Tamamlayıcı beslenme zor olabilir birçok ebeveyn için, ancak bebek için çok da kolay değil. Sütün tadına ve yutmanın kolaylığına çok fazla çaba harcamadan alışan kişi, tatmak ve yutmak zorunda kalmanın yanı sıra birdenbire her gün yeni tatlar ve kıvamlar denemek zorunda kalır. İlk aylar yavaştır, kolay sindirilebilir yiyeceklerle ve hepsinden önemlisi sabırla başlarsınız.
Bu bağlantıda Bebeğinizin tamamlayıcı beslenmesine başlamak için çok faydalı olacak bilgileri bulabileceksiniz. Küçük olanın sadece bir kaşık püre ve lapa denediği testlerin ilk haftalarından sonra yeni bir aşama gelir. 9 aya kadar bebeğiniz bu yeniye fazlasıyla adapte olacakyeni şeyler deneme alışkanlığı ve iştahı artıyor.
Yeni beceriler ve yeni rutinler
Bebeğin yeni becerileri, beslenmeleriyle ilgili olarak da birçok yönden önemli bir ilerlemeyi temsil eder. Genellikle bu yaşta daha özerk bir şekilde emeklemeye ve hareket etmeye başlarBu, küçük olanın daha fazla iştah açmasına yardımcı olur. Ayrıca vücudunuz üzerinde daha fazla kontrole sahip olmaya başlayacaksınız ve yakında oturup yemek yemeyi çok daha kolay hale getireceksiniz.
Bunların hepsi sana izin verecek çocuğunuzun diyetini daha düzenli bir şekilde düzenleyin, küçük olan için temel bir şey. Rutinler çocukların hayatında çok önemlidir, Bu makalede çocuk gününü yapılandırmanın önemini keşfedeceksiniz. Öte yandan, küçük olanın yeni fiziksel aktivitesini gerçekleştirebilmesi için enerji oranını artırmanız gerekecektir.
9. ayda tanıtılan yiyecekler
Bebeğinize sunabileceğiniz yeni yiyeceklere gelince, 9 aya kadar şunları yapabilirsiniz: berlam balığı, dil balığı veya mezgit gibi beyaz balıklarla başlayın. Tuz eklemeden ayrı ayrı kaynatabilir veya buharda pişirebilir ve iyice pişince seçilen sebzelerle birlikte ezebilirsiniz. Bebek liderliğindeki sütten kesmeyi (BLW) seçtiyseniz, balığın kemiği olmadığından emin olmalısınız ve onu iyi pişmiş küçüğe sunmalısınız.
Ayrıca yumurtayı da ekleyebilirsiniz, çocuk doktorlarının genel önerileri aşağıdaki yönergeleri işaretler. Pişmiş yumurta sarısı ile başlarsınız, ancak tek bir öğünde bütün yumurta sarısı ile değil. O içerir sebze püresinde pişirilmiş sarının dörtte biri, haftada iki ya da üç kez.
ayrıca baklagilleri tanıtmaya başlayabilirsiniz, her zaman iyi pişirilmiş ve tuz ilave edilmeden. Mercimek, pırasa, patates ve havuç veya nohut, fasulye veya bezelye ile püre yapın. Ufaklık, haftada 3 gün bakliyat yiyebilir.
Bu yaşta, giriş iyi olduğu ve tahammülsüzlük olmadığı sürece, çocuk zaten glütenli tahıllar yemelidir. Verebileceğin şey için çene kaslarını güçlendirmek için ekmek parçaları. Küçük olan, bu süreçte bir sonraki önemli adım olan yiyecekleri çiğnemeye bayılacak ve alışacaktır.
Tuzsuz taze peynir, pişmiş jambon veya kurabiye gibi, emip çiğnemesine gerek kalmadan ona başka yiyecekler de sunabilirsiniz. Yoğurt gelince, küçük olan süt içtiği için gerekli değildir ama dilerseniz günde birden fazla sade yoğurt veremezsiniz. Sütün 12 aya kadar ana besin olması gerektiğini unutmayın.
9. ayda bebeğin menüsü nasıl düzenlenmeli
Artık daha fazla yemek yediğinize göre öğünlerinizi aşağıdaki gibi yapılandırın:
- Kahvaltıda: Anne sütü veya bir şişe uyarlanmış süt artı glütenli tahıllar
- Öğle yemeği zamanında: İçerdiği püre sebzeler ve proteinin bir kısmıBeyaz et (tavuk, tavşan, hindi) veya beyaz balık veya yumurta sarısı.
- Abur cubur: Taze meyve lapası, isterseniz bir kurabiye ekleyebilirsiniz. Meyvenin yerine asla yoğurdu koymayın atıştırmalık, bebek günlük meyve almalıdır.
- Akşam yemeğinde: Küçük olan süt içer
Bebek anne sütü içerse, daha önce olduğu gibi istek üzerine çekim yapmaya devam edecek. Bebeğin günde yaklaşık 500 ml süt içmesi önemlidir, bu nedenle eğer uyarlanmış süt içerse, bu günlük ihtiyacının karşılandığından emin olmalısınız.