Ayrılık kaygısı, birçok ailenin günlük olarak yaşadığı yaygın bir sorundur. Birçok ebeveyn, küçük çocuklarını diğer bakıcılarla birlikte bırakmak zorunda kaldıklarında, çocuklarının kontrolsüz bir şekilde ağlamaya başladığını görürler. Bu olduğunda, kendilerini kontrol altına almazlar ve onları almak için geri dönerler ve rahatsızlıklarını gidermek için onlara sevgi verirler, ancak bu ters etki yapar.
Örneğin, çocuğunuzu kreşte bırakırsanız ve onun ağladığını duyarsanız ve onu rahatlatmak için geri gelirseniz, olumsuz bir şekilde pekiştirmiş olursunuz, oğlunuz ne kadar yüksek sesle ağlarsa o kadar çabuk geri döneceğinizi düşünür. Ve her zaman böyle olmayacak.
Ayrılık kaygısı
Çocukların ayrılık kaygısından çok fazla muzdarip olmaması için, küçük çocuğunuzun, evde bakıcı veya kreşte, ona bakacak kişiye kademeli olarak alışması gerektiğini aklınızda bulundurmanız önemlidir. Küçük çocuğunuzun güven kazanması için, huzurunuzda kademeli iletişim sağlamanız, hoş aktiviteleri teşvik etmeniz önemlidir.
Çocuğunuz, siz yanınızdayken bile bu kişinin ihtiyaçlarını karşılayabileceğini hissetmelidir. Buradaki zorluk, siz önünde olmadan o kişiye güvenmeye devam etmektir. O kişiyle birlikteyken ve ilginç bir aktivite yapıyorsanız, çok fazla yaklaşmadan geride kalın, bu şekilde kendinize güvenmeye başlayacaksınız, ancak yakın olduğunuz güvencesi ile.
Yavaş yavaş, küçük zaman aralıklarında ayrılmaya başlamalısınız, böylece çocuğunuz geri döneceğinizi bilir. Kısa periyotlarla başlayın ve daha rahat hale geldikçe, onları aralık bırakabilirsiniz. Ayrılırken her zaman çok uzun veya çok kısa olmayan bir veda rutini oluşturun ve her şeyden önce ben ağlarken geri dönmeyin. İlk birkaç kez, siz gidip o ağladığında, onun için geri dönmek için ağlamasını bitirmesini beklemeniz gerekecek, bu şekilde ağlamazsa geri döneceğinizi anlayacaktır. Sonra yavaş yavaş, normal olarak bakıcısıyla bırakana kadar ayrılık süresinin uzadığını görürsünüz.
Ya bunların hepsi işe yaramazsa?
Her şeyi denemiş olabilirsiniz ve bu hala işe yaramıyor ya da en azından umduğunuz kadar değil. Bu anlamda, her şeyi denediğinizi düşünseniz bile küçüğünüzün ayrılık kaygısının üstesinden gelebilmesi için göz önünde bulundurabileceğiniz başka stratejiler de var.
Bir ek nesneye sahip olmama izin ver
Kaybettiğinde hiçbir şeyin olmayacağı bir bağlılık nesnesine sahip olmasına izin verin (çünkü yedeğiniz vardır), mendil veya oyuncak bebek olabilir. Çocuklar bu nesneye bağlı hissedebilir ve anne uzakta olduğunda kendilerini güvende hissedebilirler çünkü bu onlara güvenlik ve duygusal rahatlık sağlar.
Çocuğunuz kendini güvende hissettiğinde, ebeveynlerinin yokluğunda artık bu nesneye ihtiyaç duymayacaktır. Ancak başlangıçta, geçişe izin verme yolunda uzun bir yol kat edebilir.
Çocuğunuzun neler olduğunu anlamasına yardımcı olun
Dili sınırlı olmasına rağmen, ona doğru dilde söylerseniz tahmin ettiğinizden daha fazlasını anlayabilir. Geri döneceğinizi ve eğlenceli aktiviteler yaparak eğlenmek için orada olduğunu açıklamak, onun daha iyi başa çıkmasına yardımcı olacak ve daha sonra ne olacağını bilmesine yardımcı olacaktır. Çocuk yuvasındayken ne yapacağınızı ona söyleyin ki ne bekleyeceğini bilsin.
Gizlice dışarı çıkma
Çocuklarının dikkati herhangi bir şeyden etkilendiğinde kaçma eğiliminde olan ebeveynler var ama bu hiç de bir çözüm değil. Bu sadece sizi daha fazla ayrılık kaygısı hissettirecek ve uzun vadede daha da kötüleştirecektir. Çocuğunuz ağlamaya başladığında, sakince şöyle bir şey söyleyebilirsiniz: Gitmemi istemediğini biliyorum, ama yemeyi bitirdiğinde geleceğim. Dışarıdan vedalaşıyorum ve bakıcınız sizi pencereye götürecek ve ben ayrılmadan önce beni selamlayacak. Seni çok seviyorum'.
Yani, çocuğunuzu ağlarken onu kucağına alma dürtüsüne direnmeniz gerekecek, ancak gitmeden önce merhaba demeyi unutmayın. Çocuğunuzun ne kadar kendine güvenmesi gerektiğini ve bu ayrılığın gerçek olduğunu ve hiç kimse için kötü olmadığını belirtmek için acınızı gizleyin.
Bakıcıyla önceden konuşun
Çocuğunuzu bakıcıyla bırakmaya başlamadan önce, geçişi kolaylaştırmak için çocuğunuzu nasıl rahatlatıp dikkatini dağıtabileceği konusunda onunla konuşmanız gerekir. Çocuğunuz, ona bakan kişi tarafından rahatlatılmalıdır. Dikkat dağınıklığı geçici olarak işe yarayabilir, ancak uzun vadede çocuğunuzun ihtiyacı olan şey, siz ayrılırken sıkıntısını ifade etmek ve başka birinin ona sarılması ve onu güvende hissetmesini sağlamaktır. Dolayısıyla dikkat dağıtmak iyi bir rahatlık biçimi değildir.
Bakıcıların genellikle bakmaları gereken başka çocukları vardır, bu nedenle duygusal işlemenin evdeyken sizinle birlikte olması gerekir. Bakıcı, çocuğunuzun hoşnutsuzluğunu hafifletmesine yardımcı olabilir, ancak sizinle birlikte buranın kendisi için iyi bir yer olduğunu gerçekten kabul etmelidir. Bazı küçük çocuklar, su musluğundan düşen suyu izleyerek veya besleyicideki kuşları gözlemlemek için pencereden dışarı bakarak veya bakıcının kollarında belirli bir müzikle dans ederek sakinleşirler.
Bakıcı, ebeveynleri yanında değilken küçüğü iyi, sakin ve güvende hissettirenin ne olduğunu bulana kadar araştırma yapmak zorunda kalacaktır.
Çocuğunuzu almak için asla geç kalmayın!
Yukarıda açıklanan her şeye ek olarak en önemli şey çocuğunuzu almak için asla geç kalmamanızdır. Yemeyi bitirirse ve söz verdiğin gibi onu almaya gelmediysen, sözlerini tutmadığına dair uzun vadeli bir his yaratacaksın ve bu, Hatta çocuklarda terk edilmişlik hissi bile yaratabilir.
Yemeğimi bitirdiğimde orada olacağınızı söylerseniz, daha sonra değil o saatte varacağınızdan emin olun. Bu şekilde çocuğunuz sizi kapıdan girdiğini gördüğünde, gerçekten geri döndüğünüzden emin olacak ve geçiş yapması daha kolay olacak, böylece ayrılık kaygısını daha çabuk yenecektir.