Dün bebeğinizin doğduğu, onu hastanede kucağınızda tuttuğunuz ve ona bakmaya ve geri kalan günlerinizde onu sevmeye söz verdiğiniz gün gibi görünüyor. Bu asla değişmeyecek. Ama artık böyle bir bebek olmayan ve artık kendine bakabilecek bağımsız bir insan haline gelen bebeğiniz değişiyor ... evden ayrılıyor, bağımsız oluyor. Ve sen, kendinle ne yapacağından emin değilsin, şimdi ne olacak?
Bu his normaldir ve 'Boş Yuva Sendromu' olarak adlandırılır. Tahmin edebileceğinizden çok daha yaygındır. Çocuğunuz evi terk ettiği için biraz bunalmış ve çok üzgün hissediyorsanız, bu sendromu yaşıyor olabilirsiniz. Durumun bu olduğundan emin değilseniz, durumun böyle olduğuna dair en net 5 işareti kaçırmayın ... Boş yuva sendromundan geçiyorsunuz.
Kaybetme hissi
Artık evde çocuğunuzla günlük hayatın tüm koşuşturması olmadan, Belli bir kayıp hissine sahip olmanız ve hatta bundan sonra hayatınızla ne yapacağınızı bilmemeniz mümkündür. Her gün yapabileceğiniz arkadaşlarınız, daha fazla aileniz, işiniz ve diğer aktiviteleriniz olmasına rağmen, içinizde baskın olan duygu, kayıp, boşluk duygusudur.
Bu duygular, çocukları yakın zamanda evden çıktığında tüm ebeveynler için çok normaldir. Hala bir baba ya da annesiniz, sahip olmayı asla bırakmayacağınız bir rol, basitçe şimdi çocuğunuz uçuyor ... ve ona uçmayı öğrettiniz. Hayatın bu yeni evresinde daha normal hissetmeye başlayana kadar, bu şekilde hissetmeye devam edeceksiniz.
İlişki sorunları
Çoğu durumda, çiftler çift olduklarını unuturlar ve ilişkilerini bir kenara bırakarak her şeyin çocukların etrafında dönmesini sağlarlar. Eşinize bakmadan onlarca yıl geçirdiyseniz, çünkü yalnızca aileye baktınız, çocuklarınız ayrıldığında, ilişkinizin onu iyileştirmek için fazladan çalışmaya ihtiyacı olduğunu fark edebilirsiniz.
Aktiviteler her zaman çocukların aktiviteleri etrafında dönüyorsa, bir çift olarak ne yapacağınızı bilemeyebilirsiniz. Bu olduğunda, ilişkide gerginlik yaşayabilirsiniz. Ancak amaç sizi hayal kırıklığına uğratmak ya da hayal kırıklığına uğratmak değil. Amaç, bir çift olarak hayata aşina olmak ve yanınızdaki kişiye aşık olmaktır.
Duygusal stres
Kolay yırtılmaya her an sahip olabilirsiniz. Panik yapma. Tam şimdi çocuğunuz kısa bir süre önce ayrıldığına veya yakın zamanda ayrıldığına göre çok duygusal hissediyorsunuz ve. Bu tamamen normaldir. Evinizi boş bir yuvaya dönüştürmek kolay değildir ve bu, içinizde çok çeşitli duyguları uyandırabilir.
Belki de çocuğunuz büyüdüğü için, çocuklarınızla daha fazla evde bulunmadığınız için kendinize kızdığınız için üzgün hissediyorsunuz, çocuklarınız büyüdüğü için yaşlanmaktan korkuyorsunuz ve ayrıca, olduğunuz için hüsrana uğruyorsunuz. nerede olduğun değil. hayatının bu aşamasında hayal ettin. Kabul etmeniz gereken birçok karışık duygu var.
Acınızı inkar etmeniz ya da üzüntünüzü bastırmanız gerekmez, çünkü bu onu ortadan kaldırmaz. Kalbinizde ortaya çıkan tüm duyguları hissetmek için kendinize izin vermelisiniz. Rahatsız edici duygularla yüzleşmek, onları anlamanıza, kabul etmenize ve kendiliğinden kaybolup daha iyi bir duygusal duruma yol açmanıza yardımcı olabilir.
Kontrol eksikliğinden kaynaklanan hayal kırıklığı
Şimdiye kadar, çocuğunuzun hayatı üzerinde daha fazla kontrole sahip olabiliyordunuz. Onun ne yaptığını ve ne yapmadığını her zaman biliyordunuz, şimdi, evden ayrıldığında artık bu kontrole sahip olmayacak. Sadece size telefonda ne söylediğini ya da sizi evini ziyaret ettiğinde ya da evini ziyaret ettiğinizde ne yaptığını ya da yapmadığını gördüğünüzü bileceksiniz. Artık çocuğunuzun tam olarak ne yaptığını bilmeyeceksiniz.
Çocuğunuzun evi terk edip etmediğini, hayatından sorumlu olup olmadığını, hasta olup olmadığını, kendine nasıl baktığını, iyi yiyor mu, yoksa iyi mi yemediğini bilmiyorsunuz ... senin için gerçekten sinir bozucu. Günlük programlarını bilmediğiniz için de çocuğunuzun hayatından bir şekilde dışlanmış hissedebilirsiniz.
Helikopter ebeveyn olmaktan kaçınmanız ve onun hayatı hakkında daha fazla şey bilmediğiniz için kendinizi suçlu hissetmemeniz gerekir. Ayrıca onu size her şeyi anlatmaya zorlamak istemezsiniz çünkü bu geri tepecektir. Kendi rahatsızlığınızla en sağlıklı şekilde başa çıkmaya odaklansanız iyi olur.
Zamanla bu daha kolay hale gelecektir. Oğlunuzun kendi hayatının sorumluluğunu üstlenmesine alışabilir ve hayatınızda yeni bir normallik ve huzur duygusu oluşturabilirsiniz.
Sürekli kaygı
Çocuğunuzun nasıl olduğunu bilmediğiniz ve sadece size ne söylediğini bildiğiniz için sürekli bir endişe hissedebilirsiniz. Belki de cep telefonunuza günde birkaç kez bakıyorsunuz, sadece çocuğunuzun ne yapacağını görmek için sosyal ağların farkındasınız ... Ama bu sizin için yararlı veya sağlıklı değil. Çocuğunuzla açık ve sürekli iletişim içinde çalışmak daha iyidir, böylece ilişkiniz her zaman olumlu kalır.
Çocuğunuza dişlerini fırçalayıp fırçalamadığını veya her zaman ne yediğini sormanın zamanı değil.. Şimdi çocuğunuzun kanatlarını açması ve uçma yeteneğinden ne kadar emin olduğunuzu görme şansı var. Çocukluğundan beri ona öğrettiğiniz tüm becerileri hayata geçirmeye başlayacağı evden çıktığı an.
Çocuğunuza kendi mahremiyet özgürlüğünü vermek için her zaman bilerek olma arzusunu dengelemeniz gerekecektir. Gerekirse, çocuğunuzla nasıl iletişim kuracağınıza dair bir plan oluşturun, ancak yeni yaşamının topraklarına aşırı derecede tecavüz etmeyin. Haftalık görüşme yapabilir, kısa mesaj veya e-posta yoluyla iletişim kurabilirsiniz. Evinize yakın yaşayacak kadar şanslıysanız, haftada bir buluşup birlikte yemek yiyebilirsiniz.