İyimserliğin faydaları sayısızdır. İyimserler daha sağlıklı olurlar ve kötümserlerden daha uzun yaşarlar. Ayrıca daha az stres yaşarlar ve hayatta daha başarılı insanlar olurlar. Pek çok kişilik özelliğinin doğuştan ve kalıtımsal olduğu doğru olsa da, çok güçlü çevresel etkiler de vardır.
Örneğin, çocuğunuzu olumlu düşünmesi ve olumsuz olmaması için etkileyebilir, böylece hayatta iyimser bir tutum geliştirebilirsiniz. İyimserlik öğretilebilir! Çocuklarınızın bu değerli ve önemli özelliğe sahip olmasına yardımcı olmanın birkaç yolu vardır.
Başarıyı deneyimlesinler
Çocuklarınızın başarıyı yaşamasına yardımcı olun. Çocuklar, bazı zorluklarla karşılaştıklarında bile başarıya ulaşarak öz saygı ve iyimserlik geliştirirler. Erken başlayarak, çocuğunuzun kendisi için bir şeyler yapmasına ve onun desteği olmanıza izin verin ... Ama onun için bir şeyler yapma. O zaman başarıyı kabul edin.
Örneğin, sizin açınızdan daha fazla çalışma gerektirse bile, küçük çocuklarınızın evde çorapları ayırmak, oyuncaklarını kaldırmak gibi daha fazla sorumluluk almalarına izin verin ... ve sonra çabalarını kabul edin.
Çaba ile başarı için övgü verin
Çocuğunuz başarılı olduğunda, bu eylemleri kendi içindeki güçlü yönler olarak değerlendirmesine yardımcı olun. Örneğin, bir testte başarılı olduysa, ona zeki olduğunu söyleyin çünkü zeki olmak için çok çalışıyor! Ona hiçbir zaman sahte iltifatlar vermeyin çünkü söylediklerinizin gerçek olmadığını bilecektir. Önemli olan, çabası için ona kredi vermeniz, bu sayede kendi başarılarına sahip olmasıdır.
Bütün bunlar öz yeterliliğinizi artıracak ve yaşam hakkında daha iyi bir iyimserliğe sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Güçlü yönlerinizi tanıyacak ve zayıf yönlerinizi gittikçe zayıflatmak için çalışabileceksiniz.
Başarı arayın
Başarı söz konusu olduğunda, çocuğunuzun özelliklerine, başarıyı mümkün kılan özelliklere odaklanmak önemlidir. Ardından bu özelliklerden gelebilecek diğer başarıları inceleyin. Örneğin, bir sınavdan iyi bir not alırsa, güçlü iş ahlakı ve zekasının o notu almasına yardımcı olmak için birlikte çalıştığını söyleyebilirsiniz. Ve hepsi buGelecekte önerdiği diğer hedeflere ulaşmanıza yardımcı olabilir.
Gelecekte ulaşmak istediğiniz bazı hedeflerin neler olabileceğini keşfedebilirsiniz. Astronot olmak isteyip istemediğiniz önemli değil, eğer olmak istiyorsanız ... onu destekleyin, çünkü bu şekilde kesinlikle üniversitede başarılı olacaktır. Oğlunuza inanırsanız, yeteneklerine de inanacak ve başarısının sınırı olmayacaktır.
Çabanızın karşılığını almadığını anlayın
Boş övgü vermek yerine, çocuklarınızın çabalarının neden sonuçsuz olduğunu bilmeleri gerekir. Ne oldu, böylece çabanız istenen hedefe ulaşmadı. Belki amaç gerçekçi değildi? Kötü bir organizasyon mu oldu? İşleri daha iyi yapabilmek için neler dikkate alınmadı?
Hata yapmak ya da hedefe ulaşamamak bir problem ya da hayal kırıklığı sebebi olmamalıdır. Tekrar denemeyi ve bir dahaki sefere daha iyisini yapmayı öğreniyor olmalı. Başarılarından gerçekten keyif alabilmeniz için çocuklarda engeller makul olmalıdır. Ama cyol boyunca hatalar varsa ya da işler pek iyi gitmemişse ... Ayrıca değerlendirmeli, düşünmeli, neler olduğunu görmeli ve bir dahaki sefere iyileştirmelisiniz.
Çocuğunuzun duygularını doğrulayın
Çocuğunuz olumsuz durumlarla karşılaştığında rahatsız edici duygular hissetmeye başlayabilir. Her zaman ne olduğunu bilmek için bu duyguları anlamanız çok önemlidir. Ona duygularını doğrulayan sorular sorabilir ve her şeyden önce, meydana gelen belirli neden hakkında nasıl hissettiğini yansıtması için sorabilirsiniz.
Örneğin, bir çocuk çocuğunuzla oynamak istemiyorsa, incinen duyguları hakkında konuşun ve kendilerini ifade etmelerine izin verin. Daha sonra hangi arkadaşlarıyla oynayabileceğini düşünmesini isteyin. Böyleceçocuk duygularını inkar etmek yerine işleyebilecek ve durumu perspektif içinde görebilecektir.
Başarısızlık karşısında başarıyı hatırla
İşler ters gittiğinde, çocuğunuzun duygularını kabul edin ve sahip olduğu başarılara ve hataların öğrenme işlevi görmesine odaklanmasına yardımcı olun. Böylece gelecekte farklı koşullarda gelişebilir, ilerleyebileceksiniz. Örneğin, bir sınav notu yüzünden hayal kırıklığına uğrarsa, ona bunun sadece bir sayı olduğunu söyleyin. Gerçekten önemli olan çabanızdır ve böyle devam ederseniz, o sonuçları iyileştireceksiniz.
İyileştirme fırsatları
Ebeveynlerin mücadele edebileceği iyimser düşünce ilkelerinden biri, iyimserlerin hatalar söz konusu olduğunda sorumluluklarını en aza indirmesidir. İşlerin ters gitmesine katkıda bulunmuş olabilecek dış koşullara bakmak iyimserlik aşılasa da, bir dahaki sefere geliştirmek için çocuğunuzun gelecekte kişisel olarak neler yapabileceğini değerlendirmek de sorun değil. Yanıldığınız için kendinizi suçlu hissetmek yerine, bir dahaki sefere daha iyisini yapabileceğinizi kabul edin.
İyiyi ve kötüyü gör
Çocuğunuzun her durumun iyi ve kötü yanlarını görmesine yardım edin, böylece o da olayları perspektif içinde görmeyi öğrenecektir. Örneğin, çocuğunuz yağmur yağdığı için dışarıda oynayamıyorsa, bunu yapmamasının olumlu tarafını görebilir. İçeride oynayabilir ve ders çalışmak için daha fazla zamanınız olur. Bacağını kırmış olsa bile arkadaşları onunla oynamak için evine gelebilir!
Negatif etiket yok
Kabul edilemez davranış olduğunda, onu asla olumsuz olarak etiketlemeyin. Çocuklar beklentileri karşılıyor ve onlara aptal, şikayetçi, itaatsiz veya kaba olduklarını söylerseniz, yapacaklar. Sizin için ne kadar geçici bir söz olabilir ki, çocuğunuz için kalıcıdır. Benlik kavramlarına zarar verir ve bunun farkına bile varmayabilirsiniz. Çocuğunuzun uslu olmasını istiyorsanız, ondan ne beklediğinizi ona söyleyin!