Bugün kadar önemli bir günde, Dünya Alkolsüz Günü, Yine de bazılarınızın emzirirken alkol alıp alamayacağınızı sorması bizi daha da şaşırtıyor. Bu anlamda, herkesin aldığı kararlardan sorumlu olduğunu kastediyoruz, ancak Hamilelik ve emzirme döneminde alkol tüketimi önemli riskler taşır.
Bebek için önemli sonuçları olan sürekli tüketimden bahsediyoruz. Fakat tavsiye edilmeyen bir kadeh şarap veya bira, bazı yönergeleri ve ipuçlarını izleyerek karşılayabilirsiniz..
Alkolün anne ve bebek üzerindeki olumsuz etkileri
Emzirme döneminde almamanız uygundur. alkolsüz. Özellikle çocuğun hayatının ilk üç ayı, çekimler çok yakın olduğu için. Bu zaman geçtikten sonra, içebilirsin, eğer istersen, küçük miktarlarda, düzensiz ve alımlardan uzak. Bir biradan veya bir bardak beyaz veya kırmızı şaraptan bahsediyoruz, kayıtsız, haftada bir veya iki kez tolere edilebilir bir miktardır. Size böyle hissedip hissetmediğinizi söylersek, çünkü vücudunuzun artık alkole aynı şekilde tolerans göstermeyeceği ve bir biranın bile çok büyük bir anlamı olacağı için.
Bazı günlük ve bol tüketimin aşırı hale gelmeden alkol tüketiminin neden olabileceği kanıtlanmıştır. sedasyon, bozulma, sinirlilik ve psikomotor gerilik bebekte. Ve en ciddi vakalarda koma, nöbetler ve hatta bebeğin ölümü.
Alkol tüketiminin daha fazla veya daha az sütün üretilmesine neden olup olmadığı konusunda tartışmalar var. Bir yandan, prolaktin seviyelerini göze çarpmadan yükseltir, aynı zamanda bebeği yatıştırır, böylece eşzamanlı olarak annenin oksitosin salgılanmasını engeller. Bu nedenle süt üretimi azaltılabilir.
El sütünüzün kokusu Ayrıca etkilenecek, bir veya iki bardak alırsanız daha güçlü hale gelecektir. Yani oğlunuzun veya kızınızın bunu tamamen reddetme riskiyle karşı karşıyasınız.
Sarhoş olursam emzirmem ne kadar sürer?
Kanda ve dolayısıyla sütte en yüksek alkol konsantrasyonu, aç karnına yapılmışsa, yutulduktan 30 ila 60 dakika sonra ortaya çıkar. Bu nedenle, çocuğunuzu üç ay boyunca emzirdikten sonra ve emzirmeler daha geniş aralıklarla yapıldığında, bir bira içmek istiyorsanız, bunu beslendikten sonra yapmanız önerilir. Tavsiye edilir Bir sonraki beslenmeye kadar 3 veya 4 saat geçirin. Yani alkol seviyesi düşük veya sıfır olacaktır.
Kılavuz olarak, çünkü aynı zamanda annenin ağırlığına bağlıdır, 60 kilo kadar bir kadın bir kadeh şarap içerse iki buçuk saat, üçte iki bira içmişse beş saat ve üç bardak likör içerse yedi buçuk saat beklemelidir.
Bira daha çok süt içmenizi sağlar mı?
Atmak istediğimiz ilk efsane, biranın süt üretimini artırdığıdır. Onun lehine söylememiz gereken şey şudur: Emzirirken% 0,0 bira ve alkolsüz bira (<% 1) içilebilirve hatta bir artış oldu antioksidan özellikler belirli periyotlarla tüketen kadınların sütünde.
Bu bira ve artırılmış süt fikriyle ilgili olan şey, bazı çalışmaların şekerin içinde bulunan şekerlerin göstermesidir. arpa, bira bu mısır gevreği ile yapıldığı sürece, bunların salgılanmasını tetikleyebilirler. prolaktin. Bu anne sütü üretiminden sorumlu hormondur. Yani daha fazla süt üretmenize yardımcı olabilecek şey arpadır, ancak alkol değildir.
El Arpa suyu, bira için bir seçenek olabilir. Direkt olarak tahıllardan elde edilir, lif bakımından çok zengindir, kolesterolü düşürmeye yardımcı olur ve kabızlık sorunlarını hafifletir. Ayrıca sütünüze protein, mineral ve vitamin sağlar. Rahatlatıcı nitelikleri nedeniyle özellikle ilk günlerde bebeğinize daha iyi bir anne vermenize yardımcı olacaktır.
En Bu makalenin Hamilelik sırasında alkol tüketmenin sonuçları hakkında bilgi sahibi olursunuz.