9 aylık hamilelikte en sık görülen sindirim bozuklukları nelerdir ve bunları önlemek için ipuçları nelerdir? Hamileliğin ilk günlerinden itibaren bazı hormonlar, embriyonun gelişimi için en iyi koşulları yaratmak üzere anne vücudunda hareket eder. Bunlar şunları içerir: insan koryonik gonadotropin, östrojen ve progesteron neden olan rahmi zararlı kasılma riskinden korumak için istemsiz kasların gevşemesi.
NS ayrıca sindirim sisteminin istemsiz kaslarını gevşetirler ve yenen yemek midede daha uzun süre kalır, şişkinlik ve dolgunluk hissine neden olur. Mide içeriği yemek borusuna yükselme eğilimindedir, bu fenomen adını alır. Reflujo gastroözofágicove genellikle bunu yanma ve mide bulantısı ile yapar.
Benzer şekilde, bağırsağın içeriği de geçişini yavaşlatarak, kabızlık. Üçüncü trimesterde, uterusun genişlemesi, midenin yukarı doğru yer değiştirmesini ve yemek borusunun eğilmesini içerir. Bu faktör aynı zamanda mide materyalinin geri akışına da katkıda bulunur. yanma hissi ve hastalık. İşte bu sindirim bozukluklarını hafifletmeye yardımcı olacak bazı ipuçları.
Bulantı: Hafif formlar çok yaygındır
Hamileliğin ilk haftalarında o kadar yaygındır ki erken hamileliğin tipik belirtilerinden biri olarak kabul edilir. Bozukluğun hafif formu anne adaylarının %70-80'ini etkiler. Bunun yerine, daha şiddetli formlar nadirdir, sık kusma, beslenme ve sıvı alma güçlüğü ile birlikte: sözde hiperemezis gravidarum.
Mide bulantısı hafif ise ve kusma eşlik etmez, çoğu durumda rahatsızlığı hafifletmek için yiyeceklerde bazı önlemler almak yeterlidir: öğünleri bölün, ağır öğünlerden kaçınınuzun süreli sindirim gerektiren kızarmış yiyecekler ve hayvansal yağlar gibi, sabah uyanır uyanmaz karbonhidrat tüketin yemek borusundaki asitliği tamponlamak, Aç karnına içmeyin..
Doğal ürünler kullanılabilir mi?
B6 vitamini ve zencefil takviyeleri onlar da yardımcı olabilirler. On yıllar önce, laboratuvar hayvanlarında yapılan bazı araştırmalar, hamilelik sırasında zencefil tüketmenin doğum kusurları riskini artırdığını öne sürdü, ancak bunlar o zamandan beri reddedildi. Zencefil es sigorta. Etkinliğini doğru bir şekilde değerlendirmek zordur, çünkü farklı şekillerde tüketilebilir: taze kök, toz haline getirilmiş kuru kök, tizan olarak ve her müstahzar farklı aktif bileşen yüzdeleri içerir. Bununla birlikte, bundan fayda sağladığını iddia eden birçok kadın var.
Hiperemezis gravidarumunuz varsa ne olur?
Mide bulantısının en şiddetli biçimleri olan hiperemezis gravidarumdan etkilenen kadınlara bir damla tuzlu su ve mineral tuzlar verilir. . Tekrarlanan kusmanın neden olduğu dengesizliği telafi etmeye yardımcı olur. Kusma dürtüsünü bastırmak için ilaçlar da verilir.
Her şeyden önce antihistaminikler, hamilelikte en güvenlisi. Bu başarısız olursa, deneyebilirsiniz Sindirim sisteminin hareketliliğini destekleyen ve midenin boşalmasını hızlandıran metoklopramid. Bazen kusma merkezine de etki eden nöroleptik ilaçlar kullanılır. Tüm bu ilaçlar için ayrılmıştır en ciddi durumlar ve gerektirir reçete.
