Benlik saygısı düşük bir gence nasıl yardım edilir?

La ergenlik karmaşık bir aşamadır, erkek ve kız çocuklarının özgüvenini etkileyen önemli fiziksel ve psikolojik değişiklikler. Yetişkin olmadan önce çocukluktan ergenliğe geçme adımıdır. Hayatının merkezi olmaktan, ailesi ve ailesinden arkadaşı olmaya kadar. Bu önemlidire ebeveynler özsaygısı düşük bir gence nasıl yardım edeceklerini bilirler gelişimin bu zorlu aşamasında sizi desteklemek için.

Benlik saygısı düşük bir gence nasıl yardım edilir?

Ebeveynler bilinçsizce çocuklarımızın özgüvenini güçlendirebilir veya zayıflatabiliriz. Benlik saygınızı geliştirmeyi öğrenmek bizim elimizde. Benlik saygısı düşük olan ergenler için size bazı pratik tavsiyeler bırakıyoruz.

İyi iletişim

Ergenlik, ebeveynlerle ilişkilerde bir dönüm noktasıdır. Bir mesafe olabilir. samimi ve karşılıklı iletişim. Ergenleri yargılamadan, açık fikirli olarak dinlemeliyiz ve onlara hazır olduklarında söyleyecek sabra sahip olmalıyız. Sana ihtiyacı olduğunda orada olduğunu bilmesine izin ver. Çocuğunuzun sorunlarını size söylemesinin tek yolu bu olacaktır ve ona yardım edebilirsiniz.

Eğer onu yargılarsanız, eleştirirseniz ve size söylemediği için sürekli onu suçlarsanız durumu iyileştirmeyecektir. Elde edeceğiniz tek şey, mesafenin daha büyük olmasıdır.

İyi sınırlar

Bu aşamada, onları genişletmek için sahip oldukları sınırları ve kuralları mutlaka müzakere etmek isterler. Her çocuğa, kişiliğine, sorumluluğuna, karşılanması gereken sınırlara göre müzakere etmeniz gerekecek.

Gençler de Kendini güvende ve sorumlu hissetmek için kurallara ihtiyacım varher ne kadar her zaman onları kırmaya çalışsalar da. İyi bir özgüven için sınırlar çok önemlidir. Tutarsızlık olmaması için her iki ebeveynin de evde uyması gereken kurallar üzerinde anlaşması önemlidir.

Onu öv

Genellikle neyi yanlış yaptıklarına odaklanırız. Çizimde 10 ve matematikte 4 alırlarsa, matematikte ne kadar kötü yaptıklarına odaklanacağız. Bu durumda çizimde olduğu gibi, onların iyi yaptıkları şeyleri de övmeliyiz. Çabalarını ve bağlılıklarını kutlayınsonuç beklenildiği gibi olmasa bile. Üstüne çıkmadan samimi ve gerçekçi övgü olmalılar.

Olumsuza odaklanmak yerine, olumsuz bir başarısızlık kavramını öğrenmemeleri için onları desteklemelisiniz. Onlara sürekli olarak değersiz olduklarını ya da her şeyi yanlış yaptıklarını söylerlerse, sonunda buna inanırlar.

Tutkunuzu teşvik edin

Tüm gençlerin tutkulu olduğu ve iyi olduğu bir şey vardır. Yukarıdaki örnekte çizim olacaktır. Özgüveninizi artırmak için yapabiliriz Tutkunuzla ilgili görevleri yerine getirmeniz için sizi teşvik etmek. Güçlenmiş, mutlu ve kabul edilmiş hissedeceksiniz. Özgüveniniz ve özgüveniniz artacak.

Fikirlerini dinleyin

Gençlerin söyleyecek çok şeyi vardır ve aile kararlarına dahil olduklarını hissetmeleri gerekir. Kararının önemli olduğunu ve dikkate alınacağını hissetmesini sağlayın. Bir yetişkin gibi saygı duyulacak ve muamele göreceksiniz.

Hobilerini destekleyin

Sorumluluklarını etkilemediği sürece hobilerini ne kadar çılgın olursa olsun destekleyin. Ergenler, bir kişi olarak gelişmek için kimliklerini arıyor ve yüzlerini keşfediyorlar. Sizin tarafınızdan desteklendiğini hissetmeleri onlar için çok önemlidir. Kendilerini değerli hissetmeleri gerekiyor, öyle görünmeseler bile çocuk olduklarını unutmayın.

Onlarla zaman geçirin

Merkezi artık ebeveynleri olmasa da arkadaşları değilse ergenler de ebeveynleriyle kaliteli zaman geçirmeleri gerekir. Birlikte sevdiğiniz bir şeyi yapmak, ilişkinizi güçlendirebilir, iletişimi geliştirebilir ve nihayetinde özgüveninizi geliştirebilir. Çok az zaman bile kaliteli olmalıdır.

Egzersizi teşvik edin

Egzersiz, duygusal sağlığımıza yardımcı olan endorfin ve serotoninleri salmamıza yardımcı olur. Benlik saygısını geliştirmeye yardımcı olurözellikle grup sporlarında sosyal ilişkilerini geliştirmenin yanı sıra.

Çünkü unutmayın… iyi bir özgüven, duygusal sağlığınızın temelidir.