Belki bir ay geciktiniz ve hamile olabileceğinizi düşünüyorsanız, hamilelik testi yaptırmış olabilirsiniz ancak negatif olmuştur. Görünüşe göre sağlıklısın ve regl döneminin neden düşmediğini anlamıyorsun, ama sana bir soru soracağım: Stresli misin yoksa normalde endişeli mi hissediyorsun? Stres ve anksiyete, regl döneminizin kaybolmasının nedenleri olabilir.
Stresli olmak sağlığınız veya vücudunuz için iyi değildir. Stres ve anksiyete, bağışıklık tepkinizin azalmasından ciddi duygusal sorunlara kadar birçok soruna neden olabilir. Adet döngüsü, hormonlar arasındaki bir denge ile düzenlenir Ve bu hormonların salınımını değiştirebilecek herhangi bir şey adet kanamasını etkileyebilir.
Stres, beynin hipotalamusunun normal işleyişine doğrudan müdahale eder (beynin "komuta merkezi" olan ve hormon üreten ve adet döngüsünü, cinsel arzuyu, ruh halini, duyguları ve diğer işlevleri düzenleyen).
Strese girdiğinde vücudunuz tehlikede olduğunu algılar ve vücudun geri kalanıyla iletişim kurması için hipotalamusa bir uyarı çağrısı gönderir. Hipotalamus, tehlike için bir alarm sistemi başlatır ve onu, kortizol ve adrenalin salgılaması için adrenal bezleri uyaran kortikotropin adı verilen bir hormon salgılayacak olan hipofiz bezine gönderir.
Bunların hepsi çok karmaşık bir süreç, ancak vücudun strese tepkisinin aktivasyonu normal vücut süreçlerini bozabilir, adet döngünüzü düzenlemek gibi. Vücut, tehlike algısını yönetmeye o kadar odaklanır ki, diğer normal bedensel işlevler arka koltuğa oturur.
Bütün bunlar için, stresli veya endişeli iseniz, vücudunuzu ve döneminizi dengelemek için rahatlamanın bir yolunu bulmanız kesinlikle gereklidir.