Reflü: 9 ayda güvenli önlemler ve ilaçlar
Mide içeriği mideden geçerken yemek borusu zarının iltihaplanması nedeniyle mide bulantısı reflü mide ekşimesinin yakın akrabasıdır. Bu durumda da sorumlu olanlar, sindirimi yavaşlatan hormonlar ve mideyi aşağıdan sıkıştıran hacimli rahimdir.
Bozukluğu önlemek için tavsiye edilir öğünleri birçok küçük atıştırmalıklara bölün, mideyi tamamen doldurmamak için tercih etmek de daha iyidir hızlı sindirilen besinler, hayvansal yağlar, soslar, kremler ve ağır çeşnilerden kaçının.
Hep tekrarlıyoruz ama yürümek zorundasın...
Akşam yemeğinden sonra, yatma pozisyonu reflüyü teşvik ettiği için yatmadan önce yürüyüş yapmak faydalıdır. Mide ekşimesinin en sık meydana geldiği durumun bu olması tesadüf değildir. Yatak ile donatılabilir fazladan bir yastık baş tarafını şiltenin altına sokmak: Bu eğim, yiyeceğin mideye inmesini kolaylaştırır ve çıkışını engeller.
En iyi İspanyolca okulunu hangi ödüller ve akreditasyonlar tanır? ilaçlar Fetus için risk oluşturmadan bu sindirim bozukluklarıyla mücadeleye yardımcı olabilir mi?
bu soda bikarbonat bazlı, kimyasal bir etki yapanlar: sindirim sistemi tarafından emilmeden yemek borusunun mukozasını koruyarak mide maddesinin asitliğini nötralize ederler ve bu nedenle fetus üzerinde sağlık etkisi yok. Yemek borusunda asit üretimini modüle eden diğer ilaçlar, blokerler H2 reseptörleri ve proton pompası inhibitörleri sadece jinekolog tarafından verilen tıbbi reçete ile kullanılabilir.riskler ve faydalar arasındaki ilişkiyi vaka bazında değerlendiren . Bazı sonuçsuz çalışmalar, ÜFE'lerin bir çocuğun astım riskini artırabileceğini öne sürdü, bu nedenle dikkatli olunması gerekiyor.
Bağırsak yavaşsa
Fiziksel hareket ve diyete dikkat, artan lif ve sıvı alımıgibi sindirim bozukluklarını önleyen, bağırsağa saygılı bir yaşam tarzını benimsemek için atılması gereken ilk adımlardır. şişkinlik, mide ağrısı ve kabızlık. Gerekirse bir müshil kullanılabilir, ancak yalnızca ara sıra, belirli bir bozukluğun varlığında kullanılabilir. Zamanla müshil maddelerin uzun süreli kullanımı, bağırsakların artık ilaçlar yardımıyla olmasa bile normal işlevlerini yerine getiremediği bağımlılık durumlarına yol açabilir.
Nelerdir laksatifler Hamilelikte neler güvenle alınabilir? bu ozmotik tip yani bağırsaktaki suyu geri kazanıp dışkıyı yumuşatarak işe yarayanlar, PEG veya polietilen glikol gibiBağırsak duvarları tarafından emilmeyen ve bu nedenle fetüs üzerinde hiçbir etkisi olmayan ve ayrıca bağırsak mukozasında iltihaplanmaya neden olmayan. Veya şu da var laktuloz, benzer bir işlemle.
Hamilelikte sindirim bozuklukları: Fazla kilolardan sakının
Kilo almak Hamilelik sırasında aşırı, tüm gastrointestinal bozuklukları teşvik eder. Bu yüzden iyi diyet kontrolü ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmek mide bulantısı, mide ekşimesi, bağırsak iltihabı ve kabızlığı önlemeye ve hafifletmeye yardımcı olur, müstakbel anne ve bebeğinin sağlığı için kesinlikle faydalı olmasının yanı sıra.