Hamilelik sırasında genellikle tek bir tür varmış gibi kasılmalardan söz ederiz: doğumun başlamak üzere olduğunu gösteren olanlar. Ama öyle değil, hamilelikte var 6 farklı tipte kasılma, farklılaştırılmış işlevlerle. Onları ayırt edebilmeniz ve her türün ne için olduğunu öğrenebilmeniz için tek tek açıklayacağız.
Hamilelik boyunca rahim, gelişmekte olan yeni yaşama uyum sağlar. Bunu başarmak için elastikiyetini kullanır ve kasılmalarla güçlenir ve doğum anının geldiği an için egzersiz yapar. Hamilelikte kasılma için ne olduğunu ve var olan tiplerini görelim.
A'nın kasılmaları
W ilk kasılmalar Hamileliğin 6. haftasından 28. haftasına kadar ortaya çıkarlar. Bunlara A veya Alvarez kasılmaları denir. Kimden çok düşük yoğunluk ve frekans, onların meydana geldiğini bile bilmeyeceksin. Hizmet ediyorlar ki Rahim egzersiz yapıyor.
Braxton Hicks kasılmaları
Hamileliğin tamamı boyunca ortaya çıkan bir tür kasılmalardır. Çoğu zaman ağrıya eşlik etmediğinden, en çok alt karın bölgesinde bir rahatsızlık olduğundan, fark edilmeyeceklerdir. Genellikle onlar seyrek, düzensiz, ritimsiz ve genellikle ağrısız biraz rahatsız olsa da. Sadece başladıkları gibi vurdular. Hamileliğin erken dönemlerinden hamileliğin sonuna kadar başlarlar. Genellikle yaklaşık 30 saniye sürer ve tek başına meydana gelir. Dinlenerek veya duruş değiştirirken kaybolurlar.
İşlevi rahmi doğum için eğitmek. Ağrılılarsa, bir saat içinde 4 kez tekrarlarlarsa ve son tarih hala çok uzaktaysa, hemen doktorunuza görünün.
Prodomik kasılmalar
Bu tür kasılmalar zaten daha can sıkıcı öncekilerden daha. Ayrıca "sahte emek" adıyla da bilinirler. Onun fonksiyon oluşur şudur: serviksin silinmesi Böylece bebek doğal doğumla aşağı inebilir. Serviksin silinmesi ile ilgili tüm detaylar hakkındaki makaleyi kaçırmayın burada.
Bu kasılmalar düzensiz, aritmik ve yaklaşık 15-20 saniye sürer. Alt karın veya kasıkta fark edilirler.
Emek kasılmaları
Bu kasılmalar zaten düzenli, ağrılı ve yoğunluğu artan teslimat zamanı yaklaştıkça. Onları nasıl tanımlayacağınızı bileceksiniz çünkü çok acı verici, geniş aralıklı ve her 3 dakikada bir 5 ila 10 kasılma gösteriyorlar. İşlevi, bebeğin çıkmasına izin vermek için rahim ağzını genişletmektir. Ağrı, alt karın bölgesinde hissedilir, bu da kalçalara yayılabilir ve sırtın altındadır.
Zamanı geldiğinde doktorunuz veya ebeniz sizden itmenizi isteyecektir. Bebeğiniz burada!
Emek kasılmaları
Bebeğiniz dünyaya çoktan geldi! Bebek doğduktan sonra gerekli plasentayı çıkarmak. Bu kasılmalar doğal olarak oluşması için gereklidir. Bu genellikle doğumdan yaklaşık 15 dakika sonra olur. Olabilirler biraz can sıkıcı ama doğumdan daha az.
Doğum sonrası kasılmalar
Bu tür kasılmalar meydana gelir doğumdan sonraki günler. İşlevi yapmaktır rahim orijinal şekline dönmek için kasılır. Genellikle birkaç gün sürer, her kadına bağlıdır. Göbeğin alt kısmında bulunurlar.
Kasılma sayısı nasıl azaltılır?
Gördüğümüz gibi kasılmaların doğum için bir işlevi vardır. Onlar gereklidir. Ancak bazen duygularımız ve faaliyetlerimiz kasılmalara neden olan kaygı, gerginlik ve stres yaratabilir. Hamileyseniz bazı küçük önerilerde bulunuyoruz:
- Kendini zorlama. Hasta olmasak da hamile olmamıza rağmen artık daha önce yaptığımız çabaları gösteremiyoruz. Özellikle göbek çoktan kendini iyi hissetmeye başladığında. Yapabilir misin nazik egzersizlerŞüpheniz varsa, jinekoloğunuza danışabilirsiniz.
- rahatla. Bebeğinizi etkileyebilecek gerginlik ve stresten kurtulun. İlk şey sağlığınızdır, sabırla bir şeyler almayı öğrenmelisiniz.
- Güçlü olumsuz duygulardan kaçının. Üzgün veya kızgın olmak normaldir ama yoğun duygular çok fazla stres yaratır hamileliği etkileyebilir. Endişe veya stres yaratan durumlar olduğunu zaten biliyorsanız, bunlardan mümkün olduğunca kaçınmaya çalışın.
Neden hatırla ... tuhaf bir şey fark ederseniz veya şüpheniz varsa, doktorunuza danışın.