Yeni doğmuş bir bebeği beslemek Prensip olarak kolay bir iştir, bebekler ilk 6 ay boyunca sadece sütle beslenirler. Ancak bu süreden sonra yiyeceklerin tanıtımı başlıyor.
Her çocuk doktoru size bazı yönergeler verebilir. tamamlayıcı beslemeye başla. Yöntem hemen hemen aynıdır, genellikle değişen şey belirli gıdalardaki başlangıç periyodudur.
Günümüzde geleneksel pürelere ve yulaf lapalarına alternatif olan diğer alternatifleri de biliyoruz: Bebek led sütten kesme. Bebeğinizi beslemek için hangi seçeneği yaparsanız yapın, belirli seçenekler vardır. yapmamanız gereken hatalar.
1. Süt alımını ortadan kaldırmayın, ana besin bu olmalı
İster anne sütü ister mama olsun emzirme, yaşamın ilk yılında bebeğin beslenmesindeki ana besin olmalıdır. Gıdaların tanıtımı kademeli olarak yapılır.Böylece bebeğin vücudu onları doğru şekilde özümseyebilir.
Bir bebeğin tüm besin gruplarını tatması aylar alır. Bu uzun mesafeli bir yarış olduğundan diyetiniz esas olarak süt olmaya devam edecek.
2. Aynı anda birden fazla yiyeceği karıştırmayın
Yiyecekleri birer birer sunun. İki veya üç aromayı aynı anda karıştırırsanız ve bebeğinizde reaksiyon oluşursa hangi yiyeceğin alerjiye neden olduğunu anlamak daha zor olacaktır.
Ya da eğer bebek tadı reddediyorsa belki de yiyeceklerden birini sevmediğindendir ama mutlaka hepsini reddetmek zorunda kalmayacak. Farklı bir yiyecek denemeden önce 3 veya 4 gün bırakarak, önce her yiyeceği ayrı ayrı deneyin.
Örneğin 3 meyve denediğinizde ve her şeyin yolunda olduğunu zaten bildiğinizde, bunları karıştırıp meyve püresi yapın onlarla. Bu sadece sabır meselesi ama bu şekilde yapmak çok daha etkilidir.
3. Bebeği yemek yemeye zorlamayın
Bu kadar küçük yaştaki çocukları yemek yemeye zorlamak hatadır. Bunu düşün vücudunuz henüz hazır değil sütten başka bir şeyle beslenmek. Asla reddedemeyecekleri tek lezzet bu. Yeni tatlardan ilk andan itibaren keyif alan çocuklar var.
Ancak oğlunuz için durum böyle değilse, onu yemeği denemeye zorlamamalısın veya hazırladığınız her şeyi bitirmek için. Bir gün reddederse ertesi gün tekrar deneyin. Belki bunu daha isteyerek kabul edersiniz ve bir yiyeceği hemen ortadan kaldırmazsınız.
4. Bütün meyve, suyundan daha iyidir
Çocuklara meyve suyu ikram etmek hatadır. Meyvelerdeki tüm vitaminleri korumanın en iyi yolu onları doğal haliyle almaktır. Aynı zamanda çok daha pahalıdır ve Yiyecek israfının bir yolu.
Bir bardak taze portakal suyu yapmak için, en az 2 veya 3 portakala ihtiyacınız var. Bir bebek veya küçük çocuğun atıştırmalıkları için yalnızca bir porsiyona ihtiyacınız olduğunda.
Sobre todo paketlenmiş meyve sularından kaçınınabartılı miktarda şeker içerirler. Meyve püresi yapmak için biraz sıvıya ihtiyacınız varsa, smoothie’ye doğrudan bir parça portakal ekleyin. Veya anne sütü veya mama olsun, biraz süt ekleyin.
5. Tuz yok, şeker yok
Bebeğinizin yiyeceklerine tuz eklemeyin. Tamamen gereksizdir ve sağlığınıza çok zararlıdır. Yemeğin yumuşak olduğunu düşündüğünüz için bebeğinizin de aynısını düşüneceğini düşünmeyin. Bebek hiç tuzlu bir yiyecek yemediği için tadını bilemez. Bunu iddia etmeyeceğim ne de yumuşak olduğu için yemeği reddetmez.
Aynı şekilde şekere, bala veya diğer tatlandırıcılara da ihtiyaç duymazlar. Aynı sebepten dolayı çocuklar Yemeğin tadını bilmeliler ve doğal olarak yiyecek. Ayrıca yemeğin baharatlanmasına gerek kalmadan büyüyecekler.
İkinci yıldan itibaren mamalarına bir tutam tuz ekleyebilirsiniz, ancak bundan kaçınabilirseniz çok daha iyi olur. Bebeğiniz yetişkinlerle aynı yemeği yediğinde mamadaki tuzu kontrol etmelisiniz. Ayrıca ne çok daha sağlıklı olacak tüm aile için.
Bebeğin tamamlayıcı beslenmesi için ekstra tavsiye
En önemli şey sabırlı olmaktır. Bahsettiğimiz gibi çocuğunuzun her gruptaki besinleri denemesi aylar sürecektir. Bu yeni deneyimin tadını çıkarın hem bebeğiniz için hem de sizin için.