Eğer yeni bir bebeğiniz olduysa, muhtemelen bebeğinize ihtiyaç duyduğu tüm besinleri anne sütünüz yoluyla yeterli beslenmeyle sağlamak için emzirmek istersiniz. benAnne sütü yeni doğmuş bir bebek için en eksiksiz besindir. bu nedenle eğer elinizden geliyorsa ve istiyorsanız bebeğinizi anne sütüyle beslemenizin hiçbir zararı olmayacaktır.
Gerçek şu ki, bu biraz kafa karıştırıcı olabilir ve iyi emzirmeyi gerçekleştirmek bile zor olabilir. Bazı anneler için bu aynı zamanda acı vericidir ve en azından ilk başta bazen hoş, bazen de çok fazla olmayan bir deneyimdir. Bebeğinizin memeyi size zarar vermeden iyi bir şekilde kavramasını sağlamak karmaşık bir iş olabilir, ancak bebeğiniz emerken sizi acıtıyorsa bunun nedeni düzgün bir şekilde kavrama olmamasıdır ve gerekirse doktorunuza, ebenize veya doktorunuza danışın. tavsiye için bir emzirme uzmanına başvurun. Değişiklik olumlu olacaktır.
Ancak bebeğinizin memeyi iyi kavraması ve daha iyi beslenmesi için ne yapmanız gerektiğini bilmenin yanı sıra, önemli bir şeyi de aklınızda tutmalısınız: Anne sütünüzün üretimini etkileyebilecek şeylerin olduğunu bilin.
Süt üretimini oluşturmak, sürdürmek ve hatta artırmak emzirme başarısının yalnızca bir parçasıdır. ama bu kesinlikle çok önemli bir konu ve hem anneler hem de profesyoneller tarafından sıklıkla yanlış anlaşılıyor. Yeni annelerin bebeklerini beslemeye yetecek kadar süt üretip üretemeyecekleri konusunda birçok soru sorması normaldir.
İyi haber şu ki, annelerin büyük çoğunluğu yalnızca sık ve isteğe bağlı emzirme yoluyla yeterli miktarda süt üretebiliyor. bebekleriyle ten tene temas halinde olmaları. Yine de yeterli 'sıvı altın' üretme yeteneğinizi olumsuz yönde etkileyebilecek bazı faktörleri anlamak önemlidir. Şaşırtıcı bir şekilde bu beş şey anne sütü üretiminizi azaltabilir, sakın kaçırmayın!
Soğuk algınlığı veya alerji ilacı
Reçetesiz satılan alerji ve soğuk algınlığı ilaçlarının çoğunda ortak bir madde olan psödoefedrin, anne sütü üretimini azaltabilir. Bu, ciddi mevsimsel alerjilerden muzdarip emziren anneler için iyi bir haber değil. Ancak her şey kaybolmamıştır: Bu ilacın bir dozunun, iyice yerleştikten sonra anne sütü üretimini etkilemesi pek olası değildir.
Doğumdan sonraki ilk haftalarda, en azından emzirme sağlanana kadar bu ilaçlardan kaçınmak en iyisidir. Bu sayede süt üretimi açısından fazla bir risk oluşmayacaktır.
Doğum sonu kanama veya karantina
Doğum sonrası kanama tüm anne kadınların yaşadığı bir deneyimdir, bazıları biraz korkabilir ama oldukça normaldir. Pek çok kadın için travmatik bir doğum ve bunun getirdiği stres, emzirmenin kan kaybından etkilenmesine de neden olabilir.
Kanamanın olması süt üretimini etkileyebilir. Ayrıca kanamanız varsa ve hastanede tedavi görmeniz gerekiyorsa ve bebeğinizden ayrı kalırsanız, bu durum süt üretiminizi de etkileyebilir, çünkü sütün gelmesi için bebeğinizi ten tene tutmanız gerekir.
Ancak cesaretinizi kaybetmenize gerek yok, kendinizi iyi hissettiğinizde sık sık emzirmeniz, vücudunuzun doğanın gidişatına uymasına izin vermeniz ve süt üretmeye başlaması yeterli olacaktır. Vücudunuz bebeğinizin ne zaman beslenmesi gerektiğini bilecektir. Gerekirse anne sütü üretimini teşvik etmek için göğüs pompası kullanabilirsiniz.
Tiroid problemleri
Hem hipertiroidizm hem de hipotiroidizm anne sütü üretimini etkileyebilir. Tiroid, emzirmeyle ilgili iki ana hormon olan prolaktin ve oksitosinin düzenlenmesine yardımcı olur.
Bebeğinizin yeterince anne sütü almadığını fark ederseniz yapmanız gereken ilk şeylerden biri tiroidini kontrol ettirmektir. Doğum sonrası tiroidit, tiroid bezi iltihaplandığında ortaya çıkar. Bu durum doğumdan sonraki ilk yılda kadınların yaklaşık %9'unu etkilemektedir. Bu durum tiroid sorunlarına neden olabilir.
Bazı otlar ve baharatlar
Muhtemelen süt üretimini teşvik etmenize, sürdürmenize ve artırmanıza yardımcı olabilecek bazı bitki ve baharatların olduğunu duymuşsunuzdur. Ayrıca, insanların süt üretiminizi azaltabileceği söylenen pek çok bitki ve baharat da vardır. Adaçayı, nane, kekik, melisa, maydanoz, kekik… Bunlar insanların yorum yaptığı bazı şeyler, ancak kanıtlanmış bir şey yok ve bunu doğrulayacak yeterli çalışma da yok.
Ancak korkmayın: Eğer bu bitki ve baharatlardan fazla miktarda almıyorsanız sorun olmaz... Bunlarla yemek pişirebilir veya yemeklerinizde kullanabilirsiniz. Ancak esansiyel yağları kullanmak istiyorsanız, bu bitkilerle yapılan bazı esansiyel yağların anne sütünüzün üretimini etkileyip etkilemeyeceğini öğrenmek için biraz araştırma yapmanız veya doktorunuza danışmanız gerekir. . Ancak herhangi bir sorunuz varsa daima doktorunuza gidin.
Doğum kontrol hapları
Doğum kontrol yöntemlerinin çoğu anne sütü üretimini etkileyebilir. Anne sütü üretimini azaltmamak için progesteron ve östrojen içerenler yerine yalnızca progestin içeren doğum kontrol seçenekleri daha iyi bir seçenektir. Hormonlar ve emzirme konusunda endişeleriniz varsa, doktorunuzla veya sağlayıcınızla konuşmalı ve iyi anne sütü üretimini sürdürmenizin gerekli olduğunu açıkça belirtmelisiniz.
Yukarıda belirtilenlere rağmen hala süt üretiminiz konusunda endişeleniyorsanız, Bebeğinizi emzirmeye devam edin ve bebeğinizin emzirmenin faydalarından yararlanmaya devam edebilmesi için ne yapmanız gerektiği konusunda size tavsiyelerde bulunmak üzere doktora gidin. Bebeğin talebi vücudunuzun düzenlenmesi ve iyi süt üretimine sahip olması için en iyisidir. Ancak mümkün olan her yolu denemenize rağmen herhangi bir nedenle iyi bir süt üretiminiz yoksa, o zaman... endişelenmeyin, bebekler için onların sağlıklı ve güçlü büyümelerine yardımcı olacak çok iyi formül sütler var.