ve çoğu durumda şu şekilde gerçekleştirilir: bölgesel anestezi (epidural gibi), doğum sırasında uyanık ve bilinçli olmanızı sağlar.
Destekleyen birçok hastanede emzirme Ve ten tene temas sağlanarak, hem annenin hem de bebeğin durumu elverişli olduğu takdirde, işlem tamamlanırken bebek annenin göğsüne yerleştirilebilir. erken temas Bu, aradaki bağı güçlendirir ve yardımcı olur. süt üretimini teşvik etmekSezaryen doğumdan sonra süt üretiminin dengelenmesi biraz daha uzun sürebilir, bu nedenle ebelerin ve emzirme danışmanlarının desteği özellikle değerlidir.
Emzirmeyi düşünüyorsanız, aşağıdaki konular hakkında bilgi edinmeniz faydalı olabilir. emzirme pozisyonları Sezaryen doğum sonrası rahatlık, yara bakımı ve iyi bir yaranın nasıl tanınacağı hakkında bilgi. kavrama tekniğiEğer mama ile beslemeyi tercih ederseniz, sağlık ekibinize hangi tür mama kullanmanız gerektiğini sorun. formül Bu, bebeğinizin durumuna ve ona güvenli bir şekilde nasıl hazırlanacağınıza en uygun olanıdır.
Pratik hazırlıklar ve duygusal destek
Gebeliğin 38. haftası: artık muayene olma zamanı hazırlanmış sepetiçinde hastane çantası Hazır ve oto koltuğu takılı. Belgelerin, bebek kıyafetlerinin, hijyen malzemelerinin ve kişisel eşyalarınızın düzenli olması size ekstra bir güvenlik hissi verecektir. güvenlik Hastaneye gitme vakti geldiğinde.
Yanınızda kimin olmasını istediğinizi düşünün. doğum sırasında eşlik etmek Bu da önemli. Bu kişi eşiniz, bir aile üyeniz, bir arkadaşınız veya bir doğum destekçiniz olabilir. Bu kişi kasılmaların zamanlamasını ayarlamanıza, masaj yapmanıza ve size hatırlatmalarda bulunmanıza yardımcı olabilir... nefes alma teknikleri Öğrendiklerimizi size sunacağız ve sürekli duygusal destek sağlayacağız. Bunun kanıtlandığı üzere, devam eden destek Ağrı kesici ihtiyacını azaltır ve doğum süresini kısaltabilir.
Kendinize zaman ayırın. duygusal esenlik Günümüzde bu, her şeyi değiştirebilir. Egzersizleri uygulamak... mindfulnessKorkularınızı ve beklentilerinizi yazın veya doğumun başlatılması, ağrı kesici kullanımı veya bebeğin doğum sancıları başladığında ne yapılması gerektiği gibi konularda sağlık ekibinizle açıkça konuşun. kalça Bu, kendinizi daha hazırlıklı hissetmenize yardımcı olacaktır.
Gebeliğin 38. haftası, vücudunuzun uyum sağlama sürecini tamamladığı ve bebeğinizin doğuma hazırlandığı yoğun ve duygusal açıdan yüklü bir dönemdir; beklenen semptomları, uyarı işaretlerini ve doğum seçeneklerini bilmek, bu son günleri daha sakin, kendinden emin ve tıbbi ekibinizle birlikte karar verebilme yeteneğiyle geçirmenizi sağlayacaktır.
Daha fazla bilgi - Doğum sancıları Hastaneye ne zaman gitmeli?
Kaynak - Famille actuelle
Fotoğraf - Bebek merkezi